工欲善其事帅腌，必先利其器。好用的app能幫我們提升效率麻汰，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣速客，這幾款app你一定不要錯(cuò)過。
一五鲫、專注--番茄ToDo
推薦理由：
1溺职、功能全面：一個(gè)app解決番茄鐘專注、習(xí)慣打卡位喂、時(shí)間記錄浪耘、狀態(tài)分析、戒手機(jī)等多個(gè)問題塑崖。
頁(yè)面清晰七冲，每天要完成的內(nèi)容、完成情況分析一目了然规婆。
2澜躺、細(xì)致靈活：可以對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目設(shè)置不同的app白名單，避免“一棍子打死”的情況出現(xiàn)抒蚜，分為普通模式和備考黨喜歡的學(xué)霸模式（更嚴(yán)格）掘鄙。
3、一起學(xué)更帶勁：很喜歡app中的“自習(xí)室模式”削锰，加入自習(xí)室可以參與每天的專注時(shí)長(zhǎng)排名通铲，看到里面的大神的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，真的有被打雞血的感覺器贩。
二颅夺、早睡--SleepTown睡眠小鎮(zhèn)?
推薦理由：
1、在游戲中養(yǎng)成習(xí)慣：在自己規(guī)定的時(shí)間里放下手機(jī)睡覺蛹稍，按時(shí)起床吧黄，就能獲得漂亮的建筑，搭建出專屬小鎮(zhèn)唆姐，連續(xù)達(dá)成還能獲得獎(jiǎng)券拗慨，解鎖高級(jí)建筑。否則，房子就會(huì)塌赵抢。
這個(gè)app運(yùn)用了即時(shí)反饋的原理剧蹂，每次早睡早起后，早晨都能收獲一棟美美噠建筑物烦却，讓人很有成就感宠叼。而建筑隨機(jī)出現(xiàn)又讓人多了一份期待。
2其爵、畫面好看：和“forest”同一個(gè)團(tuán)隊(duì)出品冒冬，頁(yè)面很好看，讓人不忍心讓房子塌掉摩渺。
3简烤、圈子的力量：可以選擇和朋友組隊(duì)，組隊(duì)早睡早起可以共同搭建世界奇觀摇幻，利用“互相督促”的力量讓堅(jiān)持更簡(jiǎn)單横侦。
三、運(yùn)動(dòng)--平板支撐
推薦理由：
1绰姻、適合微習(xí)慣：如果想養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣但又缺時(shí)間丈咐，那就可以試試這款app，從每天一兩分鐘的平板支撐開始龙宏。
2、極簡(jiǎn)風(fēng)格：app功能簡(jiǎn)單伤疙，就是平板支撐的計(jì)時(shí)银酗，簡(jiǎn)單意味著干擾少，更易上手徒像。
四黍特、反思--訊飛語(yǔ)記
推薦理由：
1、把情緒說出來：訊飛語(yǔ)記是一款語(yǔ)音轉(zhuǎn)文字的app锯蛀，識(shí)別快灭衷，識(shí)別率高。我很喜歡用它做情緒反思旁涤，當(dāng)快速地訴說翔曲，深層情緒也被挖掘了出來。
2劈愚、推薦情緒反思模板：描述事件——挖掘情緒類型——分析情緒出現(xiàn)原因——制定下一步行動(dòng)瞳遍。
最后，再推薦幾個(gè)我很喜歡的實(shí)用小程序吧菌羽。
幾個(gè)喜歡的小程序
1掠械、傳圖識(shí)字
拍照上傳，可以把紙質(zhì)書上的文字轉(zhuǎn)化為電子檔，用來轉(zhuǎn)存讀書筆記很好用猾蒂。
2均唉、形色識(shí)花
在路邊看到花花草草，拍張照就知道花的名稱肚菠、習(xí)性舔箭、相關(guān)文化傳統(tǒng)、詩(shī)詞等案糙，很適合對(duì)大自然好奇的人以及帶孩子的寶媽們限嫌。
3、姨媽日歷
作用和小程序的名字一樣：記錄女性生理期时捌。優(yōu)點(diǎn)是極簡(jiǎn)怒医，沒有廣告沒有推送的頁(yè)面就是用起來很舒服啊。
