記得在2021年年底的時(shí)候，我滿懷信心的做了一份非常詳細(xì)的年度目標(biāo)，把我一年要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)扣癣，要完成的事項(xiàng)惰帽，通過(guò)九宮格完美的呈現(xiàn)。并通過(guò)季度計(jì)劃表父虑、周計(jì)劃表该酗，日計(jì)劃表來(lái)進(jìn)行一一分解實(shí)現(xiàn)。還做了相對(duì)應(yīng)的評(píng)分表士嚎。這些表做完后呜魄，我感覺(jué)我的人生即將要開(kāi)掛了。
但莱衩，結(jié)果可想而知——因?yàn)橥昝浪詿o(wú)法落地爵嗅。不是我不愿做，而是臣妾做不到啊膳殷。不錯(cuò)操骡，目標(biāo)是我親自定的，每一項(xiàng)內(nèi)容也都是我自己想要做的事情赚窃〔嵴校可是，我沒(méi)有考慮到這些事情每一樣都不是自己擅長(zhǎng)的勒极，而且都是自己還沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣的事情是掰。所以，從做出完美的計(jì)劃表的那一刻起辱匿，就注定了失敗的結(jié)果键痛。
但，也許正是因?yàn)橛辛诉@一次的對(duì)自己的梳理匾七，我發(fā)現(xiàn)我寫(xiě)了那么多個(gè)目標(biāo)絮短，那么多想要完成的事情，其中當(dāng)下我最想要做的核心事件我怎么也放不下昨忆，那就是減肥健身丁频。
所以，在這一年多的時(shí)間里邑贴，其它目標(biāo)我一件沒(méi)達(dá)成席里，唯獨(dú)減肥健身的目標(biāo)達(dá)成了。目前的我拢驾，雖然算不上是身材曼妙奖磁，但跟自己一年多之前相比，那是好太多了繁疤。體重少了十幾斤咖为，整個(gè)人看起來(lái)清瘦了許多秕狰。體脂也從30%多降到25%左右了，關(guān)鍵是養(yǎng)成了健身的習(xí)慣躁染》馇。基本每周運(yùn)動(dòng)五天，而且非常享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程褐啡。通過(guò)這一年多的在這方面的學(xué)習(xí)，對(duì)于飲食結(jié)合著有氧和力量訓(xùn)練如何對(duì)身體的影響鳖昌，基本了解了個(gè)大概备畦，所以現(xiàn)在的身體狀況正在向著我所希望的方向繼續(xù)發(fā)展。我不想去做專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員许昨，我只想通過(guò)建立健身的習(xí)慣給我?guī)?lái)健康身體和漂亮的外型懂盐，以達(dá)到健康的生活方式。這個(gè)階段糕档，已完成莉恼。
也許是減肥健身這個(gè)事情我已經(jīng)得心應(yīng)手了，所以內(nèi)在有了空間了速那，這幾天俐银，我突然感覺(jué)我的生活里，除健身好像沒(méi)有其它內(nèi)容了端仰，這可不是我想要的生活捶惜。我這幾天會(huì)下意識(shí)的關(guān)注極簡(jiǎn)、有序荔烧、自律的生活方式吱七。所以，我常常打開(kāi)小紅書(shū)去看這方面的內(nèi)容鹤竭。
當(dāng)我意識(shí)到我的行為時(shí)踊餐，我發(fā)現(xiàn)，也許我該完成下一個(gè)目標(biāo)了——極簡(jiǎn)臀稚、有序吝岭、自律的生活方式。
以前烁涌，我是個(gè)非常依賴大腦的家伙苍碟，每天都會(huì)想很多很多事情，把所有的事情都要提前想好了才安心撮执，就如同那張完美的年度目標(biāo)表一樣微峰，提前想好、計(jì)劃好抒钱◎阉粒可現(xiàn)在看來(lái)颜凯，大腦想的再好，心力跟不上仗扬，也是沒(méi)有意義的症概。
當(dāng)遵從內(nèi)心的指引，一切自然而然的就發(fā)生了早芭！
