無論是生活中還是學(xué)習(xí)中膜钓，我們發(fā)現(xiàn)總有一些人每天忙忙碌碌塔鳍，愁眉苦臉，但是呻此，在家里在單位卻并沒有做出多么大的成就轮纫。也許是因?yàn)閮?nèi)心浮躁，也許是因?yàn)槟承┦露箲]焚鲜，但結(jié)果卻是一樣的掌唾。
那么，怎么才能告別精神內(nèi)耗忿磅，讓自己活得通透灑脫一些呢糯彬？《通透·告別精神內(nèi)耗》一書告訴我們，坦然接受做不到的自己葱她，從容地面對(duì)失敗撩扒，然后做到不妥協(xié)，就能好好地活下去吨些。
本書作者月夜生涼搓谆，她多年以來致力于“心靈勵(lì)志”方向的研究，為許多讀者打開了心靈之門豪墅。她是簡(jiǎn)書人氣作者泉手，也是心理學(xué)專業(yè)碩士。她的文章在微信公眾號(hào)平均閱讀量“10萬+”偶器，并且長(zhǎng)期為《意林》《青年文摘》《讀者》等雜志供稿斩萌，深受眾多讀者喜愛。并且屏轰，著有《格局》《破局》等多部暢銷作品颊郎。
而這本《通透》從表現(xiàn)力、接納力霎苗、社交力姆吭、共情力和自律力等等多個(gè)方面教會(huì)我們做到從容灑脫，不卑不亢叨粘。尤其對(duì)女性而言猾编，不僅是一本精神力量書籍，更是指導(dǎo)性書籍升敲。
1.最高級(jí)的人生狀態(tài)是一個(gè)外圓內(nèi)方的人答倡。
生活中，許多人一生都很隱忍驴党，或者在他人的期待里活著瘪撇，然而，最終結(jié)果是什么？滿足他人倔既，遠(yuǎn)比做自己要難許多恕曲。
對(duì)于身邊人，尤其是掌握權(quán)利的人渤涌，我們要做到不卑不亢佩谣，甚至表現(xiàn)出圓滑的一面來。然而实蓬，我們自己心里要有一桿屬于自己的秤茸俭。
做一個(gè)外圓的人，需要大量閱讀安皱。如果我們不能做到行萬里路调鬓，那就要做到大量閱讀，才能更好地認(rèn)識(shí)他人酌伊，從而與他人形成共情腾窝，成為一個(gè)受歡迎的人。
同時(shí)居砖，我們也要有自己的為人處世原則虹脯。只有當(dāng)我們自己尊重自己的原則和標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，別人也才能尊重你悯蝉。雙方達(dá)到某種平衡归形，事情才更圓滿。所以鼻由，有原則地愛自己，就是內(nèi)方厚棵。
2.理性蕉世，是一個(gè)女人最高級(jí)的性感。
生活中婆硬，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)狠轻，一個(gè)精神充沛、充滿自信的人往往做出的成就越大彬犯。這是為什么呢向楼？因?yàn)檫@樣的人創(chuàng)造力會(huì)更強(qiáng)。
研究表明谐区，相比感性湖蜕，理性的決策更能給我們帶來好的結(jié)果。當(dāng)我們進(jìn)行理性思考時(shí)宋列，更能看清問題的根本昭抒，也能做出更正確的選擇。
所以，如果想告別精神上的內(nèi)耗灭返，告別過去那個(gè)不樂觀的自己盗迟，就需要活得通透一些，就需要在這個(gè)不確定的時(shí)代熙含，做一個(gè)自律又自信的人罚缕。
