炎炎夏熱撑帖，惹人煩
何以消煩暑，端居一院中
眼前無長(zhǎng)物吧兔，窗下有清風(fēng)
從有千般消暑法磷仰，不及林間一壺茶
媽~
媽~
肥宅水呢？
這么熱的天不要命了嘛境蔼？
熱的天，吃茶去……
哭唧唧~~~
養(yǎng)生skr~上線
一年一季高溫天伺通，潮濕又悶熱的季節(jié)箍土，因此要格外注意防暑和祛濕，避免身體出現(xiàn)不適罐监，影響正常工作和生活吴藻。不少人一到這個(gè)季節(jié)，就覺得頭腦昏沉弓柱，四肢無力沟堡，沒有食欲侧但，注意力渙散等，這些都是輕微中暑和濕氣過重的表現(xiàn)航罗。夏日解暑肥宅水空調(diào)房里來一杯賽過活神仙禀横。但是太過寒涼還是少喝為妙。
那么~喝茶粥血，就是一個(gè)現(xiàn)成解暑解決妙方柏锄，不過要“因地制宜”
一：經(jīng)常需要外出工作
這部分人待在室外的時(shí)間更長(zhǎng) ，直接接觸高溫天氣复亏，非常容易中暑趾娃，清涼解暑是
首要。大家都有這樣一個(gè)誤區(qū)缔御，冷飲或冰飲相比熱飲抬闷，能很快給人降溫，帶來涼快耕突。其實(shí)喝冷飲并不是解暑的長(zhǎng)久辦法：
① 冷飲喝多了笤成，容易紊亂腸胃導(dǎo)致鬧肚子。
② 冷飲下肚有勾，會(huì)給我們神經(jīng)傳達(dá)“我很涼快”的錯(cuò)覺疹启，身體排汗散熱的機(jī)能停止工作，過多的熱量未及時(shí)排出蔼卡，更易中暑喊崖。
解暑小茶士：綠茶
綠茶對(duì)于常外出工作的人來說，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇：一杯熱綠茶本身補(bǔ)水又能排汗降溫雇逞，協(xié)助代謝運(yùn)轉(zhuǎn)荤懂，整個(gè)人會(huì)通透暢快；綠茶利去燥火塘砸，湯色清綠透亮节仿，香氣清新，喝下如微風(fēng)拂面掉蔬，涼快意十足廊宪。
冬去春來，綠柳撫風(fēng)女轿，萬物復(fù)蘇之時(shí)箭启，一切皆是如此新鮮，她在此時(shí)到來蛉迹。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶傅寡，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素荐操、葉綠素芜抒、咖啡堿、氨基酸托启、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多宅倒。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌驾中、抗癌唉堪、殺菌、消炎等具有特殊效果肩民，是其他茶類所不及的唠亚。
綠茶雖好，但不不要貪杯哦持痰，忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液灶搜，降低消化功能。綠茶偏寒工窍，體寒的人也不宜過多飲用割卖。哺乳期同樣不宜飲茶。忌用綠茶服藥患雏，忌喝隔夜茶鹏溯。
二：常在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境
夏季，吹的空調(diào)又冷有干燥淹仑，待久了難免會(huì)不舒服丙挽，頭發(fā)昏，關(guān)節(jié)和肚子容易受涼匀借。這時(shí)可以備一件外套或小毯子颜阐，防背部太冷或膝蓋太凍的時(shí)候蓋蓋，卻往往易忽視悄無聲響的重濕氣吓肋。房間溫度低加上空間封閉凳怨，濕氣易久滯體內(nèi)，所以這時(shí)祛濕是首要是鬼。
祛濕小茶士：白茶
混沌午后一杯暖茶下肚肤舞，正好可以暖暖胃和身子，又補(bǔ)充水分均蜜，甚至可以發(fā)發(fā)汗清醒一下頭腦萨赁，真是一舉多得。白茶傳統(tǒng)中醫(yī)講究“五色入五臟”兆龙，其中就有“白色潤(rùn)肺”之說，那提到白色，就是鼎鼎有名淡雅美人-白茶紫皇。
白茶是茶葉里的瑰寶慰安，具有能清熱潤(rùn)肺、平肝益血聪铺、消炎解毒化焕、消除疲勞等作用，尤其針對(duì)煙酒過度铃剔、油膩過多撒桨、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥键兜，顯現(xiàn)出獨(dú)特凤类、靈妙的保健作用，女性經(jīng)常喝白茶可以美容養(yǎng)顏普气，并且溫和不刺激谜疤。喝了白茶男性也可以拒絕大肚腩啦，以后的日子就靠“白茶”這把寶刀修煉歲月啦现诀！
熱茶雖好·但不宜過燙哦夷磕！
小貼士：
酷暑時(shí)節(jié)，大家多休息
早睡早起仔沿，適當(dāng)鍛煉
飲水充足坐桩，清淡飲食，多吃果蔬
高溫避暑封锉，注意身體哦~
你關(guān)心得喝茶問題绵跷，這里都有答案!
