2019年 2 月1日 星期五
J小姐的晨間檢視
?唯有記錄曙聂，讓經(jīng)歷成經(jīng)驗。
【今日三只青蛙】
1苦囱、論文檢測
2嗅绸、工作——測試憑證、準備會議記錄
3撕彤、修改論文鱼鸠，完成論文初稿
【2019年生活重點】
1、聽課：論文訓練營羹铅、思考術蚀狰、基金投資
精力重點：寫論文、運動
平時放松：風水課程
時間管理的核心是早睡早起职员，80%的精力推動20%的主要任務 □
第46天 高效率 慢生活踐行
*2019年01月31日
【今日三餐】
早餐：芝麻糊? ?
午晚餐: 沙拉
晚餐：
【運動】
打拳? ? ? 八段錦（37/365）——
? ? ? ? ? ? ? ? 花與獸備孕瑜伽（11/28）——
? ? ? ? ? ? ? 愛享冥想（3/365）——
? ? ? ? ? ? ? XO擠并完成打卡（8/28）——
【我做好了什么事麻蹋？】
不惑：
需要了解現(xiàn)實，因為了解現(xiàn)實是了解更多現(xiàn)實的前提
需要通達人性焊切，因為人性簡單卻變化無窮扮授，朝三暮四又亙古不變
需要懂博弈論芳室，因為你猜我猜他猜你的循環(huán)，需知止而后定
需要熟悉進化論刹勃，因為它有洗髓之力渤愁，顛覆既往一切對秩序起源的理解
需要涉獵神經(jīng)科學，因為無論理性與非理性深夯，一切決策棲身于此
需要把握政治學，因為分配即政治诺苹，至于分配的是利益還是悲劇咕晋，不過是從哪一端看過去的問題而已
需要洞察歷史，惟此才能不至為自己這個單一樣本所困收奔，獲得無盡可能的想象力
偶爾也需要一瓢飲哲思掌呜，因為到了最后的最后? ? ，每個人需要和自相矛盾的自己和解坪哄。
【反思】
1质蕉、ORID反思法
O—Objective：客觀事實。 就是你看到翩肌、聽到模暗、聞到、嘗到念祭、摸到兑宇，感觸到的一切。
R—Reflective：情緒感受粱坤。 就是你的喜怒哀樂隶糕，開心、興奮站玄、失望枚驻、恐懼、難受香菇等等株旷。
I—Interpretiv：見解想法再登。 就是你自己的理解，反思灾常。
D—Decisional： 后續(xù)決定霎冯。 就是你接下來的打算。
【收獲】
【好習慣打卡】
1钞瀑、護膚：七步補水法√
2沈撞、每日八段錦 √
3、視力操? 熱敷眼睛 節(jié)奏眨眼 視力恢復軟件? √
4雕什、完成睡前日記? √
5缠俺、皺鼻子? √
6显晶、注意頸部位置 √
7. 臨睡前刷睫毛生長液 √
8、按壓四白穴 √
【目標】
1壹士、完成論文（/3）
2磷雇、閱讀：《好好講道理》、
【想看的書】
1躏救、《吃貨的生物學修養(yǎng)》
【To do list】
1唯笙、1月27日完成 論文修改、形成課題論文 √
2盒使、2月1日完成論文200篇閱讀
3崩掘、春節(jié)回來后 整理論文投稿
