今日感悟：
我們應(yīng)該先認(rèn)識(shí)到情緒是復(fù)雜的，多種多樣的帮非，不能只用不開心來表達(dá)負(fù)面情緒氧吐。那么負(fù)面情緒都有哪些呢讹蘑？
--生氣、焦慮筑舅，恐懼座慰、失落。只有我們先學(xué)會(huì)細(xì)致的區(qū)分這些相對(duì)復(fù)（豐）雜（富）的情緒后翠拣，才有可能版仔、有能力去將自己的情緒不斷簡化，從而變成一個(gè)快樂的明白人误墓，對(duì)嗎蛮粮？
中國漢字博大精深啊，稀罕我大中國文化谜慌。[玫瑰][玫瑰]我們活著然想，我們思考，我們快樂的活[愛心]
