? ? ? ? ? ? ? ? ? 把注意力放在問題的解決上
? ? ? ? 找原因?qū)κ虑榈膸椭稽c(diǎn)也沒有，比如生病，知道是誰傳染的沒有任何幫助。事出也不一定有因狐肢，另外即便知道原因也未必一定可以解決，把注意力放在事情的解決上沥曹。
? ? ? ? ? 訓(xùn)練時(shí)用A組問句：
? ? 1.最近有什么問題困擾你份名？
? ? 2.這個(gè)問題是怎么發(fā)生的碟联？
? ? 3.你曾與誰說過？
? ? 4.是什么原因造成的同窘？
? ? 5. 這個(gè)問題出現(xiàn)多久了玄帕？
? ? 6.這個(gè)問題對(duì)你造成什么影響？
? ? 7.什么時(shí)間這個(gè)問題最嚴(yán)重想邦？
? ? 8.你是怎么處理的裤纹？
B組問句
? ? 1.我做什么可以讓你覺得好一點(diǎn)？
? ? 2.如果在我面前有把尺子丧没，0代表無煩惱鹰椒，10代表非常煩惱，你給自己現(xiàn)在的情況打幾分呕童？為什么打這個(gè)分?jǐn)?shù)漆际？
? ? 3.什么時(shí)候這個(gè)煩惱比較不會(huì)困擾你？
? ? 4.什么時(shí)候這個(gè)煩惱不會(huì)出現(xiàn)夺饲？
? ? 5.當(dāng)時(shí)你做了什么讓問題看起來不那么嚴(yán)重了奸汇？
? ? 6.你是怎么辦到？
? ? 7.如果有一天你不再為這個(gè)問題煩惱往声，那會(huì)是一個(gè)什么狀況擂找？
? ? 8.你是怎么知道你已經(jīng)解決這個(gè)問題了？
進(jìn)行完A組問題浩销，雖然清楚問題的來龍去脈贯涎，但是像被審問，越說越煩慢洋。
進(jìn)行完B組問題塘雳，雖然很費(fèi)腦子，想的很久普筹，但感覺不會(huì)很無助败明，像是從問答中找到出路，同時(shí)感覺助人者和他們站在一起太防。?
