【12種寶寶禁食食物】
一.3個月內(nèi)不要鹽?
二.1歲之內(nèi)不要蜜?
三.3歲以內(nèi)不要茶?
四.5歲以內(nèi)不要補?
五.10歲以內(nèi)不要腌?
六.嬰兒不要吃大豆食品?
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力?
八.2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶?
九.少兒不宜多吃筍?
十.功能飲料
【輔食添加】
4個月前純母乳焕蹄；
4-6個月：米糊(粉)逾雄、蛋黃，
6個月前不能吃蛋清腻脏；
6個月后可以添加菜泥和青菜粥鸦泳、水果泥、混合果汁永品、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)做鹰；
7-9個月：可以加肉泥、肝泥鼎姐、豆腐绊起、面片、菜粥（勿添加任何佐料颠猴，包括鹽和糖）；
9月后慢慢過渡到成人食品践美，要清淡且循序漸進。
【中醫(yī)育兒歌】
若要小兒安，三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆实撒，一個雞蛋一點肉；
魚生火涉瘾，肉生痰知态，蘿卜白菜保平安；
少喝飲料多喝水睡汹，煎炸熏烤傷脾胃肴甸；
缺鋅缺鐵兒常見寂殉，調(diào)料脾胃是優(yōu)先囚巴；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效友扰。
【春捂秋凍彤叉，穿衣五法】
背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼
【寶寶鼻塞小藥方】
把生姜剁碎村怪，燒熱鍋秽浇，隨后把姜末倒進去炒，炒熱之后甚负，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底柬焕，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去梭域，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了斑举，不會擔心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用
【寶寶發(fā)燒勿輸液病涨，蔬菜三樣保平安】
在寶寶生病發(fā)燒的時候富玷，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液既穆！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘赎懦。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的
【發(fā)燒寶寶食譜】
1幻工、米湯：將大米煮爛去渣励两，加入少許白糖；
2囊颅、綠豆湯：將綠豆煮爛当悔，取其綠豆湯工三，加入適量冰糖；
3先鱼、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻俭正，加適量溫水蒸熟；
4焙畔、西瓜汁：可促進毒素的排泄掸读；
5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽宏多；
6儿惫、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素
【扁鵲古方三豆飲伸但，寶寶退燒不吃藥不點滴】
四豆飲組方：黃豆20粒肾请，黑豆、綠豆更胖、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒铛铁。按此比例多用也可。四種豆子都是生用却妨，多放水煮到稀爛饵逐，取濃湯溫服。隨煎隨服彪标，不可放涼或隔夜倍权。尿量多、出汗的兒童捞烟，不用加白飯豆（即成三豆飲）
【九個止咳小妙招】
①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯薄声；
②風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜题画；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母默辨；
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜婴程；
⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒廓奕；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋档叔；
⑨夜咳：芝麻冰糖水
【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】
1洗凈桌粉。
2切開。
3橙肉撒少許鹽衙四。
4 筷子插幾下铃肯，鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”传蹈。
6放小碗內(nèi)保持橙身豎立押逼。
7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）步藕。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）嬰兒和大人均可
【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量挑格，洗凈切成小塊咙冗，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀漂彤，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可雾消，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。
2挫望、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用立润，平均每天吃2～3次
【寶寶抵御感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內(nèi)兩層青皮，胡蘿卜一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊媳板，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈）桑腮，配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）蛉幸。湯水保持溫熱破讨，一日內(nèi)服用。一般感冒初期巨缘，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解
【寶寶愛上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清熱除煩添忘，利二便的作用采呐；
芹菜：去肝火解肺胃郁熱若锁；
萵筍：清熱、順氣斧吐、化痰又固；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津煤率、潤肺止咳仰冠；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效蝶糯；
苦瓜：性大涼洋只，味苦，瀉六經(jīng)實火昼捍，是一味苦寒清熱食品识虚。
【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱妒茬；
2.臉朝下担锤，口舌潰瘍：余熱未凈；
3.翻來覆去乍钻，口臭肛循、腹脹：宿食铭腕；
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎多糠、濕疹或中耳炎累舷；
5.四肢抖動：疲勞或受驚；
6.抓屁股夹孔，肛門有小蟲：蟯蟲菜袼凇；
7.打鼾析蝴，口呼吸：扁桃體肥大
【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①眼干澀：缺維生素A害捕、胡蘿卜素；
②口臭：缺維生素B6闷畸、鋅尝盼；
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣佑菩、鐵盾沫；
④唇干燥、脫皮：缺維生素A殿漠、B2赴精；
⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6绞幌、鐵葉酸蕾哟；
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1莲蜘、B2谭确、B6；
⑦脫發(fā)多票渠、頭皮屑多：缺維生素A逐哈、B6、鋅问顷、鈣
【寶寶成長離不開的9種水果】
橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc昂秃。 香蕉：被稱為“智慧之果”。
蘋果：被稱為“大夫第一藥”杜窄。
葡萄：很好的能量來源肠骆。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號羞芍。?
獼猴桃：Vc之王哗戈。?
梨：水分充足。?
草莓：營養(yǎng)豐富
【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】
①營養(yǎng)酸牛奶：增食欲促消化?
②小米：富含VB荷科，不飽和脂肪酸?
③胡蘿卜：增強免疫力?
④西紅柿：含VC豐富?
⑤豆?jié){：物美價廉的滋補飲料?
⑥蘋果：含鋅豐富?
⑦蘑菇：凈化血液中的毒素?
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力?
⑨黑木耳：凈化腸胃
【教你如何去火】
①喉干嗓單ㄒА：飲淡鹽水纱注；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶胆胰。
②咽喉腫痛：吃梨狞贱。
③口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除蜀涨。
④嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁瞎嬉。
⑤頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子厚柳，喝綠豆湯可去火氧枣。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好
【冰箱的5個魔術(shù)妙用】
1.把發(fā)黃的白色衣物清洗后冷凍1小時再晾干能變白；
2.將返潮的餅干别垮，冷凍一天能變脆便监；
3.物品粘上口香糖后弄不下來，放冰箱里凍1小時碳想，就容易剝離了烧董；
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼胧奔；
5.皺皺的真絲衣服不好熨逊移，放塑料袋里擱冰箱里凍一下，就容易多了龙填。
【18種可能會致流產(chǎn)胳泉，致寶寶變傻的食物】
1.螃蟹；
2.甲魚觅够；
3.薏米胶背；
4.馬齒莧；
5.罐頭食品喘先；
6.菠菜；
7.巧克力和山楂廷粒；
8.豬肝窘拯；
9.久存的土豆；
10.熱性作物坝茎；
11.味精涤姊；
12.桂圓荔枝；
13.石榴嗤放；
14.腌制酸菜思喊；
15.西瓜；
16.濃茶次酌；
17.咖啡可樂型飲料恨课；
18.飲酒
【常見可增高食物】
①每天3杯牛奶舆乔，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一兩個雞蛋剂公，不喜歡雞蛋可多吃豆腐希俩；
③黑大豆，可用花生替代纲辽；
④沙丁魚颜武，更易消化吸收；
⑤菠菜拖吼，不喜歡可用青椒替代鳞上；
⑥橘子，利于鈣吸收
⑦胡蘿卜吊档，可與蘋果一起榨汁喝
【鹽的小妙用】
①在鞋上撒少許鹽因块，可吸汗出臭味；
②室內(nèi)放冷鹽水籍铁，可去除油漆味涡上；
③洗衣服加少許鹽，可清潔如新拒名；
④鹽水洗木制家具吩愧，使其美觀柔軟更耐用；
⑤下水槽定期倒鹽水增显，防止發(fā)霉和油污堆積雁佳；
⑥金屬器皿加鹽水可除銹；
⑦在魚缸中放點鹽同云，可使金魚活潑健康糖权；
⑧瓷器玻璃在鹽水里煮一下，不易破裂炸站。完了星澳。
