第三個(gè)問(wèn)題,傷透是不是可以自愈呢鉴象?也就自己的自我療愈呢忙菠?如果回答是的話呢?可以回答一個(gè)111纺弊,不是的話呢牛欢?222。謝謝謝謝謝你講書淆游,我看到了傍睹。互動(dòng)犹菱,非常感謝大家的互動(dòng)拾稳。
好,我們?cè)谶@一本書當(dāng)中腊脱,就會(huì)回答這些問(wèn)題访得,這是一本《你經(jīng)歷了什么》,這本是關(guān)于創(chuàng)傷療語(yǔ)和復(fù)原里的一本書陕凹。幫助我們認(rèn)識(shí)創(chuàng)傷形成的原因以及療愈和復(fù)原力的塑造悍抑。同時(shí)也告訴我們,人生的10%取決于你經(jīng)歷了什么杜耙,90%取決于你是如何去應(yīng)對(duì)的搜骡。所以突出了人類大腦的可塑性。
這本書也是醫(yī)學(xué)博士佑女,兒童精神病專家记靡,神經(jīng)科學(xué)家,神經(jīng)系列網(wǎng)絡(luò)負(fù)責(zé)人团驱,兒童創(chuàng)商學(xué)會(huì)高級(jí)研究員布魯斯佩里和奧普拉脫口秀主持人奧普拉對(duì)話和案例的形式構(gòu)成的一本書簸呈。這本書上市一周就登上了亞馬遜暢銷圖書種榜第一名,而且是紐約時(shí)報(bào)暢銷書的第一名店茶。持續(xù)總榜前十,中國(guó)出版?zhèn)髅缴虉?bào)報(bào)道劫恒,今年值得引進(jìn)的30本非虛構(gòu)的佳作贩幻,非常值得我們?nèi)W(xué)習(xí)轿腺。
接下來(lái)呢,我們就來(lái)一起認(rèn)識(shí)了解下這本書的主要內(nèi)容丛楚。
今天我給大家整理了三個(gè)部分:
第一是大腦的工作模型族壳,
第二是創(chuàng)傷形成的原因,
第三的是創(chuàng)傷的治愈方法趣些。
首先來(lái)看第一部分仿荆,大腦的工作模型。書中講到了朝鮮戰(zhàn)場(chǎng)上的麥克坏平,他在有一次大街上的時(shí)候拢操,聽(tīng)到摩托車的回火聲,他立馬蹲下來(lái)舶替,趴在地上令境,雙手抱頭尋找聲音。大概持續(xù)了幾分鐘的時(shí)間顾瞪,他才意識(shí)到這不是在朝鮮戰(zhàn)場(chǎng)舔庶。
如果我們沒(méi)有讀這本書的時(shí)候呢?或許99%的人都會(huì)認(rèn)為麥克出了什么問(wèn)題陈醒,他怎么了。但是這本書去告訴我們弥鹦,不應(yīng)該只問(wèn)他出了什么問(wèn)題尘应。而是問(wèn)他經(jīng)歷了什么犬钢。這本書告訴我們的是苍鲜,大腦創(chuàng)建連接混滔,創(chuàng)造記憶這種方式來(lái)理解世界。我們?nèi)粘I钪性S多現(xiàn)象都與這一過(guò)程直接相關(guān)领跛。
一起來(lái)看一下大腦工作模型,它是自下而上的到三角形郑什,外部或者內(nèi)部感受到的信息,首先用大腦的第一級(jí)部分腦干來(lái)接受,而且腦干把接受的信息給與之前的一些經(jīng)驗(yàn)相匹配做出反應(yīng)偶洋。之后才把這些信息傳遞到大腦的高級(jí)智慧部分悍引,就是大腦皮質(zhì)再進(jìn)行思考俩块,有時(shí)間又抽象的思維做出合理的決策。所以正因?yàn)榇竽X是這樣自下而上漫仆,先簡(jiǎn)單后高級(jí)的一個(gè)傳遞順序祸泪。邁克在大街上聽(tīng)到摩托桌的回聲的時(shí)候懂扼,他馬上傳遞的腦干部分和他在朝鮮戰(zhàn)場(chǎng)上的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行一個(gè)匹配做出判斷屡限,是在戰(zhàn)場(chǎng)上的槍聲讓他做出一些不可思議的行動(dòng)翰撑。這是大腦的工作模型涨醋,是自下而上的進(jìn)行一個(gè)傳遞宪潮。
第二個(gè)主體部分梯轻,來(lái)看看創(chuàng)傷形成的原因,書中有一個(gè)案例,一個(gè)叫杰西的小男孩,他出生在一個(gè)混亂的家庭浙炼,被警察發(fā)現(xiàn)以后恋拷,代理了原生家庭寄養(yǎng)帶一個(gè)宴偿。特殊需求的家庭里面窥妇,而且其實(shí)這個(gè)家庭對(duì)孩子們的管理基本上是以恐嚇為主翻伺。他甚至縱容自己的十幾歲的孩子一起來(lái)虐待這些被寄養(yǎng)的孩子拉宗。這些常常的吃飽飯外络它,為了防子這些孩子們逃跑的家单料,寄養(yǎng)的家庭呢掠廓,還把他們的衣服和鞋子藏起來(lái)沉颂。杰西的一直在努力的抗?fàn)幥卸恕W詈蟛耄谝淮魏宛B(yǎng)父母的爭(zhēng)斗當(dāng)中躬厌,摔傷的大腦不得不住進(jìn)醫(yī)院,進(jìn)入到佩里醫(yī)生的視野進(jìn)行,成為一個(gè)研究關(guān)注的一個(gè)對(duì)象。在這本書當(dāng)中呢,就告訴我們接星,為什么出現(xiàn)這種情況呢?是因?yàn)樗拇竽X的反應(yīng)系統(tǒng)接受了長(zhǎng)期的。不可預(yù)見(jiàn)的以及極端的這樣的一個(gè)刺激。所以杰西的大腦呢颁糟,變得非常的活躍粥惧,產(chǎn)生過(guò)度強(qiáng)烈的反應(yīng)涡贱,也就是敏感化嘀粱,時(shí)間久了垄分,就導(dǎo)致大腦的脆弱性偷卧,于是情感坐求,心理和身體健康一系列的風(fēng)險(xiǎn)都隨之出現(xiàn)派任。所以我們會(huì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中看到有些人為什么一點(diǎn)就著火了,一樣的性格,一點(diǎn)就炸。也許也也這就是有些人怎么會(huì)那么脆弱很小的一件事丹皱。他難以接受杰赛,寢食難安。有些人甚至因?yàn)橐患乱恍┰捜プ龀鰳O端的事件來(lái)。這就是他的應(yīng)激模型。長(zhǎng)期處于一個(gè)不可預(yù)見(jiàn)的不可控制的環(huán)境下對(duì)大腦帶來(lái)的創(chuàng)傷召川,也就是創(chuàng)傷形成的原因。
第三個(gè)主體部分是創(chuàng)傷的療愈方法。創(chuàng)傷的療愈方法呢岔冀?我給大家總結(jié)為三個(gè)方法鞠柄,這三個(gè)方法其實(shí)都是基于第一個(gè)方法基礎(chǔ)上的,那就是關(guān)系登馒。關(guān)系是關(guān)鍵罗晕,第二個(gè)呢是節(jié)律,第三個(gè)呢是適度的挑戰(zhàn)呐萨。朱錚也給我們舉了一個(gè)案例,說(shuō)一個(gè)叫艾莉的女孩。在四歲的時(shí)候,青年目睹他的母親被。十最后父親也自殺,在經(jīng)歷了這樣的巨大創(chuàng)傷之后呢?他能夠健康的鸥鹉,陽(yáng)光的灸异,快樂(lè)的生活逻淌。是因?yàn)樗幸粋€(gè)大家族,在這個(gè)大家族當(dāng)中呢,他一直參加家族當(dāng)中的一些活動(dòng),教會(huì)和學(xué)校的活動(dòng)赎线。所以他成長(zhǎng)為一個(gè)陽(yáng)光快樂(lè)的一個(gè)女孩另锋。這就是說(shuō),是在這樣的一個(gè)關(guān)系當(dāng)中室梅,一個(gè)良好的家庭狈谊,社會(huì),學(xué)校關(guān)系當(dāng)中旭从。艾莉不斷得到可預(yù)見(jiàn)的敷待,適當(dāng)?shù)模煽刂频拇碳と嗜取2粩嘣鰪?qiáng)了他的復(fù)原力榜揖,最終能夠健康的成長(zhǎng),所有的創(chuàng)傷不可怕抗蠢,只要我們大腦举哟,我們大腦是可塑性的。人生的10%取決于你經(jīng)歷了什么物蝙,90%取決你如何應(yīng)對(duì)炎滞。這是關(guān)系給我們帶來(lái)的療愈力是最為關(guān)鍵的一個(gè)療愈。
第二個(gè)方法呢诬乞,是節(jié)律册赛,就是參加舞蹈呀,體育活動(dòng)啊震嫉,這些重復(fù)性的些模式化的活動(dòng)呢森瘪,會(huì)調(diào)底我們大腦收不大腦處理皮。一個(gè)狀態(tài)票堵,進(jìn)而呢能夠開(kāi)啟我們大腦皮直的一個(gè)思考扼睬。進(jìn)入一個(gè)常態(tài)化的一個(gè)火通作狀態(tài)。
第三個(gè)方法那就是適度的挑戰(zhàn)有助于我們復(fù)原力的增強(qiáng)悴势,適度的挑戰(zhàn)是指也是給孩子們一些可預(yù)見(jiàn)的窗宇,持續(xù)的,能夠控制的特纤,能夠讓他看得到可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)這樣的一個(gè)適度的挑戰(zhàn)军俊。能夠讓孩子不斷的增強(qiáng)他的復(fù)原力,以及增強(qiáng)他接受意外壓力的捧存。這樣的一個(gè)能力粪躬。但是他面內(nèi)意外壓力的時(shí)候呢,才他就可以發(fā)書昔穴。犯發(fā)之后镰官,他身體內(nèi)的不原力能夠?qū)惯@些壓。所以這是我們創(chuàng)傷以后的三個(gè)治愈的方法吗货。那就是關(guān)系節(jié)律和適度的挑戰(zhàn)泳唠。而解略和適度的挑戰(zhàn)呢,也是在良好的關(guān)系當(dāng)中進(jìn)行的宙搬。
以上我給大家介紹了三個(gè)部分警检,一個(gè)是大腦如何工作的孙援,一個(gè)是創(chuàng)傷是如何形成的,在第三個(gè)呢扇雕?是創(chuàng)傷后大腦自愈的方法拓售,方法呢?又有三個(gè)镶奉。讀完這本書呢础淤?我有三點(diǎn)感悟,一是我們作為父母一定要關(guān)注孩子的長(zhǎng)期養(yǎng)哨苛。因?yàn)槲覀冞@個(gè)時(shí)候呢鸽凶?孩子是早期大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,不能給孩子留下創(chuàng)傷建峭,第二個(gè)呢玻侥,就是我們隊(duì)友創(chuàng)傷的人多一份理解和寬容,不僅看到他出了什么問(wèn)題亿蒸,而且還要看到背后折射出的他
經(jīng)歷了什么在影響著他的行為和健康凑兰。真的是我們?cè)诹λ芗暗姆秶兀堪堰@本書當(dāng)中教給我們的方法能夠分享給需要的人边锁。讓他們走出我們的一個(gè)創(chuàng)傷姑食,能夠得到療愈,所以人生的10%是取決于經(jīng)歷了什么茅坛。分之90取決于你如何應(yīng)對(duì)音半。
所以,親愛(ài)的朋友贡蓖,當(dāng)我們看到青少年抑郁患者高達(dá)24.6%的時(shí)候曹鸠,當(dāng)我們看到一些奇葩的一些患有生理或者是身體方面的些疾病的和創(chuàng)商有關(guān)的患者的時(shí)候,那我們能做些是斥铺。第一個(gè)是彻桃,我們要認(rèn)識(shí)到創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致某些行為和問(wèn)題,所以請(qǐng)停止傷害他人仅父。停止傷害弱小的心靈,哪怕是冷暴力也會(huì)給他人帶來(lái)一些傷害浑吟。第二個(gè)呢笙纤,就是伸出你的原主愛(ài)心之手,迎接有創(chuàng)傷的人回到我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中组力。去包容省容,理解他們,支持和關(guān)愛(ài)他們燎字,在我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)當(dāng)中得到療愈腥椒,最后呢阿宅?我呼吁我們?nèi)巳硕极I(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),讓我們的世界呢笼蛛,更加的溫暖和友好洒放,沒(méi)有傷害。
還有詳掠的布局滨砍。我都很吃力往湿,我甚至就是坑坑巴巴的,要到后面我看到時(shí)間都不夠了哈惋戏,我就覺(jué)得把领追。治愈的方法。節(jié)律啊响逢,還有呃思度的挑戰(zhàn)呀绒窑,都簡(jiǎn)略了就。很快的一律而過(guò)了舔亭。所以這個(gè)部分呢些膨,我覺(jué)得方法應(yīng)該是,這三個(gè)方法應(yīng)該是我的重點(diǎn)分歇。我應(yīng)該突出療愈的方法傀蓉,但是這個(gè)方法當(dāng)中呢,我一看到時(shí)間不夠职抡,我除了講了講關(guān)系之外呢葬燎。那結(jié)率和挑適度的挑戰(zhàn)呢,就只能省略缚甩。然后在結(jié)尾的時(shí)候谱净,碰到結(jié)尾的時(shí)候,我這個(gè)理性的總結(jié)呢擅威,也是一律而過(guò)壕探。一句話帶過(guò)。然后就突出感性升華和最后的呼吁性行動(dòng)上郊丛,我就覺(jué)得這個(gè)時(shí)間把控上李请,我還是。很難厉熟,很難的导盅,其實(shí)你整體講的是非常不錯(cuò)的,那在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中揍瑟,你是把整本書用十分鐘的時(shí)間去闡述是闡述不了的白翻。其實(shí)你是準(zhǔn)備的內(nèi)容有點(diǎn)多,我們可以去截取一個(gè)章節(jié)绢片,就是你自己感覺(jué)這部分哪個(gè)內(nèi)容比較重要滤馍,你就講出來(lái)岛琼。你可以講半個(gè)小時(shí),你去講一本書巢株,可以槐瑞,但是你十分鐘是一本書,是講不完的纯续,你只能講其中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)随珠。就比方說(shuō)你講的這本書籍哈,你可以講你講了一個(gè)大腦的一個(gè)工作模型和你猬错。天要講的一個(gè)大腦的創(chuàng)傷的形成原因和方法窗看。其實(shí)你可以兩個(gè)。把那個(gè)大腦的出擊模式贏和你今天的這個(gè)不是特別相干倦炒。你可以定一個(gè)主題显沈,定一個(gè)主題,然后去形成大膽的逢唤。創(chuàng)傷形成的原因拉讯,再加上如何去療愈。哎鳖藕,這是一正好去魔慷,有方法,有原因著恩,有方法院尔,有解決的方案。最后呢喉誊,去呼吁行動(dòng)邀摆,這樣就非常的。完整伍茄,要不然十分鐘就講不完了栋盹,可以把它給截取出來(lái),我以為是要完整的呈現(xiàn)敷矫±瘢可能是宣姐不是特別清楚啊,但是你講的非
常精彩曹仗,特別的好榨汤,謝謝。嗯整葡,好嘞件余,謝謝先講啊讥脐,待會(huì)我們帶一起來(lái)討論一下遭居。啊啼器,好嘞,那你可以輕靜的下班俱萍。那由我們的光明老師來(lái)給我們帶來(lái)一個(gè)精彩的講述啊端壳。仙姐講的已經(jīng)非常好了哈,但是非常謙虛啊枪蘑。你經(jīng)歷了什么损谦?這本書籍?歡迎我們的劉慶堂來(lái)到直播間岳颇。確實(shí)是人的醫(yī)生取決于照捡。你到底如何去應(yīng)對(duì)。早上好话侧。高明老師栗精。我給你掛一個(gè)十分鐘的福袋啊。哎瞻鹏,稍等一下悲立,你可以先對(duì)我們的宣姐,那個(gè)新博。說(shuō)一下薪夕,簡(jiǎn)單的說(shuō)一下一分鐘的時(shí)間吧一兩分鐘的時(shí)間。嗯赫悄,不要說(shuō)了原献,他剛小姐,他自己都已經(jīng)覺(jué)察到了涩蜘。而且存在的那些問(wèn)題嚼贡。和海經(jīng)。我已經(jīng)知道了同诫,好粤策,那開(kāi)始我的講述。一號(hào)直播間的各位老師和同學(xué)們误窖,大家叮盘。早上好,我是講出來(lái)光明霹俺。今天我給大家?guī)?lái)的一本書是柔吼。你經(jīng)歷了什么這本書。主題是用心陪伴丙唧,給孩子完整的愛(ài)愈魏,那在開(kāi)始前我想先跟大家互動(dòng)一下,我們有沒(méi)有覺(jué)得自己有時(shí)候有消極情緒或者負(fù)面的心態(tài)?或者有時(shí)候有一些抑郁常人的行為培漏。甚至呢溪厘,被人貼上了討好型人格,不擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系牌柄。等等這些標(biāo)簽啊大家有沒(méi)有有的話我們摳?jìng)€(gè)111畸悬。沒(méi)有的話啊啊。好珊佣,那我看有的伙伴們已經(jīng)摳出了11蹋宦,記住,我們先不要去咒锻。
自以自己出了什么問(wèn)題冷冗,我們先要追空溯源去問(wèn)自己經(jīng)歷了什么配并,那這個(gè)觀點(diǎn)呢券勺?來(lái)自于滑蚯。你建立了什么這本書以现,這是一本關(guān)于心理學(xué)的踊谋,是關(guān)于創(chuàng)傷療愈刘陶。和復(fù)原力的一個(gè)非常好的一部書籍撕予。那這本書的作者逃呼,他有兩位兢卵,第一位是习瑰。美國(guó)的布魯斯佩,他是一個(gè)秽荤。腦科學(xué)博士甜奄,腦科學(xué),腦神經(jīng)科學(xué)家和窃款。一個(gè)醫(yī)學(xué)博士课兄,那另一個(gè)作者是。奧普拉光弗類晨继,他是一個(gè)非常著名的奧普拉脫口秀的主持人和制片人烟阐。那這兩個(gè)人都是各自領(lǐng)域的專業(yè)人士,同時(shí)他們對(duì)人的創(chuàng)傷紊扬。都有生生的體物蜒茄,所以呢,讓這本書餐屎,它檀葛。既充滿了一個(gè)科學(xué)的理性。要腹缩,同時(shí)有高度的人文關(guān)懷屿聋。而且這本書里面的很多數(shù)據(jù)和內(nèi)容啊空扎,都是幾千名。專家和醫(yī)學(xué)人润讥。研究能源在遺傳學(xué)勺卢,流行病學(xué),等等領(lǐng)域方面的一些得出來(lái)的一些數(shù)據(jù)所以是非常的權(quán)威象对。那這本這本書啊。在2021年的宴抚。四月份出版勒魔。一經(jīng)出版就登上了亞馬遜暢銷總榜第一名,和紐約時(shí)報(bào)的菇曲。暢銷總榜第一名冠绢,所以是非常的。所以呢常潮,我看完這本書以后啊弟胀,提煉,提煉了其中的三個(gè)點(diǎn)喊式,和大家來(lái)做一個(gè)分享孵户,第一個(gè)點(diǎn)。過(guò)去的經(jīng)歷構(gòu)成了懈在的岔留。所以我
們出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候不要去問(wèn)你夏哭。有了什么問(wèn)題,而是要去問(wèn)你經(jīng)歷了什么献联。那竖配。在這本書當(dāng)中有一個(gè)愛(ài)麗有名字叫做賽料爾。他在七歲的時(shí)候啊里逆,他的父親进胯。金朝打罵他,家暴他原押,有時(shí)候?qū)λ_下下胁镐,所以呢,他就受到了一個(gè)非常非常大的創(chuàng)傷诸衔。后來(lái)就是被兒童保護(hù)中心送到了一個(gè)兒童精神病院進(jìn)行住院希停。有這本書的作者配理醫(yī)生來(lái)做一個(gè)治療,那治療了三年以后署隘,它的恢復(fù)是非常的好宠能。可是后來(lái)來(lái)了一個(gè)新的老師磁餐,這個(gè)新的老師非常受容歡迎违崇。但是呢阿弃,這個(gè)曬掉人了,他就針對(duì)這個(gè)老師發(fā)起了羞延。一次主動(dòng)的攻擊非常的嚴(yán)重渣淳,那刪掉的也非常的困。做完我沒(méi)要針對(duì)他伴箩,我為什么特別不喜歡不喜歡這個(gè)老師呢入愧?在一次巧遇之下就是他的事情太是這個(gè)賽角。后來(lái)發(fā)現(xiàn)他父親身上的蝦水和這個(gè)老師的生少的香水是嗤谚。一個(gè)味道棺蛛,所以呢,塞了有巩步。他的父親味道響起他的老師的味道響起了他的父親旁赊。所以呢,去攻擊化的這位老師椅野。所以這個(gè)艾麗告訴我們终畅。我們現(xiàn)在的經(jīng)歷都是由過(guò)去構(gòu)成的。我們的大腦竟闪,它會(huì)把過(guò)去的事情放在存儲(chǔ)在大腦里面离福。和現(xiàn)在的事情做一個(gè)連接,所以我們有時(shí)候去開(kāi)到一個(gè)陌生人的時(shí)候炼蛤,不由自主會(huì)喜歡他或者會(huì)討厭他术徊,這都。是由我們過(guò)去的一些經(jīng)歷鲸湃。第二個(gè)觀點(diǎn)是赠涮。用心。給
予孩子完成愛(ài)暗挑,牙笋除。育出一個(gè)健康的孩子,叫要用心的陪伴給孩子炸裆,一個(gè)充分的關(guān)注垃它。如果今日他在生命的早期遭受了忽視,早遭受任的烹看。那對(duì)他的大腦發(fā)育是不可逆的」矗現(xiàn)在很多父母,他惯殊。雖然是在局?jǐn)〉慕戳摺R驗(yàn)楹⒆泳驮谶吷贤媸謾C(jī),或者有什么讓孩子在那里自己土思。我不理他务热,等他停了我再去忆嗜。抱他等等,其實(shí)這一些都會(huì)給孩子的崎岂。懲法帶來(lái)傷害多捆毫。孩子覺(jué)得唉,我沒(méi)這么重要冲甘,我不行绩卤。當(dāng)孩子長(zhǎng)大以后,他就會(huì)變得特別的敏感江醇,會(huì)愛(ài)上撒謊啊濒憋,偷竊等等。所以呢嫁审,我們想要擁有一個(gè)健康的孩子,叫從小赖晶,特別是早期的時(shí)候律适,要給他一個(gè)。我們自己發(fā)現(xiàn)有創(chuàng)傷遏插,或者發(fā)現(xiàn)周圍的人有創(chuàng)傷捂贿,我們要及早的給他一個(gè)。那在這本書當(dāng)中也給出了一個(gè)療愈的很多方法胳嘲,比如說(shuō)要有厂僧。別于節(jié)律,比如說(shuō)要帶孩子去做運(yùn)動(dòng)啊了牛,音樂(lè)啊颜屠,舞蹈啊等等。這樣會(huì)讓孩子打開(kāi)封閉的大腦鹰祸。第二個(gè)是要給予連接甫窟,我們要。找一包有愛(ài)的蛙婴,給予支持的粗井。會(huì)付出的關(guān)懷他的人。個(gè)孩子產(chǎn)生一個(gè)多的連接街图,那第三個(gè)是小劑量的浇衬。小劑量的多次傾訴讓對(duì)方掌握主動(dòng),等等到這是里面有一個(gè)愛(ài)子餐济,就毛利人他耘擂,毛利人
說(shuō)得很貧窮,但是他很少有了抑郁絮姆,因?yàn)樗麄兊暮⒆佣际窃谝黄鸬氖嵝恰R黄鹞璧冈蘩担黄谂郎窖剑黄谧源笞詠?lái)互動(dòng)啊冤灾,然后會(huì)整個(gè)很多人都會(huì)聚在一起前域。產(chǎn)生連接也會(huì)有雜擾,給孩子傾訴啊韵吨,等等匿垄,所以呢,但他們就很少會(huì)發(fā)生归粉。一個(gè)抑郁的情況椿疗。那看完這本書啊,我也想起了我自己的孩子糠悼。我孩子在届榄。蘇生沒(méi)幾個(gè)月之后,三個(gè)月之后啊倔喂,就把他送到了他的外婆那铝条。那以前沒(méi)看過(guò)書啊不懂啊。那現(xiàn)在開(kāi)了這本書以后確實(shí)是很后怕席噩。如果他的外婆不是一個(gè)有愛(ài)的人班缰,不是一個(gè)增前心權(quán)益的會(huì)去陪拜他的人,說(shuō)不定孩子現(xiàn)在悼枢。很大的埠忘,那信任的是他的,他的外婆是馒索。從小給了他充分的愛(ài)莹妒,充分的擁抱,充分的關(guān)注绰上。所以呢动羽,孩子現(xiàn)在還是。非常的正常渔期。那昨天吃飯的時(shí)候我問(wèn)他运吓,我還真溫。三個(gè)月就把你送到外婆那里疯趟,三歲的時(shí)候才回到你的身邊拘哨。有沒(méi)有什么創(chuàng)傷啊信峻?他說(shuō)倦青,他說(shuō),在我六歲之前盹舞。六歲前的記憶當(dāng)中沒(méi)有你們父母的生意产镐。所以聽(tīng)完這個(gè)話以后真的非常的難過(guò)隘庄。因?yàn)橐郧安恢肋@方面的知識(shí),就覺(jué)得還真癣亚。孩子他也小丑掺,不知道。會(huì)有這些事情述雾。要開(kāi)這本書以后才發(fā)現(xiàn)街州,其實(shí)孩子,你要從小供他發(fā)生鏈接玻孟。從小要和他在一起才是一個(gè)完整的唆缴。所以呢,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)黍翎。
在這個(gè)在這些以后啊面徽,我想說(shuō),我們賺錢有很多機(jī)會(huì)匣掸。但是孩子趟紊,他的生長(zhǎng)周期就這么一次,你錯(cuò)過(guò)就錯(cuò)過(guò)了很多傷害旺聚,是不可逆的织阳,所以呢眶蕉,如果我們發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)有創(chuàng)傷的砰粹,就要及時(shí)的給他一個(gè)。那直播間的各位家人們造挽。如果你是一個(gè)受到受過(guò)創(chuàng)傷的人碱璃,我們大家來(lái)。閱讀挑豌,給予自己療愈唆垃。如果你在不經(jīng)意當(dāng)中給孩子已經(jīng)有了創(chuàng)傷沦寂,那我們來(lái)閱讀這個(gè)。馬上停止爽航。具做一個(gè)群的錢。如果你想給別人療愈乾忱,哪來(lái)越重讥珍?面有非常非常多的我遇的方法。如果我們大家都學(xué)會(huì)了療愈窄瘟,學(xué)會(huì)了避免傷害衷佃,那我相信我們這個(gè)社會(huì)。會(huì)越來(lái)越?jīng)]同蹄葱,這個(gè)世界會(huì)越來(lái)越氏义。我今天呢講書交到這里锄列,謝謝大家。好惯悠,特別感謝我們邻邮。光明老師的一個(gè)精彩講說(shuō),我發(fā)現(xiàn)光明老師現(xiàn)在越來(lái)越會(huì)講故事了吮螺,講得特別好饶囚,你先自己咨詢一下,今天講手講的怎么樣鸠补,在關(guān)于你經(jīng)歷了什么這本書籍萝风。他說(shuō)怎么樣紫岩。那還是规惰。第一個(gè)從。講述內(nèi)容來(lái)說(shuō)泉蝌,內(nèi)容還像也有一些也跟學(xué)姐一樣有點(diǎn)多歇万,就是前面。到前面到后面這世界就不夠了勋陪,因?yàn)榕笥褯](méi)有提前去冶練一遍贪磺,都是寫的結(jié)構(gòu)。起了四維導(dǎo)圖诅愚。就在這里呼扯那假設(shè)假的覺(jué)得到后面快三分鐘了寒锚。死上兩方多鐘了。第三點(diǎn)违孝,第
三個(gè)觀點(diǎn)還沒(méi)講刹前,可以試著去要一個(gè)觀點(diǎn)。首先從內(nèi)容雌桑。然后從呃喇喉,后面時(shí)間來(lái)不及了,滿的一個(gè)商生華就沒(méi)怎么去生活校坑。感感謝生活拣技,然后呃,呼吁行動(dòng)耍目。都還可以膏斤,就這個(gè)感性升華就高度很不夠。這是第一個(gè)制妄,從內(nèi)容方面來(lái)說(shuō)掸绞,那第二個(gè),從一個(gè)講述的演繹來(lái)說(shuō),那自己衔掸。就一直來(lái)存在的問(wèn)題就是一個(gè)烫幕。一個(gè)狀態(tài)就是。吸引人啊敞映,能能夠衛(wèi)生繪色的较曼,然后能夠一牙動(dòng)挫的去。更加的吸引能振愿。這是自己的一個(gè)方法捷犹,這就是我給自的一個(gè)自自己的一個(gè)評(píng)價(jià)。其實(shí)今天光明老師講的非常精彩冕末。那關(guān)于說(shuō)內(nèi)容方面哈萍歉,你和宣姐犯了同樣的一個(gè)問(wèn)題,不能說(shuō)是錯(cuò)誤档桃,是一個(gè)問(wèn)題枪孩,就是內(nèi)容準(zhǔn)備的有點(diǎn)多,你的主題是用心陪伴孩子藻肄,給孩子完整的愛(ài)蔑舞,對(duì)吧?但是你開(kāi)頭講的是嘹屯。過(guò)去的經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的你攻询,現(xiàn)在的人是不是,其實(shí)你這部分內(nèi)容是可以不要的州弟。是不是你钧栖,然后你去講,再去呆馁,你去講第二個(gè)內(nèi)容桐经,再去講第三個(gè)內(nèi)容毁兆,講你自己的故事浙滤,最后再去一個(gè),感謝气堕。新升華呼吁行動(dòng)纺腊。這樣就是非常完整了,因?yàn)槟憔グ牛?dāng)你在講完第一個(gè)時(shí)候揖膜,我一看,哦梅桩,你是準(zhǔn)備了三塊內(nèi)容壹粟,然后。以此而講是非常有邏輯,有有條理的趁仙,特別好洪添,但是對(duì)于十分鐘來(lái)說(shuō),你也是雀费。準(zhǔn)備了一本書的內(nèi)容干奢,其實(shí)不需要十分鐘,可以就是講一個(gè)觀點(diǎn)盏袄,然后去忿峻。梳理一下,最后再去升華辕羽,你最后的升華還是挺好的逛尚。這個(gè)行動(dòng)上,如果大家都學(xué)會(huì)了療愈刁愿,
我讓我們的世界充滿愛(ài)黑低。這一點(diǎn)是非常有高度的,特別的棒就是我們?cè)谇鞍氩糠肿谜薄J巧晕⒂悬c(diǎn)多克握,在最后的時(shí)候就時(shí)間上也看出來(lái)了,上次時(shí)間枷踏。但是充費(fèi)特別多菩暗,還剩下時(shí)間不知道講啥了,這次呢是準(zhǔn)備的內(nèi)容一點(diǎn)多時(shí)間不夠了旭蠕,我們可以綜合一下就更好了停团,好,謝謝各位老師掏熬,那接下來(lái)由我們的新星老師佑稠,新星老師在嗎?新老師可以來(lái)連麥旗芬。全世界離開(kāi)你舌胶,還有一個(gè)。怎么說(shuō)的疮丛。早上幔嫂。好心怡老師。馬上好誊薄,英和老師好嘞履恩,那我給你掛個(gè)福袋。
好澳啬琛切心?直播間的小伙伴們
大家早上好。今天呢,我們是共同來(lái)講一本書绽昏,叫你經(jīng)歷了什么扬霜?今天呢,我是想跟大家分而涉。講述當(dāng)中的一個(gè)觀點(diǎn)著瓶,不要忽視孩子,給孩子溫暖啼县,有愛(ài)的陪伴材原,在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,大家是不是有這樣的想法季眷?覺(jué)得孩子在三歲之前他是沒(méi)有記憶的余蟹,因?yàn)楦慊丶腋嬖V我們,孩子最早的記憶大概是四子刮。所以大概是這樣一個(gè)時(shí)間段威酒。那么三歲之前,我們家長(zhǎng)要做什么呢挺峡?給孩子吃好葵孤,給他穿暖病,行了橱赠,養(yǎng)著就好尤仍,我們家長(zhǎng)更多的想賺錢,所以呢狭姨,很多家長(zhǎng)會(huì)把孩子交給老人來(lái)?yè)狃B(yǎng)宰啦,交給。保姆來(lái)?yè)狃B(yǎng)饼拍,甚至呢赡模,可能經(jīng)常的去更換撫養(yǎng)人,一會(huì)兒有老人來(lái)帶一會(huì)兒有保姆來(lái)帶一會(huì)兒呢师抄,可能自己來(lái)帶漓柑。那么自己帶孩的時(shí)候呢,也可能有的時(shí)候是沒(méi)有耐心的司澎,有的時(shí)候孩子哭了會(huì)抱欺缘,有的時(shí)候孩子哭栋豫,讓他哭一會(huì)兒吧挤安,哭夠了他就好了。大家感覺(jué)呢丧鸯?這樣一養(yǎng)孩子的方式是不是我們司空見(jiàn)慣的蛤铜?其實(shí)呢,在這里我想告訴大家的是。我們對(duì)孩子沒(méi)有足夠的去關(guān)愛(ài)他有一部分的忽視围肥,雖然沒(méi)有去打罵孩子剿干,那其實(shí)也是一種創(chuàng)傷。我們說(shuō)講到創(chuàng)造穆刻,很多人覺(jué)得我打孩子是創(chuàng)傷置尔,罵孩子是創(chuàng)傷我們說(shuō)肢體上的暴力,語(yǔ)言上的暴力是創(chuàng)傷氢伟,這個(gè)大家能理解榜轿,其實(shí)。這本書當(dāng)中就給大家這樣一個(gè)觀點(diǎn)朵锣,忽視也是一種創(chuàng)傷谬盐,只要沒(méi)有給孩子。的愛(ài)和陪伴诚些,那都是創(chuàng)傷飞傀,為什么呢?這本書當(dāng)中就明確的告訴大家诬烹。在孩子早期砸烦,盡管他可能沒(méi)有記憶,但是他的大腦是在發(fā)育的绞吁,而且是在孩外冀。長(zhǎng)期的時(shí)候,政治大腦發(fā)育的關(guān)鍵是比例掀泳。所以呢雪隧,我們對(duì)孩子有一些忽視,缺乏破愛(ài)就和暴力和虐待一樣员舵,會(huì)影響孩子的大腦的發(fā)育脑沿。
而在找新的,特別是嬰兒在兩歲之前的這段時(shí)間马僻。如果他庄拇。招收到一些忽視的話,這是最有破壞性的韭邓,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大腦正在迅速的成長(zhǎng)措近。當(dāng)。具體來(lái)說(shuō)女淑,這本書當(dāng)中提到了我們的忽視呢瞭郑,有兩種形式限制當(dāng)中,我們說(shuō)很多的忽事呢鸭你,不是說(shuō)完全的忽事屈张,完全的忽視擒权。這個(gè)孩子是找不到的,我們至少是給他一定的胃養(yǎng)的阁谆,那我們說(shuō)是一部分的護(hù)士碳抄,那具體來(lái)講的對(duì)個(gè)忽視兩走形。大家來(lái)看一下第一種故事呢场绿,我叫做混亂式的潑水剖效,也就是說(shuō),經(jīng)常的更換這個(gè)孩子的照顧著孩子的撫養(yǎng)人焰盗。那這樣呢會(huì)導(dǎo)致孩子贱鄙,他對(duì)撫養(yǎng)人的不熟悉,或者和媽媽的姨谷。這種鏈接可能是中斷了逗宁,所以呢妖泄,也會(huì)導(dǎo)致他對(duì)這個(gè)世界的就感覺(jué)媽媽也是不可靠的庶艾,撫養(yǎng)人呢扎谎,也是不可靠兑凿。所以呢淌实,它對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生的鏈接就是不可信纽哥,人類是不可信任的概行。那么這是一種混亂的细层,這樣一種雅語(yǔ)混亂的故事瓣颅。還有一種護(hù)士呢倦逐,我們稱之為分裂式的護(hù)士。也就是說(shuō)宫补,孩子的大腦的發(fā)育會(huì)發(fā)現(xiàn)很多方面是正常檬姥,但是呢,某些一個(gè)系統(tǒng)或者關(guān)鍵的系統(tǒng)沒(méi)有得到很好的體驗(yàn)粉怕。你比說(shuō)呢健民,有的孩子呢,我們說(shuō)贫贝,嗯秉犹,經(jīng)常是你不管他,讓他哭死勁的哭稚晚,或者呢崇堵,有的孩子呢,我們說(shuō)給他吃飽了就行了客燕,他的運(yùn)動(dòng)啊鸳劳,我們不活得去關(guān)注他。他和大幸逆。自然的接觸呢棍辕?我們不過(guò)多去關(guān)注他和別人的鏈接暮现,我們也不過(guò)的關(guān)注他还绘。但結(jié)果呢楚昭,會(huì)導(dǎo)致孩子的他的這個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),它的和別人的這種情感鏈接的拍顷。系統(tǒng)沒(méi)有得到很好的發(fā)育抚太。這就是我們說(shuō)的這種分裂式的忽視。在這個(gè)書當(dāng)中呢昔案,其實(shí)提到了一個(gè)例子尿贫,讓我其實(shí)蠻有感觸的,講到踏揣。兩個(gè)孩子庆亡,一個(gè)叫詹姆斯,一個(gè)叫托馬斯捞稿。
他們呢又谋,都受到不同程度的創(chuàng)傷之后來(lái)進(jìn)入到治療中心運(yùn)行治療,當(dāng)治療娱局。而中心之后呢彰亥?這兩個(gè)孩子都被診斷為重度抑郁。但是這兩個(gè)孩子呢衰齐,我們?cè)倏匆幌滤谋憩F(xiàn)情況會(huì)不同任斋,這個(gè)詹姆斯呢?就是從小的他沒(méi)有受到過(guò)任何的肢體耻涛。這種虐待废酷,而這個(gè)托馬斯呢,在他六歲之后是受到過(guò)虐待抹缕,他的父親經(jīng)常會(huì)這樣一個(gè)肢體的锦积,會(huì)有他很嚴(yán)重的這種創(chuàng)傷會(huì)經(jīng)常。嗯歉嗓,這樣兩個(gè)孩子呢丰介?我們看一下到這條中心以后的。從小沒(méi)有受到過(guò)任何虐代的這個(gè)鉴分,比如說(shuō)肢體上的虐待的這個(gè)詹姆斯呢哮幢?它的表現(xiàn)非常的,就是像一個(gè)幽靈一樣志珍,他就自己呆著橙垢,他不能。跟別人交啊伦糯,那這個(gè)原因呢柜某?我們最速下漲嗽元,早期的原因是什么呢?早期的原因是在他三個(gè)月的時(shí)候喂击,他的母親就離開(kāi)了他剂癌。因?yàn)樗哪赣H有抑郁癥,后來(lái)就跟男朋友走了翰绊,后來(lái)呢交給他的外婆來(lái)?yè)狃B(yǎng)佩谷,而這個(gè)外婆呢?又不是很愿意撫養(yǎng)這個(gè)孩子监嗜,對(duì)這個(gè)孩子也經(jīng)常是哀家不理的谐檀,這樣一種狀況。后來(lái)呢裁奇,這個(gè)孩子到治療中心以后桐猬,他就表現(xiàn)的我們說(shuō)這叫晝讀抑郁,不能跟別人接觸刽肠,他也不相信別人溃肪。這樣一個(gè)情況,那這個(gè)托馬斯呢五垮?他小的時(shí)候乍惊,在六歲之前,他是有幸福的童年的放仗。利息之后润绎,他的父親遭受了一些創(chuàng)傷,所以呢诞挨,他的父親開(kāi)始去嚴(yán)厲的去打罵他莉撇。后來(lái)到治療中心以后呢?他其實(shí)呢惶傻,通過(guò)一段時(shí)間的治療以后棍郎,他就能夠。健康了银室,很快就的會(huì)健康了涂佃,那么專家給出的答案的很簡(jiǎn)單,因?yàn)樗〉臅r(shí)候蜈敢,在大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期辜荠。他沒(méi)有得到忽視,他是發(fā)展良好抓狭,盡管后來(lái)遭受到這一種創(chuàng)傷伯病,他的治療效果是非常好的。
而這個(gè)我們說(shuō)的這個(gè)詹姆斯否过,他的情況就非常的糟糕午笛。在治療中心呢惭蟋,老師們很想跟他建立。但是這個(gè)鏈接建立不起來(lái)药磺,因?yàn)樗缙诟孀椋貏e是很早的時(shí)候,他受到的這種忽視讓他呢說(shuō)對(duì)別人的種不信任感太強(qiáng)了与涡。它的治療非常非常的困難惹谐。這個(gè)例子就給我們一個(gè)非常重要的警醒持偏,我們說(shuō)早期的忽視對(duì)孩子的影響太重要了驼卖。講到這里呢,我一想到我自己的例子鸿秆,我小的時(shí)候呢酌畜,我的父母。他們覺(jué)得賺錢更重要卿叽。所以在我一歲之前桥胞,我是在搖籃里長(zhǎng)大的,他們給我的是什么呢考婴?安時(shí)未來(lái)贩虾。其他的都沒(méi)有。嗯沥阱,讀了這本書之后缎罢,我看到了結(jié)果,那就是對(duì)我其實(shí)就是一種考杉。護(hù)士吧策精,嗯,我們說(shuō)就是符合剛才我給大家講的第二種護(hù)士是這種分裂式的故事崇棠。我大腦發(fā)育的這個(gè)系統(tǒng)當(dāng)中很重要咽袜,比如說(shuō),運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)是沒(méi)有枕稀。我從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這個(gè)三番六座八卡询刹,這些我都不會(huì)。嗯萎坷,那情感的這一塊呢凹联,也是沒(méi)有的。我跟別人沒(méi)有任何的接觸食铐,除了我媽媽按時(shí)會(huì)給我喂奶之外匕垫。所以呢,在我后來(lái)呢虐呻,長(zhǎng)大以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么呢象泵?我的運(yùn)動(dòng)寞秃,我的協(xié)調(diào)能力特別特別的。我對(duì)音樂(lè)偶惠,對(duì)美術(shù)的這種感覺(jué)春寿,對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知都是沒(méi)有的。我跟別人之間的忽孽。人際交往很困難绑改。我不會(huì)這些東西,因?yàn)槲业男r(shí)候他沒(méi)有經(jīng)歷這些東西兄一。但我自己不知道我是讀這本書以后厘线,有了這樣一個(gè)深切的體悟,這就是說(shuō)出革,早期只有忽視真的是對(duì)孩子的影響特別大造壮。而不幸的是,我也重復(fù)了我媽媽的這種養(yǎng)育的模式骂束,對(duì)我
的孩子耳璧,當(dāng)我孩子很小的時(shí)候,大概是六的孩子展箱,當(dāng)我孩子很小的時(shí)候旨枯,大概是六個(gè)月的時(shí)候,我把他送回老家混驰。我以為孩子他是沒(méi)有記憶的攀隔,我就把他送回老家,因?yàn)楣ぷ髡穗剩驗(yàn)槲乙x學(xué)歷啊竞慢,等等一些。后來(lái)呢治泥,在孩子不到兩歲的時(shí)候筹煮,22個(gè)月的時(shí)候把他接回來(lái)。孩子就出現(xiàn)了一系列的問(wèn)題居夹。他跟我之間的這種鏈接被蹤斷了败潦。在他的認(rèn)知當(dāng)中,是不可信的准脂。媽媽會(huì)消失劫扒,所以呢,其實(shí)孩子慢慢的狸膏。接回來(lái)之后沟饥,他跟我這種信任感接離不起來(lái),之后他對(duì)這個(gè)世界的信任感也建立不起來(lái)。媽媽都是不可信的贤旷,怎么去相信這個(gè)世界呢广料?所以他跟小朋友在一起玩的時(shí)候,他不可能去信任小朋友幼驶,所以他們經(jīng)常一起做游戲的時(shí)候艾杏,我的孩子。他就表現(xiàn)出他很孤立盅藻。 a 呢购桑?經(jīng)常他因?yàn)椴恍湃蝿e的孩子,他沒(méi)有辦法跟其他人一起做游戲氏淑。所以他的人際交往的這種能力也特別的差勃蜘。那讀了這本書之后,于是我也找到了方法怎么辦夸政?其實(shí)很簡(jiǎn)單元旬,聊一的方法就是什么呢榴徐?建立好這種人與人之間的鏈接守问。所以呢,我開(kāi)始跟孩子之間要進(jìn)一步加強(qiáng)我們之間的鏈接坑资,我會(huì)給孩子更多的這種無(wú)條件打矮對(duì)他耗帕。就是全新的關(guān)注他的任何需要,我是盡力的去滿足他建立和我之間的這種信任感袱贮。那第二個(gè)方法呢仿便,就是說(shuō),也是鼓勵(lì)孩子到更大的這樣一種人際關(guān)系系統(tǒng)當(dāng)中攒巍。到社區(qū)到其他的家庭跟學(xué)校老師嗽仪,同學(xué)之間發(fā)展這樣一個(gè)進(jìn)一步的。鏈接柒莉。讓孩子感受到啊闻坚,其他人慢慢的感受到其他人的這種友好,這個(gè)社會(huì)的友好建立這樣一種信任感兢孝。當(dāng)然最別害我窿凤。還是認(rèn)中到遠(yuǎn)。最后想跟大家說(shuō)跨蟹?魯迅有一句話雳殊,父母存在的意義不是給孩子優(yōu)越的物質(zhì)生活,
而是當(dāng)孩子想到父母的時(shí)候窗轩,他們感受所溫暖夯秃,從而有。克服困難的勇氣和力量仓洼,祝愿我們每一個(gè)孩子都有幸福箫措,幸福的童年,祝愿我們每一個(gè)孩子都能夠被溫柔以待衬潦。非常感謝啊斤蔓,我接老師我的今天的講述就到這里,特別感謝我們新老師的講書啊镀岛。你經(jīng)歷了什么弦牡?千萬(wàn)別忽視孩子,尤其是漂羊。對(duì)于童年的孩子驾锰,嬰幼兒的孩子千萬(wàn)不能忽視,忽視是很重要的走越。那心怡老師自己自評(píng)一下椭豫,特別喜歡聽(tīng)新星老師講故事。謝謝謝謝旨指。金老師赏酥,我覺(jué)得。也是因?yàn)樾纹鹆饲懊嫖覀儍晌焕蠋熥还梗诿蠋熉惴觯€有我們的先點(diǎn),因?yàn)樗麄儨?zhǔn)備的內(nèi)容特別多啊搬素,所以呢呵晨,我。這里就是說(shuō)內(nèi)容比較少熬尺,就集中表一個(gè)點(diǎn)摸屠,我覺(jué)得這樣一個(gè)安排的話,會(huì)講起來(lái)會(huì)比較順粱哼,這樣呢季二,我就可以舉很多例子,就圍繞這一個(gè)點(diǎn)皂吮,但是呢蹬铺,我還是沒(méi)有講完昼捍,就是呢赖钞,結(jié)尾不分骗随,我還想在稍微就是說(shuō)方法還有這個(gè)結(jié)尾升華,其實(shí)我還是想多點(diǎn)一艺挪。而是感覺(jué)呢不翩?就是前面可能講的稍微有點(diǎn)啰嗦了兵扬,或者語(yǔ)言上呢,就是不夠經(jīng)電啊口蝠,感覺(jué)呢器钟,就是說(shuō),我們這個(gè)十分鐘的講述還是要一個(gè)很好的妙蔗,精心的就安排傲霸,我們要多自去點(diǎn)練一下這個(gè)十分鐘魂具體的安排后到多長(zhǎng)時(shí)間?我講書中的眉反。例子多長(zhǎng)時(shí)間昙啄,這樣還是有一個(gè)精天的安排才能有一個(gè)比較好的呈現(xiàn)。嗯寸五,對(duì)的梳凛,剛才心怡老師自己,你就是自己覺(jué)察到了這一點(diǎn)是特別好的梳杏。你今天講的是對(duì)于韧拒,嗯,孩子早期的一個(gè)忽視是很重要的這么一個(gè)話題十性,你整體全部是圍繞叛溢。一個(gè)話題,觀點(diǎn)特別的心儀烁试,而且呢觀點(diǎn)明
確雇初,自己舉的例子,書中的例子都是特別减响。圍繞這個(gè)觀點(diǎn)的,非常的好郭怪,這一點(diǎn)就是前面部分支示,我們把前面部分稍微精簡(jiǎn)一點(diǎn),就是語(yǔ)言可以精精面一點(diǎn)鄙才,因?yàn)榍鞍氩糠帜阍谥v自己例子的時(shí)候颂鸿,講自己故事的時(shí)候,已經(jīng)到最后是兩分多鐘了攒庵,還剩兩分多鐘嘴纺。然后你再講自己的例子,講自己小時(shí)候的一個(gè)經(jīng)歷浓冒,由自己的經(jīng)歷在聯(lián)想到對(duì)于自己孩子的一個(gè)忽視栽渴。又想到孩子如何去陪伴,給到方法稳懒,如何去做闲擦,只在兩分鐘之內(nèi)是講不完的。其實(shí)我們?cè)谶@個(gè)問(wèn)題上可以去做一個(gè)分配是什么,就是我們前半部分墅冷,在五分鐘左右的時(shí)候可以講就是比例分配一下纯路。嗯,比方說(shuō)寞忿,你看坡道部分加主體加我們的一個(gè)觀點(diǎn)驰唬,五分鐘前半部分部分。那后面的五分鐘講自己的一個(gè)故事腔彰,講自己的案例定嗓,最后呢,去總結(jié)升華萍桌,呼吁行動(dòng)宵溅。哎,這樣來(lái)一個(gè)比例上炎,大家看下是不是恃逻。因?yàn)榻裉煺w講的圍繞的觀點(diǎn)特別好,就一個(gè)主題講的也特別透徹藕施。最后的時(shí)候寇损,尤其是給到方法的時(shí)候,應(yīng)該是還沒(méi)有講完裳食,是不是我感覺(jué)應(yīng)該還沒(méi)有講完矛市。但是講得特別好,那我們诲祸,嗯浊吏,對(duì)最后的呼吁行動(dòng)也是特別棒的。好嘞救氯,謝謝我們新星老師給我們帶來(lái)了一個(gè)精彩講述啊找田,真的是十分鐘的一個(gè)講述稿,我們可以準(zhǔn)備的非常精彩着憨,只要大家進(jìn)行的去準(zhǔn)備特別好墩衙。那我沒(méi)新老師可以親輕的下班,然后以我們的滿天仙老師啊滿天仙老師可以來(lái)申請(qǐng)連麥甲抖。歡迎大家可以轉(zhuǎn)發(fā)一下朋友圈漆改,轉(zhuǎn)發(fā)一下微信群。今天呢准谚,我們是進(jìn)行的一個(gè)班級(jí)的一個(gè)小范圍的一個(gè)比賽挫剑。嗯,講一本書你經(jīng)歷了什么氛魁,哈嘍早上好暮顺,馬德琴老師厅篓。我好嘞,那我給你掛一個(gè)十分鐘的福袋捶码。
死活間的羽氮。各位朋友們,大家早上好惫恼。那我是今天的講述人滿天心档押,今天。給大家?guī)?lái)的書籍是祈纯?你經(jīng)歷了什么令宿,我今天給大家分享的主題是潘素,傷害我們的人就是潘恕我們自己腕窥。那么在在現(xiàn)實(shí)生活中粒没,很多人都給我們帶來(lái)過(guò)痛苦,我們是應(yīng)該懷恨在心呢簇爆,還是應(yīng)該選擇寬恕呢癞松?這本書的作者奧普拉在六歲之前,他就和他的外祖母生活在一起入蛆。外祖母可以說(shuō)是極盡的研苛責(zé)罰响蓉,邊打可以說(shuō)是他生活的底色。把外祖母生病的時(shí)候哨毁,他被送到了并不歡迎他的母親身邊枫甲。孤獨(dú)和痛苦充斥著他的童年。在他的母親去世之前的他最終還是選擇了甘肅扼褪。他感謝母親在那么難的情況下選擇把他生下來(lái)想幻。并且從不同的市場(chǎng)去理解的。母親迎捺,她說(shuō)举畸,當(dāng)我不再和我的母親把我的母親從和我〉手Γ渴望的母親做比較的時(shí)候,最終跋核。我就與我的母親和解了岖瑰。他攀輸了傷害他的人,找到了超傷戶的智慧砂代。也就寬恕了自己蹋订,療愈了自己。唐顏道呢刻伊?可恨可憐之人必有可恨之處露戒。其實(shí)啊椒功,可恨之人也必有可憐之處。傷害我們的人的負(fù)面心態(tài)智什。異常的行為也都是有來(lái)源的动漾,也應(yīng)該被追根溯源,我們呢荠锭,做旱眯,我們真正的了解他們也經(jīng)歷了什么。我們也就更加能夠理解他們的失控行為证九。這本
書從腦科學(xué)的角度給了我們一些啟發(fā)删豺。如果說(shuō)一個(gè)人沒(méi)有被愛(ài)過(guò),負(fù)責(zé)愛(ài)的那部分神經(jīng)愧怜,它是不發(fā)達(dá)的呀页。他也就不懂得怎樣去愛(ài)別人。在這本書中描述了一個(gè)叫格諾利亞的一個(gè)母親拥坛。他想接回自己在兒童保護(hù)中心的一個(gè)三歲的女兒蓬蝶。在被機(jī)構(gòu)評(píng)估的每一次的探視當(dāng)中,那么他都會(huì)拿出糖果渴逻。來(lái)給他處于糖尿病前期的女兒疾党。朋友們,當(dāng)你們聽(tīng)到這里是不是覺(jué)得很不可思議呢惨奕?糖尿病怎么能夠吃糖呢雪位?是不是認(rèn)為他這個(gè)母親這樣對(duì)待自己的女兒方式特別不合適呢?原來(lái)呀梨撞,這位母親在六歲的時(shí)候就從原生家庭中被帶走了雹洗。在兒童保護(hù)中心艱難的長(zhǎng)大。并且輾轉(zhuǎn)于不同的寄養(yǎng)家庭卧波。學(xué)校以及社區(qū)时肿,因?yàn)樗缙谑艿竭^(guò)許多的創(chuàng)傷。所以呢港粱,它有多愁復(fù)雜的社會(huì)情感和身體健康的問(wèn)題螃成。他經(jīng)常的服用一些藥物來(lái)緩解自己的痛苦。等到他20歲的時(shí)候查坪,哎寸宏,這個(gè)時(shí)候早早的就生下來(lái)一個(gè)女兒。由于沒(méi)有撫養(yǎng)能力偿曙,所以呢氮凝,她的女兒也被帶走了,跟她童年一樣望忆,也被帶到兒童罩阵。保護(hù)中心竿秆。所以呢,當(dāng)他想20歲成年以后稿壁,對(duì)自己有一個(gè)一定的療愈幽钢。之后他想接回自己的女兒的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候要受到機(jī)構(gòu)的評(píng)估常摧。他去探視他搅吁,玩的時(shí)候他就會(huì)拿出糖果,那么為什么會(huì)拿出糖果呢落午?因?yàn)樗诨雅场K性?jīng)自己小時(shí)候的經(jīng)歷中,被愛(ài)的方式溃斋。主要的管理手段就是給他談界拦。在他覺(jué)得
我。得到糖果的話梗劫,可能是最接近愛(ài)的一種方式享甸。他曾經(jīng)只有唯一的這樣一個(gè)企業(yè)。他就認(rèn)為我要愛(ài)我的女兒梳侨,我就是給她糖蛉威,即便她知道她女兒有糖尿病。除此之外呢走哺,實(shí)際上蚯嫌,在他的大腦里面沒(méi)有建立其他任何表達(dá)愛(ài)的人際互動(dòng)的工具,他愛(ài)別人的方式源自于被愛(ài)的方式丙躏,他對(duì)待別人的方式呢择示?源自曾經(jīng)他被對(duì)待的方式。我們的大腦和我們的新字會(huì)把我們拉回熟悉的那種模式晒旅。即使說(shuō)這種模式是不健康的栅盲。人們最終也會(huì)重復(fù)著我們以前曾經(jīng)不健康的這樣一種模式,而且自己往往是沒(méi)有意識(shí)的废恋,根本就不知道谈秫。在我的家鄉(xiāng)有一位阿姨,那么他非常的不幸鱼鼓。在唐山大地震的時(shí)候孝常,他和他的雙胞胎的弟弟。一起被壓在了同一個(gè)石板下面蚓哩。當(dāng)時(shí)的情況是非常復(fù)雜,只能救一個(gè)人上渴。于是呢岸梨,母親選擇了救弟弟喜颁,就弟弟三個(gè)字例說(shuō),像三只密劍一樣的一直刺向了他的心尖曹阔。即便他還是幸運(yùn)的活了下來(lái)半开,但是他對(duì)母親的愛(ài)早已死在了那一刻。在以后的歲月里赃份,他一直都活在月份中寂拆,直到32年以后。在電視上抓韩,他看到了汶川地震纠永。內(nèi)飾的情景,他才終于理解了母親谒拴。他才知道母親的一生可以說(shuō)都是在懺悔和懲罰自己尝江。直到了32年的原諒,才結(jié)束了自己和母親痛苦的
一生英上。所以說(shuō)炭序,傷害我們的人,他們也許并不是真的想要傷害我們苍日。那么可能乘坐著更加痛苦的創(chuàng)傷惭聂。既然寬恕的意義如此重要,那怎么樣寬恕別人呢相恃?我們可以從書中找到一些答案辜纲,我們?cè)谶@里,我給大家提供三種方法豆茫,第一種方法就是靜默侨歉。我們只有在讓自己非常冷靜,平靜的在一個(gè)重狀態(tài)下才能夠理性的思考揩魂。我們中國(guó)人講究什么呢幽邓?講究一命換一命,殺人償命火脉?現(xiàn)在還錢是不是非常熟悉牵舵。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人這么算是我們把搜索嚴(yán)懲了。他們的內(nèi)心依然是得不到平靜的倦挂。而反過(guò)來(lái)畸颅,有時(shí)候我們一些寬恕的舉動(dòng)反倒會(huì)讓我們得到內(nèi)心的平靜。因?yàn)槲覀兠馐苡诳謶址皆覀儚目謶种邪炎约簲[脫出來(lái)了没炒,所以說(shuō)寂寞能夠讓我們接近寬容。甘肅犯戏。第二個(gè)方法是看到傷害制造者的送火。他的不容易拳话,就像我們書中的作者奧普拉,最終他為什么能夠理解母親呢种吸?他想到了當(dāng)年母親也是一個(gè)非常年輕的女孩子弃衍,自己才是一個(gè)孩子的時(shí)候,他就有了他坚俗。而且母親當(dāng)時(shí)一樣镜盯,也是非常的孤獨(dú),非常的害怕猖败,還沒(méi)有做好準(zhǔn)備做一個(gè)慈愛(ài)的母親的時(shí)候速缆。孩子就降臨了。第三個(gè)方法就是把寬恕我們可以試著寫在紙上寫出來(lái)辙浑,把我們的心聲通過(guò)文字的方式激涤。把它轉(zhuǎn)化出來(lái)。例如判呕,你可以在史上直接寫倦踢。我宣布決定。我要攀樹(shù)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)侠草,因?yàn)槲蚁M?/p>
們都能夠得到自由辱挥。你可以自由的生活,我也可以自由的投入新的生活边涕。就會(huì)寬恕那個(gè)這輩子你最不該寬恕的人晤碘。實(shí)際上它是你最值得寬恕的人。因?yàn)閷捤∷麑?shí)際上就是放過(guò)你自己功蜓。如果說(shuō)哼园爷,一直存在于你的心中的話拾并,那么你的人生永遠(yuǎn)是不自由的魂奥。不完整的參數(shù)之后,把我們戈抄,我們的內(nèi)心才會(huì)得到真正的平靜著隆。所以說(shuō)直播間的扰楼。各位朋友們,寬恕傷害我們的人吧美浦,寬恕他們就是寬恕我們自己弦赖。如果你想了解更多療愈創(chuàng)傷,它的底層的邏輯浦辨。推薦大家去看一看你經(jīng)歷了什么這本書蹬竖,你會(huì)對(duì)人生有不一樣的看法。好的感恩,大家的聆聽(tīng)案腺,我的分享完畢庆冕。主持,謝謝我們買耐新老師帶來(lái)的一個(gè)精彩分享劈榨。寬恕傷害我們的人就是寬恕自己啊,得特別的精彩晦嵌。你自己咨詢一下這一次的講述同辣,十分鐘的講述內(nèi)容,我覺(jué)得我今天一開(kāi)始聽(tīng)到那個(gè)軒姐光明老師講書以后惭载,我就直接旱函。混亂的描滔,我都不道講說(shuō)到底應(yīng)該這么講的棒妨,因?yàn)楦覝?zhǔn)備的完全是不一樣的。我在想含长。好像我又想想也對(duì)呀券腔,如果說(shuō)你講一本書的話,這個(gè)書基本講什么拘泞,你要跟纷纫。我們所有的觀眾朋友們介紹一下啊,因?yàn)槲铱吹剿麄兌际且婚_(kāi)場(chǎng)的時(shí)候就介紹了作者陪腌,這個(gè)書的作者是什么辱魁?這個(gè)書在。整個(gè)世界上的一個(gè)影響力诗鸭。啊染簇,然后這個(gè)說(shuō)的這個(gè)書的主要觀點(diǎn)是什么,然后接著把我們這個(gè)書的主要的一些情況做的一些介紹强岸,然后用年結(jié)合了自己锻弓。然后我就覺(jué)得,天哪请唱,我已經(jīng)不知道這個(gè)弥咪。最終我我們
講述到底是一種怎樣的方式來(lái)進(jìn)行。因?yàn)槲抑八伎嫉木褪侵v一個(gè)觀點(diǎn)十绑,然后把這個(gè)觀點(diǎn)聚至,因?yàn)橐郧拔覀兾宸昼姷闹v書的話。是沒(méi)有挖鉤的本橙,然后它底層的邏輯沒(méi)有挖鉤扳躬,它的案例不夠充分,或者是說(shuō)挖自己的觀點(diǎn)的案例跟我們里頭的觀點(diǎn),可能贷币。不夠击胜,然后我就把里面抽實(shí)了一下,比如說(shuō)役纹,呃偶摔,我可能之前講的也是同樣,這個(gè)主題講寬速的促脉。為什么要寬恕別人辰斋?我覺(jué)得這個(gè)你。要搞清楚別人才會(huì)心甘情愿的去做這個(gè)行為嘛瘸味?所以呢宫仗,我就又把書上的一個(gè)案例做了一個(gè)皮相的一個(gè)分析吧,然后皮旁仿。更加把我的觀點(diǎn)進(jìn)行了一個(gè)充分的呃說(shuō)明藕夫,然后。我是這樣想的枯冈,但是我就毅贮。后來(lái)我看到他們的呈現(xiàn)之后,我又覺(jué)得哎也不對(duì)呀霜幼,這樣子的話嫩码。好像用讓我們的觀眾朋友員會(huì)覺(jué)得很片面啊。這個(gè)書沒(méi)有介紹清楚呀罪既。我铸题,然后就是這樣的一種感覺(jué),但是我就覺(jué)得琢感。反正講的話丢间,我還是按照我自己準(zhǔn)備的加一個(gè)內(nèi)容講的,后面我們?cè)賮?lái)探討到時(shí)應(yīng)該要怎么樣來(lái)呈現(xiàn)驹针?講書烘挫,其實(shí)你今天講的也是非常精彩,你也是圍繞全部柬甥,是圍繞一個(gè)話題饮六,寬恕別人就是寬恕我們自己就是全城。是圍繞這么一個(gè)有舉了書中的例子苛蒲,然后又舉到唐山大地震的例子卤橄,最后也是有一個(gè)。呼吁行動(dòng)去升華道臂外,就是我們要去學(xué)會(huì)寬恕窟扑,給到方法喇颁。整體來(lái)說(shuō)是非常精彩的,那在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中嚎货,其實(shí)你缺少的一點(diǎn)就是你是直奔主題橘霎,有提問(wèn)特別好。但是你缺少的一點(diǎn)是什么殖属?介紹書籍作者姐叁,就是我們講一本書的時(shí)候,我們前提要有一個(gè)坡道忱辅,就是要有個(gè)引入七蜘,就是這本書,我們墙懂。作者是誰(shuí)這本書主要講的是什么,然后你再去講述那我今天給大家準(zhǔn)備的主題是扮念,寬恕別人就是损搬。自己這一點(diǎn)就完美了。
但我是覺(jué)得很混亂柜与,不過(guò)我覺(jué)得在混亂的這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是在清晰的巧勤。前前1000前一刻我覺(jué)得這個(gè)感覺(jué)也蠻好的,對(duì)享受這個(gè)享受這個(gè)臟弄匕。嗯颅悉,特別棒。待會(huì)我們?cè)僖黄饋?lái)討論一下迁匠。好了剩瓶,那個(gè)我們接下來(lái)由我們的文言老師。文言老師城丧,你可以用那個(gè)主播的臉延曙,主播的身份來(lái)連麥,然后呢亡哄,待會(huì)呢枝缔,我們一起再來(lái)去討論一下文彥老師。你可以去申請(qǐng)用主播蚊惯,然后呢愿卸,待會(huì)呢,我們?cè)僖黄饋?lái)全部來(lái)連麥截型,可以嗎趴荸?文言老師。好好好菠劝,所以說(shuō)哈赊舶,你看啊睁搭,文亞老師給最后一個(gè)出場(chǎng)哈。亞洲出場(chǎng)也是非常笼平。有這個(gè)好處的园骆。哈,到候時(shí)候可以去用主播連麥寓调,因?yàn)樗麆偤玫綍r(shí)候也會(huì)去锌唾,正好直播。剛才關(guān)于馬天仙老師講述的這個(gè)話題啊夺英。寬恕別人就是寬恕自己其實(shí)是非常好的晌涕。昨天我看了一本這個(gè)軟實(shí)力,軟能力痛悯,吳軍寫在這本書余黎,這本書籍也特別好。他是他自己在那個(gè)硅谷來(lái)信當(dāng)中自己整理的得到 a p p 里呢载萌?大家惧财。它整理的,它最后呢扭仁,也講到一個(gè)寬恕的一個(gè)問(wèn)題垮衷,寬恕的一個(gè)話題,它底到的一個(gè)方法是什么呢乖坠?它是采用的就是南非已故的土圖大主教的一個(gè)方法來(lái)對(duì)待搀突。是給到的方法是什么的?就是南非的一個(gè)教主啊熊泵,大主教給到的方法是一個(gè)是仰迁。是真相,一個(gè)是正義戈次,一個(gè)是和解轩勘,也是剛才滿年琴老師的一個(gè)方法呢,也是有一個(gè)一曲同工之處的怯邪。他是舉了一個(gè)例子绊寻,哈,就比方說(shuō)悬秉,待會(huì)再找大家去分享澄步。剛才我看一下馬臺(tái)那個(gè)文言老師來(lái)了沒(méi)。他是舉到了一個(gè)例子就說(shuō)到和泌,首先我
們要搞清楚真相村缸,而真相是什么,就比如說(shuō)武氓,我們同宿舍的一個(gè)人梯皿。同宿舍的人仇箱,他拿了你的錢,偷了你的錢东羹,那你肯定是不想原諒他剂桥,是不是。好了属提,文亞老師來(lái)了权逗,待會(huì)再給大家分享。哎文亞老師早上好冤议。早家好斟薇,哎,突然間就被玉和老師說(shuō)挑戰(zhàn)又處鍋點(diǎn)恕酸。主播連完挺好啊堪滨。那你自己掛一個(gè)福袋,我這邊給你掛一個(gè)福袋蕊温。嗯椿猎,嗯,好的寿弱,那我更漂亮了。很開(kāi)心按灶。你本來(lái)就很美症革,你本來(lái)就很美。自己掛一個(gè)十分鐘的福袋鸯旁。嗯噪矛,好了我掛個(gè)十分鐘的不帶啊。hello一和直播間和我直播間的朋友們铺罢,大家早上好啊艇挨。今天呢?我是講述人文艷韭赘,今天跟大家分享這本書缩滨。你經(jīng)歷了什么這本書哈,大家可以看到它的目標(biāo)提示泉瞻,關(guān)于創(chuàng)傷療愈和復(fù)原力的對(duì)話脉漏。而這本書呢,它也是一個(gè)對(duì)話題袖牙,它是兩位
作者十次啊十次的對(duì)話侧巨,那么寫了這么一本書,大家可以看到下面的誒有有11行字啊鞭达,兩行字司忱。人生的10%取決了取決于你經(jīng)歷了什么皇忿,90%取決于你如何。這就是說(shuō)坦仍,我們?cè)?jīng)的經(jīng)歷哈鳍烁,你經(jīng)歷了什么?其實(shí)桨踪。人生當(dāng)中只占到10%而90%呢老翘?是你怎么去應(yīng)對(duì)?其實(shí)這本書锻离。已經(jīng)講到了我們的铺峭,我們的重點(diǎn)不是我們的,我們經(jīng)歷了什么汽纠。創(chuàng)傷卫键,而是重點(diǎn)在我們是怎么樣在。遇見(jiàn)創(chuàng)傷之后虱朵,我們是如何去療愈莉炉,如何去應(yīng)對(duì)的。嗯碴犬,在這之前呢絮宁,我我讀這本書的時(shí)候呢,我會(huì)就是服协。沒(méi)有認(rèn)真的去把這本書的這個(gè)唉封面上的這句話去認(rèn)真的绍昂。去讀,唉偿荷,當(dāng)我嗯窘游,沒(méi)有讀的時(shí)候,我就會(huì)被看到一個(gè)一個(gè)的案例會(huì)現(xiàn)在里面會(huì)想自己的各種創(chuàng)商跳纳,然后我就覺(jué)得忍饰。哎,又一次的就觸觸動(dòng)了我寺庄,讓我很很難過(guò)艾蓝,但是。我在呃铣揉,每天啊一次一次的去讀之后呢饶深,又看到了這個(gè)標(biāo)題底下的這行字之后,我覺(jué)得是啊逛拱,這本書里面講的其實(shí)不是這個(gè)敌厘。創(chuàng)傷10%的這個(gè)創(chuàng)。啊朽合。是重點(diǎn)俱两,而是90%的你如何去應(yīng)對(duì)才是饱狂。重點(diǎn)。唉宪彩,從這以后呢休讳,我就主要去看到了這個(gè)療愈和復(fù)原密的這一部分。哈尿孔。我們講到俊柔,嗯,每個(gè)人活合,他在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷一些創(chuàng)傷雏婶。
不管你是,呃白指,擁有怎么樣的童年留晚,那么我想更多。我們現(xiàn)在作為一個(gè)成年人告嘲。我們應(yīng)該是可以错维,也就是我今天所講的一個(gè)主題,每個(gè)人都是可以譜寫自己的人生劇本的橄唬。也就是我們講的人生的90%取決于你如何赋焕。應(yīng)對(duì)。那么在這里呢仰楚?這本書也給大家介紹了一些宏邮。復(fù)原和療愈的方法。比如說(shuō)缸血,我們通過(guò)鏈接。鏈接械筛,這個(gè)團(tuán)隊(duì)鏈接捎泻,這個(gè)社會(huì)擁有更多的鏈接。然后讓我們扶貧創(chuàng)傷埋哟,還有我們通過(guò)有節(jié)率的運(yùn)動(dòng)笆豁,唉,可以讓我們從這個(gè)創(chuàng)傷當(dāng)赤赊。走出來(lái)闯狱,那么還有我們?nèi)ソ邮芤恍┠坛怼_@個(gè)能就是是就是適合的挑戰(zhàn)嘶炭,也可以讓我們從忽媒。創(chuàng)傷當(dāng)中走出來(lái)爵卒。那么在這里呢芹关?我們看到哈寫這本書的兩位作者。他在童年當(dāng)中啊特纤,都經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷岁疼。唉,但是呢晨逝,就是這兩位經(jīng)歷了蛾默。重創(chuàng)的作者呢?最后呢捉貌,成為了非常優(yōu)秀的人支鸡,也印證了。哎這本書的這句話哈趁窃。人生的10%去10%取決于你經(jīng)歷了什么牧挣,而90%呢?是你如何去應(yīng)對(duì)的一位作者棚菊,他呢成為了這個(gè)精神科的專家浸踩,還有一位作者呢,我們的這個(gè)奧普拉统求,他是著名的美國(guó)的脫口秀演員检碗,主持人。所以码邻,嗯折剃,這個(gè)就是說(shuō),很簡(jiǎn)單啊像屋,很很明了的
一個(gè)東西怕犁,一個(gè)東西哈,就給到我們己莺。其實(shí)我們也可以用啊奏甫,就是童年的這種經(jīng)歷,我們?nèi)チ枋堋=?jīng)過(guò)自我療愈阵子,我們?nèi)フ曳椒ㄒ院螅覀兛梢允を取T诜鲐殑?chuàng)傷的同時(shí)呢挠进,去幫助到更多人。哈誊册,像我們的布魯斯醫(yī)生啊领突,他是一個(gè)精神“盖樱科的專家君旦,他也通過(guò)他童年的經(jīng)歷和最后他療愈,他幫助了更多唉,有問(wèn)題的患者于宙。那我們的奧普拉浮驳。啊這樣的一個(gè)主持人,他也是通過(guò)他捞魁。童年的創(chuàng)傷的扶貧至会,他去幫助到了更多的人。這也讓我想到了哈谱俭,我我身邊的一些奉件。案例。那我有一個(gè)朋友昆著,他也是在他童年當(dāng)中遭受了重創(chuàng)县貌,他甚至有想自殺的。因?yàn)樗母改赣H在他很小的時(shí)候就就凑懂。離異了煤痕,他的父親帶著他的父親帶著他,然后和接谨。呃摆碉,這個(gè),嗯脓豪,另一個(gè)家庭重組了巷帝,但是在這個(gè)重組的家庭當(dāng)中呢,唉扫夜,這些孩子都比他大楞泼,經(jīng)常會(huì)欺負(fù)他。他每天都是一類洗面的笤闯。就是在這樣的一個(gè)家庭當(dāng)中堕阔,他長(zhǎng)大。他長(zhǎng)大的過(guò)程中呢颗味?他有無(wú)數(shù)次想自殺的念頭印蔬,但是他們挺過(guò)去了,在他挺過(guò)去以后呢脱衙,他就通過(guò)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)例驹,通過(guò)療愈捐韩,首先呢,先去改變了自己鹃锈。他想我擁有一個(gè)這樣的悲慘的童年荤胁,我擁有一個(gè)悲慘的家庭,我不能再讓我的孩子處于這樣的一個(gè)家庭屎债。處于這樣的一個(gè)環(huán)境當(dāng)中仅政。然后他就是垢油,哎,一個(gè)非常好的案例圆丹,他通過(guò)自己療愈
之后呢滩愁,他去先幫。自己的孩子幫助了自己的老公辫封,成就了孩子硝枉,讓孩子變得更好,擁有非常溫暖倦微,非常和諧的妻味。家庭環(huán)境。他的欣福,現(xiàn)在呢责球?他呢,就像我們說(shuō)的拓劝,唉雏逾,他拿著一手爛牌,但是他打成了一手好凿将。那我也呼吁我們直播間他所有的朋友校套。如果你在童年當(dāng)中經(jīng)歷了很多的創(chuàng)傷,我們首先先是去學(xué)習(xí)牧抵,我們?nèi)タ纯次覀冏约旱降椎殉住A耸裁矗匾氖窍洌覀內(nèi)ッ盟铩Mㄟ^(guò)療愈啊,療愈自己通過(guò)获枝,唉蠢正,我們來(lái)閱讀這本書,上面有很多方法省店,我們?nèi)ク熡约合浮1热缯f(shuō)我們?nèi)ペは耄热缯f(shuō)我們?nèi)ミ\(yùn)作有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)懦傍,比如說(shuō)我們誒出門去雹舀。鏈接更多的正能量的團(tuán)隊(duì)。每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)粗俱。通過(guò)這樣的方法先去療愈自己说榆,然后幫助身邊最親的人。讓他們從創(chuàng)傷當(dāng)中走出來(lái)。唉签财,去療愈自己串慰,然后去幫助更多的人,我相我相信哈唱蒸,通過(guò)你去幫助更多的人邦鲫,你的世界也會(huì)越來(lái)越溫暖,這個(gè)世界也會(huì)英語(yǔ)而改變油宜。所以這就是掂碱。這本書非常非常重要的一貫一個(gè)觀點(diǎn)哈。人生的10%慎冤。取決于你經(jīng)歷了什么疼燥,而90%取決于你應(yīng)該怎樣去應(yīng)對(duì)。耙系獭醉者?感謝大家,我今天的分享到這里就結(jié)束了披诗,非常感謝文言老師帶來(lái)的一個(gè)精彩講述撬即。你,我們?nèi)松饕?0%是取決于你經(jīng)歷了什么呈队,而
90%是取決于剥槐。去應(yīng)對(duì)那好。文亞老師宪摧,你自己咨評(píng)一下今天關(guān)于自己的講述粒竖,感覺(jué)怎么樣?其實(shí)几于。我今天的講說(shuō)蕊苗,我也是準(zhǔn)備了。至少有兩個(gè)案例沿彭。但是我覺(jué)得如果要是講那么多案例的話朽砰,可能。又講不完了喉刘,存在一個(gè)講不完的情況瞧柔。嗯,所以我還是就就講了其中的一個(gè)案例睦裳,我覺(jué)得造锅。更多的是90%的這個(gè)你應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)?給大家更多的推沸。正能量,而不是在創(chuàng)傷當(dāng)中走不出來(lái)。所以我把那個(gè)反面的案例鬓催,當(dāng)時(shí)我就肺素。就是在講之前我就去掉了,本來(lái)是想講一個(gè)反面的案例宇驾,再講一個(gè)正面的案倍靡。轉(zhuǎn)面的案例。我想我11描繪又會(huì)很多课舍,至少還得334分鐘塌西,所以我把我覺(jué)得更多的90%我應(yīng)該講更多。所以我在這里做了一個(gè)調(diào)整筝尾,就是臨時(shí)的調(diào)整捡需,那我今天的講述呢?我覺(jué)得筹淫。李靜和感性結(jié)合吧站辉,就是這也是我要看到的,我不能光講感性的東西损姜,其實(shí)理性的東西饰剥。會(huì)讓我們有更加清晰的認(rèn)知汰蓉,會(huì)讓我們就是能夠把這些邏輯就是它的底層邏輯更清晰,所以我覺(jué)得以后這也是我要做的一個(gè)調(diào)整棒卷。以后呢顾孽?就是一定是感性啊,感性呢是要有的娇跟,但是呢岩齿,理性呢也是要有的。我們把理性的這個(gè)邏輯給他理清楚了苞俘,邏輯結(jié)構(gòu)理清楚了盹沈,然后把感性的東西加進(jìn)去。我想這樣的吃谣。能夠感性和理性結(jié)合乞封,讓大家能夠更加清晰,然后呢岗憋,就觸動(dòng)大家感情的地方肃晚,又有就是讓大家能夠拿走的這樣的一個(gè)價(jià)值點(diǎn)吧。這個(gè)就是我
今天在不是說(shuō)我講的多好仔戈,但是我今天在講的這個(gè)過(guò)程中关串,我突然間就拧廊。就是有一些開(kāi)悟了晋修,我覺(jué)得每次講述都應(yīng)該是理性和感性結(jié)合倦春。嗯,所以特別棒呢堰。我們艷老師說(shuō)到自里開(kāi)霧了,然后呢往衷,對(duì)啊哮笆,興加感性相結(jié)合福铅。特別的好,那在這個(gè)我想問(wèn)一下你今天的主題是什么。我今天主題就是汛兜,就是這本書的900%分之十取決于你肛根。經(jīng)歷了什么哟玷,而90%取決于你怎么去應(yīng)應(yīng)對(duì),也就是說(shuō),我們通過(guò)這個(gè)90%的谦絮。你如何去應(yīng)對(duì)。其實(shí)我們是可以改變我們之前的一個(gè)狀態(tài)的,就是我們可以譜寫瓮增。重新譜寫我們的人生劇本凡资,就是就就是這這本書里面我我重復(fù)了带膜。有幾遍的,對(duì)對(duì)對(duì)滑废,好嘞,那給我們維亞老師梳理一下,哈維亞老師腊状,你今天講的是映屋。開(kāi)始是介紹了作者,介紹了書籍,然后呢是講到了人生的10%取決于你。經(jīng)歷了什么甘有,而90%是取決于你如何應(yīng)對(duì)泛释。整體來(lái)說(shuō)间影,是講了這么一個(gè)事情,講了一個(gè)復(fù)原力的方法,還講到簡(jiǎn)單介紹了作者奧普拉和佩里的。醫(yī)生的這個(gè)故事去梆掸,他們是如何做到的咱枉,只是簡(jiǎn)單的概括了一下徒恋,然后又講到了自己的朋友的一個(gè)故事蚕断。一首爛牌打出了王炸的這么一個(gè)過(guò)程,那最后呢入挣,也是呼吁大家去看這本書籍亿乳。那如何去做呢,取決于你經(jīng)歷了什么葛假,是百人生的10%取決于你經(jīng)歷了什么,而主要呢在于墓毒,90%取決于。你如何去應(yīng)對(duì)囤官,給到了方法如何去明贯城,比如說(shuō)冥想呀書中給到很多方法,比如說(shuō)冥想淘衙,走出去起宽,多去鏈接很多的朋友,多去交流,多出去走走等等一些問(wèn)題啊虑乖,一些方法特別的好继找。那在這里啊哄尔,我們可以具體的說(shuō)一下缰雇,比方說(shuō)否副,在汉矿。
你人生的10%取決于你經(jīng)歷了什么,90%取決于你备禀。如何去應(yīng)對(duì)洲拇。那我們?nèi)フf(shuō)一下奧普拉,他的經(jīng)歷曲尸,人生赋续,他是經(jīng)歷了什么,然后他怎么做到的另患。他最后拿到了一個(gè)纽乱,打出了一個(gè)什么樣的一個(gè)網(wǎng)炸,是不是他從小的經(jīng)歷到最后昆箕。經(jīng)歷了什么鸦列,最后成了一個(gè)非常著名的一個(gè)主持人脫口秀。是不是那佩里醫(yī)生为严?他經(jīng)歷了什么敛熬?他最后取得了一個(gè)什么的結(jié)果肺稀?那第股。由此我想到了我的一個(gè)朋友,他從小也是怎么樣子话原,后來(lái)經(jīng)歷了一個(gè)夕吻。家庭的一個(gè)變故吧。自己把一手爛牌打成了王炸繁仁,先去成長(zhǎng)自己涉馅。先去呃,先去讓幫助孩子成長(zhǎng)黄虱,幫助老公成長(zhǎng)稚矿。最后自己進(jìn)行了療愈。那最后你是總結(jié)了,書中給到了很多方法晤揣,比如說(shuō)像療愈呀啊桥爽,像這個(gè)冥想呀,走出去等等昧识,只是簡(jiǎn)單的概括了一下钠四,吃,在這里呢跪楞,我們可以具體的給到一個(gè)。最后呢?再去升華一下每個(gè)人倔既,只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)善已,世界充滿更多的精彩嗎?那我們最主要的是淋叶,當(dāng)你去療愈自己的時(shí)候阎曹,更多的是去能夠幫助更多人得到一個(gè)創(chuàng)傷的一個(gè)療愈,這樣整體來(lái)說(shuō)就會(huì)非常的清晰煞檩,再有一點(diǎn)处嫌,今天我們的 n 啊啊啊有點(diǎn)多≌迮龋可以稍微的凱恩更好一點(diǎn)熏迹。哈,好嘞凝赛,那大家我們那個(gè)注暗。軒姐,還有馬天琴老師墓猎,我們光明老師捆昏,大家可以來(lái)連麥來(lái)分享一下,來(lái)去探討一下今天關(guān)于講述的內(nèi)容毙沾。嗯骗卜,辛尼老師,滿耐心左胞,老師寇仓,還有大家可以來(lái)進(jìn)行去來(lái)。來(lái)可以來(lái)連麥了烤宙。待會(huì)我來(lái)截張圖遍烦。哦,我們星星老師躺枕,而新星老師去光明老師去那個(gè)文亞老師那邊吧服猪,我這邊連了那個(gè)先供填。姐和滿天仙老師,關(guān)美老師去罢猪。
呃呃捕虽,文亞老師,那買呃文亞老師那邊坡脐。其實(shí)在這里啊泄私。給大家說(shuō)一下關(guān)于十分鐘的一個(gè)講述今天整體來(lái)說(shuō),宣姐和备闲。宣姐晌端,還有光明老師他們準(zhǔn)備的內(nèi)容,他們的這個(gè)整體的邏輯是結(jié)構(gòu)是非常完整的恬砂。介紹了作者挖了痛點(diǎn)咧纠,然后有主題,最后呢泻骤,也是有結(jié)尾升華漆羔,這一點(diǎn)是特別好的。嗯狱掂,他們倆的共同的一個(gè)問(wèn)題是什么呢演痒?就是準(zhǔn)備的內(nèi)容有點(diǎn)多,我們十分鐘的內(nèi)容不需要把一整本書全部講完趋惨。就是你有這么一個(gè)主題鸟顺,針對(duì)你的主題有這么一個(gè)觀點(diǎn),案例支撐器虾,然后去講自己自己的一個(gè)感悟分享讯嫂。最后呢,去總結(jié)升華一下就 ok 了兆沙。那對(duì)于像滿天星老師欧芽,他是。我忘記了介紹作者新穎老師新穎老師葛圃,我忘記了你你開(kāi)頭作者是不是也沒(méi)有怎么去介紹千扔?是不是也是直奔。對(duì)對(duì)装悲,是的昏鹃,買那些老師和心怡老師兩個(gè)人的尚氛。嗯诀诊,就是共同存在的一個(gè)問(wèn)題,也是就是把作者其實(shí)開(kāi)頭稍微有一個(gè)小坡道的引入阅嘶。介紹一下作者就是書籍的內(nèi)容属瓣,概括是一下载迄,就是主要是關(guān)于創(chuàng)傷療愈和復(fù)原力的一個(gè)話題。那今天那我給大家準(zhǔn)備的就是今天的主題是什么抡蛙,然后去护昧。準(zhǔn)備你們講的內(nèi)容,這樣就非常的清晰粗截,那對(duì)于文艷老師惋耙,文艷老師,那就是全部要去梳理一下熊昌。嗯绽榛,你是自己講的一個(gè)關(guān)于人生的0%呃,去10/900取決于經(jīng)歷什么婿屹,90%取決于如何去應(yīng)對(duì)這么一個(gè)話題灭美。那我們也是要開(kāi)頭有這么一個(gè)坡道的引入,再去介紹你自己昂利,介紹一下作者届腐,再去講你的觀點(diǎn)。再去有一個(gè)案例的支撐蜂奸,最后有一個(gè)升華犁苏,這是一個(gè)關(guān)于十分鐘的一個(gè)講述的內(nèi)容的一個(gè)梳梳理。大家我們可以來(lái)一起來(lái)探討一下扩所。
有什么問(wèn)題傀顾?光明老師。今天一會(huì)要上班碌奉,是不是短曾。還有時(shí)間啊還有時(shí)間。我覺(jué)得這樣聽(tīng)好就是赐劣。前面坡到還是要坡到嫉拐?體現(xiàn)一個(gè)書的價(jià)值是的,然后我這別人魁兼,我為什么要請(qǐng)你講這本書巴衽恰?對(duì)這本書跟我有啥關(guān)系咐汞?但我們做師的架子以后盖呼,他們。那么好化撕,那我一個(gè)几晤,然后呢?那根據(jù)今天講下來(lái)就是我們觀點(diǎn)植阴,我蟹瘾。就不能加三分圾浅,最多加兩三個(gè),就是有點(diǎn)多憾朴。對(duì)會(huì)講到后面就是有點(diǎn)倉(cāng)出來(lái)對(duì)狸捕。兩個(gè)。然后案例众雷。于是兩個(gè)就書中的案例和自己的案例灸拍。嗯,最后的一個(gè)行動(dòng)啊砾省,感姓株搔。這個(gè)事其實(shí)是一個(gè)重點(diǎn)。好好的纯蛾,包括批評(píng)他纤房,還有精致。來(lái)這個(gè)結(jié)尾翻诉,那我覺(jué)得這特別好炮姨,說(shuō)京劇你覺(jué)得唉,導(dǎo)詞就上去碰煌。這就是對(duì)十分鐘講述的一些看對(duì)舒岸,這就是這一點(diǎn)是非常好的。好嘞芦圾,那辛勤老師蛾派。我不太明白。我們就是說(shuō)个少,開(kāi)始就量出一個(gè)觀點(diǎn)洪乍,還是先是介紹一下這本書。先有坡道夜焦,先介紹書籍壳澳。因?yàn)槟隳阆攘脸鲇^點(diǎn)了,別人還不知道你的觀點(diǎn)是講茫经。講的是什么巷波,就像今天,嗯卸伞,光明老師講的非常抹镊。他用了一個(gè)數(shù)據(jù)支撐,先挖了痛點(diǎn)荤傲,用數(shù)據(jù)支撐垮耳。介
紹了書籍,介紹了奧普拉弃酌,介紹了配禮是氨菇,而且他講到的就是說(shuō)這本書籍哈是非常是由專一一百多位的。專業(yè)人士是1000多位妓湘。是吧查蓉?我忘記了,充滿了一個(gè)科學(xué)的理性榜贴,還有一個(gè)人為關(guān)懷就是豌研。特別具有權(quán)威性,讓大家一聽(tīng)就想去了解這本書籍是什么唬党,然后呢鹃共,又。那自己說(shuō)我今天這語(yǔ)本書呢驶拱,給大家準(zhǔn)備的主題是什么霜浴?就是講述一下。其實(shí)可以就是講一個(gè)其實(shí)我自己哈蓝纲,就是我分享一下我自己的一個(gè)理解觀點(diǎn)阴孟。就比方說(shuō),我去講十分鐘的內(nèi)容的時(shí)候税迷,我就是說(shuō)先去提一個(gè)問(wèn)題永丝。那今天給大家?guī)?lái)的書籍是什么什么,比方說(shuō)你經(jīng)歷了什么箭养,那我去簡(jiǎn)單的去就是挖個(gè)痛點(diǎn)慕嚷。就像剛才光明老師提的痛點(diǎn)一樣,挖個(gè)痛點(diǎn)毕泌,然后再去介紹一下作者喝检,介紹一下作者,那今天給大家準(zhǔn)備的主題簡(jiǎn)單的概括一下撼泛,再去植奔主題就 ok 了蛇耀。就是前方一定是要有一個(gè)坡道的。引入坎弯。一個(gè)要去介紹一下作者纺涤,介紹一下作者的一些權(quán)威性,讓大家能夠有理由去聽(tīng)你講這本書籍抠忘,要不然直奔主題的話撩炊,我們可能就是對(duì)于作者不是太。我明白了崎脉,就是說(shuō)咱前面最開(kāi)始那個(gè)坡道基本上是一個(gè)整書的一個(gè)坡道拧咳,而不是說(shuō)你講那個(gè)主題的坡道,對(duì)囚灼,引出書當(dāng)中的一些我骆膝,我們說(shuō)作者這本書不要講的什么祭衩,然后再說(shuō)。接下我給大家分阅签。是書當(dāng)中的一個(gè)重要的觀點(diǎn)掐暮,一個(gè)重要的主題,然后接下來(lái)講政钟,大概是這樣一個(gè)詞路克,好吧,嗯嗯养交,先明白精算。買那些老師,還有宣姐碎连,文言老師灰羽,我們都可以來(lái)探討一下關(guān)于這個(gè),今天的一個(gè)講師和鱼辙。內(nèi)容谦趣,因?yàn)樽约旱囊粋€(gè)收獲和理解。嗯座每,我的收獲吧前鹅,就是我也
是一開(kāi)始理解成。一本書的獎(jiǎng)金峭梳,所以準(zhǔn)備的內(nèi)容比較多舰绘。把這一本書的三個(gè)主題部分。都展示出來(lái)了葱椭,一看捂寿。可能之前也沒(méi)有進(jìn)行一個(gè)嘗試孵运。去演練一下被拿來(lái)就講了秦陋。就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)超市的情況。那么今天一個(gè)老師的講解之后呢治笨,我明明白了驳概,就是我們這個(gè)十分鐘的講述呢,框架上呢旷赖,是模擬顺又。真正的講述,但實(shí)際上內(nèi)容一定要?jiǎng)h減等孵,比如說(shuō)把字體部分的三部分講一部分稚照,講一個(gè)部分,然后坡道,還有節(jié)果录。的講述是一樣的上枕。就是坡道的話,要有是完整書的一本弱恒。書的一個(gè)活動(dòng)的建立給豬價(jià)值辨萍,讓人愿意來(lái)聽(tīng)寫聽(tīng)這本書。然后主體部分要?jiǎng)h為斤彼。一個(gè)點(diǎn)分瘦,擺一個(gè)點(diǎn)蘸泻,講后講琉苇。然后再到我們的一個(gè)結(jié)尾部分結(jié)尾呢,也是名字本書的一個(gè)結(jié)悦施。而不是這一點(diǎn)的并扇,這樣的結(jié)會(huì)在這里我就想得好我們這本書,它的一個(gè)抡诞,從這一點(diǎn)穷蛹,這一個(gè)部分就一個(gè)經(jīng)濟(jì)部分,是不是要抓昼汗。的一個(gè)核心肴熏。最重要的,比如說(shuō)這本書顷窒,它就是療愈蛙吏。它就是復(fù)原力,我們定要和結(jié)合著這個(gè)鞋吉。我們90%是怎么面對(duì)我的落腳點(diǎn)是不是鸦做。如何面對(duì)就是什么。為什么和怎么做有怎么做人是比谓着。這才是讓人能夠拿得走的一個(gè)東西泼诱。對(duì)先姐先姐提的這一點(diǎn)啊,特別好赊锚,就是說(shuō)為什么是什么治筒,學(xué)什么,做什么舷蒲。其實(shí)這就是關(guān)于一整本書的一個(gè)矢炼。內(nèi)容就是我們?yōu)槭裁磥?lái)讀這本書,就是挖一個(gè)痛點(diǎn)嘛阿纤,就是說(shuō)一個(gè)頗道的引入句灌,為什么讀這本書。那是什么?就是這本書胰锌,介紹一下作者骗绕,介紹一下書里的主要內(nèi)容。嗯资昧,它的標(biāo)題就比方說(shuō)是關(guān)于
創(chuàng)傷療愈和復(fù)原力的一個(gè)對(duì)話酬土。是不是那學(xué)什么?就是我們關(guān)于內(nèi)容的一些梳理格带,主要講的內(nèi)容去撤缴。有一個(gè)觀點(diǎn)的一個(gè)支撐,觀點(diǎn)的一個(gè)叽唱,呃屈呕,講述,那最后就是學(xué)什么棺亭,完了之后就是做什么虎眨,學(xué)生們和作什么可以理解一起就是是什么,就是講一些主題的內(nèi)容镶摘,這一點(diǎn)特別好嗽桩,關(guān)于現(xiàn)在講的。然后就有一點(diǎn)凄敢,嗯碌冶,有一個(gè)疑。問(wèn)涝缝,哈扑庞,就是說(shuō),我們?cè)谶@樣的一個(gè)模擬的十分鐘講俊卤。當(dāng)中嫩挤,我們需要展示我們的一個(gè)主題。那么我們?cè)谡緯闹v述消恍,比如說(shuō)明天岂昭。30分鐘,那再30分鐘鐘當(dāng)中狠怨,我還要去展示我的主題嗎约啊?我還要吃點(diǎn)一個(gè)主題來(lái)進(jìn)行展示嗎?還說(shuō)我講的就是這本書佣赖。我還要再給他提煉一個(gè)我的主題恰矩。你就可以講你自己提煉的三個(gè)觀點(diǎn)呀,就是三個(gè)主題憎蛤。你半個(gè)小時(shí)的時(shí)間是完全可以講出三個(gè)觀點(diǎn)的外傅,但是十分鐘的內(nèi)容是不夠的纪吮。哦,我明白了萎胰,十分鐘的時(shí)候碾盟,你要有一個(gè)觀點(diǎn),因?yàn)槟阒恢v了一步技竟,對(duì)那十分鐘就不用再講我們主題是什么了冰肴。就是講這本書桨螺,對(duì)送朱,就是30分鐘,我們就是30分鐘到一個(gè)小時(shí)或者是兩個(gè)小時(shí)毅戈,你就可以去講一整本書搓扯。就這一整本書检痰,你自己提煉出來(lái)的觀點(diǎn)是什么,就是你自己想怎么講擅编,這就是說(shuō)攀细,根據(jù)你自己的一個(gè)邏輯思維能力來(lái)去講箫踩,給給足爱态。關(guān)注價(jià)值就 ok 了。但是對(duì)于病房說(shuō)是五分鐘或者是十分鐘境钟,那我們呢锦担,一定要有一個(gè)。比較心儀的一個(gè)觀點(diǎn)能夠抓住到觀眾慨削,而且呢能夠給足價(jià)值洞渔。嗯,學(xué)姐缚态。好了磁椒,那
我們買那些老師可以說(shuō)一下。剛才有一點(diǎn)疑問(wèn)的玫芦。剛才我也我也我也是說(shuō)了一下的浆熔,我就覺(jué)得。前面桥帆。我聽(tīng)到你們找碎以后医增,我就慌到你呀。然后我都不知道真正假說(shuō)到底是怎么樣的一個(gè)結(jié)構(gòu)了老虫。啊叶骨,因?yàn)椋榔沓祝v的時(shí)候我又發(fā)現(xiàn)忽刽,唉,如果說(shuō)是把,如果里面內(nèi)容講得好多的話跪帝,就有點(diǎn)像我們昨天講的宝剖。結(jié)尾,因?yàn)槲医Y(jié)尾的部分就是這樣歉甚,就是這樣把資本書行行梳理的万细。那么我在以后整個(gè)整本書的準(zhǔn)備的過(guò)程中,我纸泄。
結(jié)尾的那個(gè)稿子里面去加工呢赖钞,它是從主體的里面去加工呢?然后到時(shí)我就覺(jué)得聽(tīng)了以后我自己就直接當(dāng)場(chǎng)就很混亂聘裁。然后現(xiàn)在聽(tīng)了以后就今天就經(jīng)歷了一個(gè)由清晰到混亂又到清晰的一個(gè)過(guò)程雪营。也就是說(shuō),我在這里衡便,就是說(shuō)献起,是不是我們潑到部分跟我們的結(jié)尾部分都是。比如說(shuō)镣陕,我們頗大的部分是整本書的一個(gè)坡道谴餐。然后結(jié)尾的部分到底是我我升華的那個(gè)東西是我是我的那個(gè)觀點(diǎn)的升華呢,還是我整本書的升華呆抑。還是說(shuō)兩者都艱巨岂嗓,這個(gè)我就還沒(méi)有特別清楚,比如說(shuō)我生還的手鹊碍,因?yàn)槲乙恢睆念^到尾知道闡述我的這個(gè)厌殉。觀點(diǎn)的話,我肯定是在最后升華推向總結(jié)和升華的時(shí)候侈咕,肯定要把我這個(gè)觀點(diǎn)自己升公罕。那么最后我要不要把本書的,因?yàn)閯偛藕孟裎衣?tīng)到學(xué)姐總結(jié)的時(shí)候耀销,他又說(shuō)的是結(jié)尾部分楼眷,是整本書了一個(gè)結(jié)尾的一個(gè)升華。那么倒也是树姨。怎么樣的一個(gè)情況呢摩桶?其實(shí)我點(diǎn)的升華是要是整本書的升華,為什么呢帽揪?因?yàn)槟氵x擇的這個(gè)主題硝清。一定是這本書當(dāng)中的主要的使命,主要解決的問(wèn)題转晰,所以和整本書的升華芦拿。他補(bǔ)沖突士飒,他不矛盾,對(duì)我是這么理解的蔗崎,嗯嗯酵幕,對(duì)我的意。聽(tīng)說(shuō)缓苛,但是你你選的那個(gè)觀點(diǎn)的話芳撒,你你再講的過(guò)程中,你用的理性和感性未桥,你肯定也是有一個(gè)升華的過(guò)程的笔刹。不然的話,他的整個(gè)那個(gè)觀點(diǎn)也不夠有高度啊冬耿。層層地進(jìn)吧舌菜,層層地進(jìn)并不能說(shuō)一樣子片面的就是全嗯去片面的講。自己的觀點(diǎn)的那部分升華就是我們層層地進(jìn)亦镶,一定是要有一個(gè)高度的一個(gè)日月,呃,結(jié)合缤骨,就比方說(shuō)爱咬,開(kāi)始,就像軒杰荷憋,他講到了最后台颠,就是讓世界充滿愛(ài)嘛褐望,這個(gè)他是整本書來(lái)說(shuō)勒庄,就是有一個(gè)高度的一個(gè)提升。而并不是說(shuō)讓我們?nèi)ブv到了自己就是學(xué)會(huì)療愈瘫里,學(xué)會(huì)
創(chuàng)傷就ok了实蔽。大家來(lái)看一下這本書籍,我們可以去有一個(gè)更好的療愈谨读,讓我們家庭之間局装,人與人之間可以更好關(guān)系更好,更和諧劳殖,那我們铐尚。最主要的一個(gè)目的就是說(shuō),如果想讓世界充滿愛(ài)哆姻,想讓我們的世界更和諧宣增,那我們?nèi)伺c人之間可以學(xué)會(huì)去分享,去學(xué)會(huì)更好的擁有這個(gè)復(fù)原能力矛缨。就是一個(gè)層層遞進(jìn)的一個(gè)過(guò)程啊爹脾,并不是說(shuō)只是取決于一頂點(diǎn)啊帖旨,就是小范圍,就是有一個(gè)把這個(gè)格局灵妨,這個(gè)范圍可以擴(kuò)大解阅,我在里面,比如說(shuō)泌霍,講我這個(gè)觀子觀點(diǎn)的時(shí)候货抄,我還是要完整,然后后面朱转,接著還是要把整本書推出來(lái)碉熄,然后往上升華一下。對(duì)吧肋拔?對(duì)锈津。下次再試試試一下。我先截個(gè)圖啊大家來(lái)先做個(gè)百個(gè)凉蜂。擺個(gè)什么造型扒戆稹?大家你們感覺(jué)擺個(gè)啥造型合適我因?yàn)榻貍€(gè)圖窿吩。我我我我我這邊茎杂。怎么回事?我這邊怎么用另一個(gè)手機(jī)纫雁?我在我這邊手機(jī)上是看著煌往。看的是那個(gè)轧邪」舨保可以的啊。光明老師忌愚,大家準(zhǔn)備個(gè)什么造型曲管?我給截圖來(lái)∷逗可以了等一下薛姐院水。哈哈這個(gè)造型嗎?好可愛(ài)简十。行來(lái)來(lái)來(lái)大家準(zhǔn)備為截圖檬某。就兩個(gè)拳頭就。嗯螟蝙,你的臉蛋就可以兩個(gè)全頭恢恼。我特別想看一下光明老師的造型,來(lái)光明老師開(kāi)始胶逢。做哈哈厅瞎。不是饰潜,這是一種思考,動(dòng)
哈哈我覺(jué)了好多結(jié)了好多在這里啊剛才那個(gè)就是和簸。那個(gè)什么宣講宣姐不是有一個(gè)說(shuō)你有鼻炎嗎彭雾?在這里這本書你經(jīng)歷了什么,我們锁保。你沒(méi)有去深挖薯酝,跟你說(shuō)一下就是當(dāng)我們進(jìn)行了一個(gè)情緒的梳理以后你的鼻炎可以不治而愈。嗯爽柒,你經(jīng)歷了什么吴菠?其實(shí)你的鼻炎是有根源的。嗯浩村,我聽(tīng)過(guò)一個(gè)老師的一個(gè)課程做葵,他之前講過(guò),就是關(guān)于情緒心墅,就是你經(jīng)歷了什么這么一個(gè)話題的時(shí)候酿矢。他鼻炎是很嚴(yán)重的,但是他聽(tīng)完了之后呢怎燥,就是梳理完自己的情緒以后瘫筐,慢慢的去深挖,一層一層的往里深挖的時(shí)候铐姚,后來(lái)他不知道他的鼻炎好了策肝。嗯,他回到家里之后隐绵,他的老婆就問(wèn)他說(shuō)之众,你,你最近是用了什么特效藥嗎氢橙?你的鼻炎怎么好了呢酝枢?哎,他說(shuō)我不知道呀悍手,我沒(méi)有用什么特效藥呀,我只是聽(tīng)了一堂課而已袍患。所以先解可以坦康,就是。這本書可以去好好的看一下诡延。再去梳理一下自己的情緒滞欠,可能你自己沒(méi)有去怎么說(shuō)呢?語(yǔ)言可以不好肆良。聯(lián)系起來(lái)吧筛璧。這個(gè)逸绎。嗯,其實(shí)有時(shí)候哈夭谤,我們所有的一些問(wèn)題啊棺牧,嗯,和情緒是有關(guān)系的朗儒,和情緒有關(guān)系的颊乘,當(dāng)我們的情感情緒疏通好了以后,我們敵炎為什么會(huì)有鼻炎的醉锄?其實(shí)這一點(diǎn)啊乏悄,文彥老師可以更具有權(quán)威性啊,因?yàn)槲膩喞蠋熓沁@個(gè)恳不。醫(yī)生檩小。但是從這個(gè)心理學(xué)角度來(lái)講的話,心理學(xué)角度來(lái)好烟勋,其實(shí)是情感识啦,就是情緒有了阻礙。才會(huì)顯示出了我們的這個(gè)一個(gè)鼻炎的一個(gè)問(wèn)題啊神妹,這是從另一個(gè)層面講颓哮,嗯,
科學(xué)也是有一定的依據(jù)鸵荠,但是呢冕茅,具體我不清楚。哦蛹找,我這個(gè)呢姨伤,我只是聽(tīng)老師講了那么一半。給先姐非常了一下庸疾。嗯乍楚,大家還有什么問(wèn)題。還有一點(diǎn)啊届慈,我看到文艷老師接了明天的一個(gè)徒溪,就是我們?nèi)ツ莻€(gè)紅月老師直播間里。那個(gè)講書的這個(gè)話題敖鸲佟臊泌?文亞老師,其實(shí)揍拆。真的是渠概,這是我們第第一第二第三第三從四月份,四月五月六月七月嫂拴,這是第四個(gè)月了播揪,對(duì)于我們明天五分鐘的內(nèi)容贮喧,我希望你能夠重視起來(lái),而且呢猪狈,你自己呢箱沦,最好是。嗯罪裹,可以寫成個(gè)竹子稿饱普,你也可以寫成一個(gè)做一個(gè)思維導(dǎo)圖。n r 可以減少一點(diǎn)状共,就是我們可以顯示出我們的一個(gè)專業(yè)性來(lái)套耕。對(duì)于我們自己,你就是五分鐘的內(nèi)容應(yīng)該是每人五分鐘峡继,是不是冯袍。那你我我連每人五分鐘,那你就要把這五分鐘內(nèi)容碾牌,你自己想要達(dá)到一個(gè)什么樣的結(jié)果康愤,而我們并不是說(shuō)只是去經(jīng)歷一下。哎舶吗,我來(lái)去講說(shuō)征冷,嗯,結(jié)個(gè)龍誓琼。你自己想拿到一個(gè)什么樣的結(jié)果检激,你就去準(zhǔn)備一個(gè)什么樣的結(jié)果呈現(xiàn)就 ok 了。好吧腹侣,就是并不是說(shuō)我們只是說(shuō)簡(jiǎn)單的去畫一下導(dǎo)圖叔收,寫幾個(gè)關(guān)鍵詞,然后自己隨性發(fā)揮傲隶。那是對(duì)自己的一個(gè)不重視饺律,也是對(duì)別人的一個(gè)不重視。我們最好是就是能夠把這五分鐘的內(nèi)容你自己去詮釋一下如何去更好的跺株。呈現(xiàn)复濒。這是對(duì)于文言老師的一個(gè)知識(shí)啊。哈真的帖鸦。明師芝薇,我。我是代表班級(jí)去接的樓作儿。大家有沒(méi)有想?yún)⑴c的?給班局占個(gè)名馋劈。女額攻锰。哦晾嘶,這個(gè)
機(jī)機(jī)會(huì)你。嗯娶吞,那個(gè)我垒迂,我覺(jué)得你可以你成蠻適合的。這本書蠻適合出去講的妒蛇,然后我建議你就講那個(gè)机断,不要講別人的案例了,講自己的案例绣夺。之前吏奸,你不是有講說(shuō)你經(jīng)歷過(guò)一些這樣的場(chǎng)面嗎?講那個(gè)會(huì)很觸動(dòng)人陶耍。你去那個(gè)稿子比較好奋蔚。我個(gè)人覺(jué)得啊,對(duì)你去打磨一下一定要用心的打磨烈钞,用心琢磨就是我們留學(xué)老師線下課不是有一個(gè)那個(gè)扮演太驗(yàn)了太見(jiàn)的那個(gè)視頻嗎泊碑?你用心琢磨,你一定要用心琢磨才可以毯欣,而并不是說(shuō)記性的隨性的發(fā)揮一下馒过。那是不觸動(dòng)人的,其實(shí)那個(gè)你的那個(gè)空穴是當(dāng)你說(shuō)出來(lái)之后酗钞,就特別的能夠打動(dòng)人腹忽。但是我們?nèi)绾稳ジ玫某尸F(xiàn)這個(gè)呢?需要你去用心的琢磨打磨一下算吩。相信你明天會(huì)存現(xiàn)得非常好留凭。還有一點(diǎn)就是我們今天,嗯偎巢,算是簡(jiǎn)單的復(fù)了一下小盤哈蔼夜,對(duì)于我們今天的一個(gè)十分鐘的一個(gè)講述稿的內(nèi)容。也特別的好压昼。我不知道大家是感覺(jué)怎么樣求冷,就是我感覺(jué)就是每人呈現(xiàn)了一個(gè)十分鐘的內(nèi)容,最起碼我們知道我們這十分鐘的內(nèi)容如何去呈現(xiàn)一篇講講述也是算一個(gè)簡(jiǎn)單的一個(gè)小小的復(fù)盤窍霞。嗯匠题,今天應(yīng)該是對(duì)于營(yíng)部來(lái)說(shuō)是一個(gè)獨(dú)立直播。我們沒(méi)有去做但金。我們只是說(shuō)去呈現(xiàn)了一個(gè)講述稿韭山。那明天呢,大家可以去自行,就是今天和明天大家自行去钱磅,取決于說(shuō)去講半個(gè)小時(shí)以上吧梦裂。大家感覺(jué)怎么樣?可以的盖淡。那明天早上我們還直播嗎年柠?嗯,你可以選擇直播褪迟,也可以選擇不直播就是時(shí)間冗恨,獨(dú)立直播自行。嗯味赃,就是掀抹。自己去開(kāi)都可以,就是也可以去選擇兩兩對(duì)立來(lái)去選擇去直播洁桌。都可以的是我們班級(jí)班
級(jí)渴丸。明天是獨(dú)立直播不直播我是直播我是每天都有,就是大家就是可以選擇另凌,比方說(shuō)我們要有一個(gè)獨(dú)立直播嘛谱轨,就你們也可以來(lái)選擇班級(jí),明天沒(méi)有吠谢。好的土童,也就是說(shuō)我們自己獨(dú)立直播30分鐘時(shí)間段不限制對(duì)占哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)。對(duì)嘗試30分鐘工坊,30分鐘以上献汗。而嗯,我給大家分享一下哈王污。之前我是第一次參加罢吃。這個(gè)講述的時(shí)候,30分鐘已經(jīng)夠規(guī)定30分鐘昭齐,我就講30分鐘多一秒鐘我都不講尿招。就是為了完成而完成,其實(shí)大家我們都經(jīng)歷過(guò)嘛阱驾,所以說(shuō)就不需要是為了完成而完成就谜,我們?nèi)ヒ堰@個(gè)內(nèi)容呀,價(jià)值給足里覆。大就可以了丧荐,而并不是說(shuō)專門為了講一講我之前有過(guò),所以給大家分享一下喧枷,我們并不要去為了講啊講虹统。其實(shí)并不是要去卡時(shí)間點(diǎn)市袖,你也可以講40分鐘秀睛,你也可以講一個(gè)小時(shí)都可以的花嘶。其實(shí)有時(shí)候當(dāng)你講到特別觸動(dòng)人的時(shí)候鸭叙,或者是特別講到有心有感覺(jué)的時(shí)候常熙,其實(shí)30分鐘是不夠的瞧捌。嗯弥咪,有時(shí)候可能會(huì)講一個(gè)多小時(shí)络它。和朋友聊天的時(shí)候咖城。嗯茬腿,我來(lái)我來(lái)我來(lái)說(shuō)一下呼。有沒(méi)有不想開(kāi)直播間的宜雀,可以到我直播間來(lái)講切平。明天。呃不是不想開(kāi)直播哈這個(gè)沒(méi)有啊呃你可以來(lái)主主播和主播來(lái)連麥辐董。都是需要獨(dú)立悴品。主播,我知道可以主播連麥简烘,主播隊(duì)可以主播連麥苔严,就像我們這樣主播連麥可以。嗯孤澎,就是每個(gè)人都要開(kāi)届氢,比如說(shuō)。一小時(shí)覆旭,你想半個(gè)小時(shí)可以煮播退子,煮播,連麥型将,有沒(méi)有有沒(méi)有不想一個(gè)人講的寂祥?如果有有,不想一個(gè)人講的七兜,就丸凭。跟我連麥艷老師特別熱心腸。對(duì)都可以的惊搏。我每天早上都講的贮乳。嗯嗯,有
沒(méi)有有沒(méi)有想想講這個(gè)話題恬惯,并且早上想講向拆。對(duì),這個(gè)倒是我那個(gè)酪耳。一年嘛浓恳?對(duì)不對(duì)刹缝?說(shuō)一下先。我我早上我早上的時(shí)間颈将。就是都可以你們的時(shí)間看梢夯,時(shí)間可以早點(diǎn),明天要晴圾。一定要講書到銀部去講呀颂砸,到紅月老師去講貨。您不是六點(diǎn)鐘嗎死姚?你不是六點(diǎn)鐘呀人乓,我六點(diǎn)鐘我講我講完,我覺(jué)得我6:30就可以下了呀都毒,我不可能講就五分鐘的時(shí)間色罚。我6:30開(kāi)始,我6:30開(kāi)始账劲〈粱ぃ可以嗎?大家屏蔽就把時(shí)間在群里面可以說(shuō)一下瀑焦,然后大家有有空的我覺(jué)得就可以去找你啊腌且,我覺(jué)得這樣。比較好蝠猬,對(duì)吧切蟋?還有一點(diǎn)啊,嗯榆芦,其實(shí)在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中怎么說(shuō)哈柄粹,你看,我們是六個(gè)人啊匆绣。時(shí)間上并不是驻右。如果說(shuō)大家可以選擇連長(zhǎng)對(duì)立,也可以說(shuō)這個(gè)主播連五分鐘十分鐘聊一聊崎淳,哎堪夭,那個(gè)主播選十分鐘,五分鐘聊一聊也可以啊拣凹,這是只是個(gè)建議啊森爽,都可以,就是選擇嚣镜。就是不同的爬迟,去串一下,而且去講自己的故事菊匿。今天我發(fā)現(xiàn)光明老師講的這個(gè)自己關(guān)于孩子的一個(gè)故事付呕,還有计福。那個(gè)奶奶心怡老師講自己的一個(gè)故事的時(shí)候特別觸動(dòng)人。其實(shí)有時(shí)候我們沒(méi)有去深挖自己徽职。呃象颖,感覺(jué)很平淡無(wú)奇,沒(méi)有什么多大的經(jīng)歷姆钉,只是去講別人的故事说订,其實(shí)有時(shí)候。聯(lián)想到自己的時(shí)候是特別能夠觸動(dòng)人的育韩,真的是這一點(diǎn)克蚂。可以想象一下筋讨,尤其是那個(gè)新鮮老師講到關(guān)于自己小時(shí)候的一個(gè)經(jīng)理一還得讓我想到我自己小時(shí)的一個(gè)經(jīng)歷。那就像滿振琴老師摸恍,還有軒姐悉罕,也可以想象一下這本書你經(jīng)歷了什么,我們可以想立镶。自己真的是經(jīng)歷了什么壁袄,可以去深挖一下。我想
給英老師說(shuō)兩句話媚媒,哈心英老師嗜逻,你真的沒(méi)有必要,就是說(shuō)是就覺(jué)得你在早期的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中缭召,你栈顷。一些被,而有很多東西沒(méi)有沒(méi)有接觸嵌巷,這會(huì)影響到今天萄凤。沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系,你能看得出來(lái)嗎搪哪?我在十個(gè)月的時(shí)候我都能夠據(jù)靡努。但是今天我要怎么樣?那你比們兩個(gè)的語(yǔ)言能力是不是學(xué)出很大晓折?你遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我之上惑朦,是不是沒(méi)有必要去覺(jué)得啊漓概?我小時(shí)候說(shuō)受到的創(chuàng)傷漾月。或者什么樣子會(huì)影響到我垛耳,什么都會(huì)影響到前栅屏,聯(lián)想到之前所經(jīng)歷的飘千,其實(shí)沒(méi)有真的。我小時(shí)候在我們那個(gè)那個(gè)栈雳,那那一片都很出名护奈,因?yàn)槲沂畟€(gè)月都能說(shuō)句子了。哇雖點(diǎn)太厲害了哥纫。天賦嗎霉旗?沒(méi)有。我語(yǔ)言能發(fā)展的很好嗎蛀骇?不行厌秒,你看我現(xiàn)在說(shuō)的是什么樣子?是擅憔。很不很不行的鸵闪,所以為和小時(shí)候又有什么關(guān)系呢?他在后來(lái)的發(fā)展過(guò)程中暑诸,每個(gè)人都長(zhǎng)齊了蚌讼,都一樣了,甚至是你在這方面很好个榕,你會(huì)發(fā)展的更好一篡石。又比如我們的上商縱容那篇文章一樣。他五歲的時(shí)候就能成吃西采。后來(lái)怎么樣呢凰萨?不也淪為一般人嘛,是不是械馆。所以真的是沒(méi)有必要想的胖眷,就是,唉狱杰,我小時(shí)候說(shuō)經(jīng)受的自己創(chuàng)傷瘦材。對(duì)我今天有很大很深的影響,嗯仿畸,這只是一個(gè)食棕,這這只是一個(gè)范例啊,就是說(shuō)能夠我們?nèi)ビ|發(fā)我們自己的一個(gè)覺(jué)知错沽,一個(gè)覺(jué)察力簿晓。我們,嗯千埃,小時(shí)候的一個(gè)經(jīng)歷憔儿,然后呢,對(duì)于父母沒(méi)有更好的放可,其實(shí)在這個(gè)點(diǎn)上是父母沒(méi)有更好的給到我們的一個(gè)陪伴谒臼,然后呢朝刊,又我們又把這種精力復(fù)制給了孩子,其實(shí)這個(gè)是主要的蜈缤。主要的內(nèi)容拾氓。主要的觀點(diǎn)就是,我們沒(méi)有去更好的就可以陪伴給孩子底哥,而讓孩子有了這么一個(gè)過(guò)程咙鞍,其實(shí)新穎。老師的快
點(diǎn)趾徽,我對(duì)孩子也是這樣子续滋,小的時(shí)候,孩子孵奶。100天吧疲酌,也是給孩子送到老家,讓他的奶奶去看拒课。有時(shí)候確實(shí)也是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)徐勃,也是一個(gè)對(duì)于童年的一個(gè)小小的一個(gè)缺失吧。每個(gè)人其實(shí)多少都有早像,只是我們沒(méi)有去過(guò)多的去觸發(fā)。其實(shí)這個(gè)關(guān)于你經(jīng)歷了什么一些創(chuàng)傷呀肖爵,就是對(duì)于童年的一些敬意奥小?大家多少都是有一點(diǎn)只是呢劝堪?嗯冀自,不愿意去觸碰,真的是不愿意去觸碰秒啦,可能就是對(duì)于書中的一些像奧普拉的熬粗。他舉的一些例子,還有他童年的一些記記憶余境∽つ牛可能我們沒(méi)有他們那么痛苦,那么慘芳来。但是呢含末,多少都有,只是我們沒(méi)有去更好的覺(jué)知覺(jué)察而已即舌。是不是佣盒?嗯,我覺(jué)得是的顽聂,之前之前就是我們這個(gè)直播間的所有的人都說(shuō)肥惭,除了我之外盯仪,我在講故事,講我自己的故事蜜葱,講我之前的故事全景。我覺(jué)得其他人都說(shuō),哎呀笼沥,我這個(gè)感覺(jué)沒(méi)啥故事可講蚪燕,就是。很平淡啊很什么的唉奔浅,其實(shí)深挖之后每個(gè)人都有故事馆纳。那在這里吧,其實(shí)我覺(jué)得每個(gè)人的故事肯定都不太一樣汹桦。嗯鲁驶,就是還是我今天講的那個(gè)主題吧。嗯舞骆,就是你再把你的故事生挖出來(lái)之后钥弯。其實(shí)我們更多的是我們看見(jiàn)。分之90學(xué)于怎么應(yīng)對(duì)督禽,就像新星老師脆霎,他講了他自己的故事,那他通過(guò)他自己的學(xué)狈惫。他認(rèn)知之后睛蛛,那他自己做出調(diào)整,他去改變?nèi)穗侍福私馑约阂渖觥0。谶@個(gè)過(guò)程中菱肖,他也去客冈。