R便簽：
I便簽
WHAT：時(shí)間總是不夠用涌庭，且容易出現(xiàn)拖延审轮，原來是沒有做好年計(jì)劃肥哎，對自己的目標(biāo)不清晰。
WHY：把在腦海中的年計(jì)劃寫下來疾渣，能使目標(biāo)更清晰篡诽，方便分解為周計(jì)劃。
HOW：
1.從生活榴捡、工作杈女、學(xué)習(xí)三方面，把年度計(jì)劃濃縮為三句話寫在便簽紙上吊圾。
2.年度計(jì)劃貼在你最容易看到的地方达椰，例如：辦公桌、冰箱项乒、餐桌啰劲、工作筆記、學(xué)習(xí)筆記等地方
3.每天至少默讀一遍檀何。例如：打開冰箱時(shí)蝇裤，看到了默念一遍趁尼。
A1：今年2月做了年計(jì)劃，但是并沒有寫下來猖辫，生活上希望要一個(gè)寶寶，工作上準(zhǔn)備從事做網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)工作砚殿，學(xué)習(xí)上每個(gè)月閱讀1本書啃憎，堅(jiān)持日更文。但是因?yàn)椴]有寫下來似炎，于是日更文在7月的時(shí)候沒有堅(jiān)持下來辛萍。
反思：總是說自己很忙，其實(shí)每天可能做的都是無用功羡藐，并沒有對照目標(biāo)做事情贩毕，也沒有將年計(jì)劃分解到每一天，形成有效的行動(dòng)仆嗦。
A2:
目標(biāo)：從工作辉阶、學(xué)習(xí)、生活三方面瘩扼，寫下清晰的年度計(jì)劃谆甜，并且把它貼出來。
行動(dòng)：
今天用三句話寫出年計(jì)劃集绰，把它們貼在平時(shí)容易看到的地方规辱，每天看到計(jì)劃后，默讀1到3遍栽燕。
1.今天用三句話寫出年計(jì)劃罕袋；
2.把生活計(jì)劃貼到冰箱上，作出日打卡表碍岔；學(xué)習(xí)計(jì)劃貼到床頭浴讯，在時(shí)間餅上記錄；3.工作計(jì)劃寫在A4反思筆記第一頁付秕，作出周計(jì)劃總結(jié)表兰珍。
3.每天看到計(jì)劃后，默讀1到3遍询吴。
關(guān)聯(lián)：
運(yùn)用了原文的三句話濃縮年計(jì)劃的方法掠河，從生活、工作猛计、學(xué)習(xí)三方面進(jìn)行計(jì)劃唠摹，并形成行動(dòng)。
檢查：
行動(dòng)都是能夠自己獨(dú)立完成的奉瘤，可以曬朋友圈勾拉、打卡煮甥，進(jìn)行檢驗(yàn)。
