1排除干擾氮双，集中注意力
生活中，你是否有過類似經(jīng)歷：想拿起書看一會兒霎匈，手機聲音一響戴差，就不由自主地點開；有時候也就是拿手機看個時間铛嘱，卻忍不住要再刷會兒消息暖释，結(jié)果時間過去了許久袭厂，書卻沒有翻過一頁…… 一個人缺乏專注力，很容易受外界影響饭入。那些看似動動手指的小事嵌器，可能就是消耗注意力的“黑洞”——一旦習(xí)慣了把時間都切成碎片，就很難再對一件事情保持聚焦谐丢。 那些真正過得自信從容的人蚓让，都懂得排除干擾乾忱，集中注意力做事。每鎖定一個目標历极，便會全身心投入其中窄瘟，尋找機會蓄力成長√诵叮 懂得保持專注是一種智慧蹄葱。做事的時候挑出最值得關(guān)注的部分，剔除無關(guān)緊要的部分锄列，把焦點放在真正重要的事情上图云，才有機會觸摸到想要的生活。
2專注一件事邻邮，持續(xù)深耕
錨定目標才能把事情做完竣况，孜孜以求才能把事情做好⊥惭希 有句話說得好：“與其漫無目的丹泉、花許多時間和精力去鑿很多淺井，不如找準方向鸭蛙，花同樣的時間和精力去鑿一口深井摹恨。”專注地做一件事娶视，勝過敷衍地做很多事晒哄。 現(xiàn)實生活中歇万，很多人缺乏的不是勇氣和機會揩晴，而是持久的專注力。精力太過分散贪磺，會消耗掉一個人通往專業(yè)的潛力硫兰。專注于某個領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己的潛能寒锚，才能有所作為劫映∥バⅲ 你把時間和精力花在哪里，成就就會在哪里泳赋。培養(yǎng)自己的持久專注力雌桑，靜得下心、持之以恒祖今，終有一天校坑，你會在不斷精進中迎來收獲。
3越專注千诬，越幸杆Ｄ浚
再好的璞玉，未經(jīng)雕琢也難以生輝徐绑；而普通的人邪驮，只要肯長久專注地練習(xí)，也有可能脫穎而出傲茄∫惴茫 人的專注力可以通過不斷地學(xué)習(xí)、實踐而獲得盘榨。當你能夠很好地控制自己的注意力喻粹，集中精神完成一件事的時候，就會發(fā)現(xiàn)较曼，你擁有了更多可以支配的時間磷斧。 幸福其實很簡單捷犹，摒除雜念弛饭，方能不為外物所累；專注所愛萍歉，就會離夢想的遠方越來越近侣颂。 專注的精神枪孩、堅定的心智憔晒，是一個人寶貴的財富。一個人做事越專注蔑舞，越容易感受到幸福拒担。愿我們都能修煉自己的專注力，過好人生每一天攻询。
