語(yǔ)言美學(xué)牌里，宇你彤在滚停，宇?lèi)?ài)彤行???
好了，各位努力的同學(xué)們今天的聽(tīng)診結(jié)束翰蠢。
我們的聲音是有表情屎篱，有感染力服赎，有色彩的
如何把文字變成生動(dòng)的表達(dá)，是我們的必修課交播，這有助于演講重虑，有助于職場(chǎng)，也有助于生活場(chǎng)
希望咱們一起共修好聲音堪侯，能讓我們發(fā)現(xiàn)聲音的靈動(dòng)性嚎尤，遇見(jiàn)更好的自己
20180813小伙伴們，今日練習(xí)來(lái)啦~
每日練習(xí): 氣息基本功練習(xí)（見(jiàn)圖片內(nèi)容）
本周第一天：
1. 平翹舌集中轟炸練習(xí)
繞口令:《知道不知道》
認(rèn)識(shí)從實(shí)踐始伍宦，實(shí)踐出真知芽死。
知道就是知道，不知道就是不知道次洼。
不要知道說(shuō)不知道关贵，也不要不知道裝知道，
老老實(shí)實(shí)卖毁，實(shí)事求是揖曾，
一定要做到不折不扣的真知道。
??練習(xí)要領(lǐng)：
1亥啦、提打挺松炭剪，口型夸張練習(xí)
2、預(yù)讀熟悉繞口令
3翔脱、慢讀奴拦，每個(gè)字音讀清楚，熟悉且字音正確之后届吁，可逐漸加速
2.美文悅讀
命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)错妖，是想告訴你，讓你用一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事疚沐，這個(gè)故事關(guān)于獨(dú)立暂氯，關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于勇氣亮蛔，關(guān)于堅(jiān)忍? ? ? ?
早安心語(yǔ)～
? ? ? ? 今天是8月13日 痴施，星期一，農(nóng)歷七月初三，這是多么美好的一天啊晾剖，充滿(mǎn)著努力與幸運(yùn)锉矢。人生就像過(guò)河梯嗽，唯有自己走過(guò)了齿尽，才真正知道河的深淺。過(guò)河的事情灯节，如果你問(wèn)牛循头，牛會(huì)說(shuō)很容易；你問(wèn)松鼠炎疆，松鼠會(huì)說(shuō)被淹死卡骂。自己走過(guò)，方可從容形入。 ?一只站在樹(shù)上的鳥(niǎo)兒全跨，不害怕樹(shù)枝斷裂，因?yàn)樗嘈诺牟皇菢?shù)枝亿遂，而是它自己的翅膀浓若。與其每天擔(dān)心未來(lái)，不如努力現(xiàn)在蛇数。你不努力挪钓，誰(shuí)也給不了你想要的生活。越努力耳舅，越幸運(yùn)碌上。
? ? ? ? 早安 ?，努力向前的你
今日練習(xí)
8月14日 （周二）
1.繞口令《畫(huà)鳳凰》
粉紅墻上畫(huà)風(fēng)凰浦徊，鳳凰畫(huà)在粉紅墻馏予。
紅鳳凰、粉鳳凰盔性，紅粉鳳凰霞丧、花鳳凰。
??練習(xí)要領(lǐng)：
1纯出、提打挺松蚯妇、夸張口型練習(xí)
2、預(yù)讀素材暂筝，先慢后快箩言，字音要準(zhǔn)
3、h發(fā)音：舌頭在嘴巴里面動(dòng),不需要?jiǎng)幼齑?/p>
4焕襟、f發(fā)音：上齒輕咬下唇
2. 美文悅讀
《我的南方和北方》
作者: 碑林路人
我的母親是江南的繡娘陨收，
她用七彩的金線(xiàn)描繪著夢(mèng)中的家鄉(xiāng)。
我的父親是北方的工匠，
他用燒紅的烙鐵务漩，刻畫(huà)著西北的善良拄衰。
母親的南方，杏花饵骨、春雨翘悉、柔腸，油紙傘下的小巷妖混，濃濃的樹(shù)蔭梅香。
父親的北方，沙棘竭翠，駿馬，白羊，粗獷的河流逮壁，奔騰著朗逸的豪放忧饭。
我有著父親的眼睛。母親的鼻梁渔肩，我生就柔軟的腰身不屈的脊梁，我是南方的歌謠北方的秦腔袍嬉，我是父親的黃河母親的長(zhǎng)江罐监。
??練習(xí)要領(lǐng)：
1侧但、提打挺松
2柏锄、預(yù)讀素材械巡，醞釀情緒
3古程、詩(shī)歌里表現(xiàn)的是對(duì)南方塘砸、北方的喜愛(ài)，贊美晤锥，自豪和眷戀掉蔬，不僅是對(duì)家鄉(xiāng)的感情，也是對(duì)祖國(guó)的感情矾瘾。
8月17日 （周五）
今日練習(xí)：《許諾》
不要太相信許諾
許諾是時(shí)間結(jié)出的松果
松果盡管美妙
誰(shuí)能保證不會(huì)被季節(jié)打落
機(jī)會(huì)女轿，憑自己爭(zhēng)取
命運(yùn)，靠自己把握
生命是自己的畫(huà)板
為什么要依賴(lài)別人著色
接納是一個(gè)奇跡壕翩。如果我們接納地獄蛉迹，地獄就會(huì)變成天堂。如果我們接納痛苦放妈，痛苦就會(huì)變成祝福北救，那就是奇跡。
只要接納大猛、放松扭倾，別譴責(zé)它。別以為什么東西出了錯(cuò)挽绩。黑暗是美的膛壹，它是如此舒緩，如此柔軟唉堪，如此平靜模聋，如此無(wú)限。
放松進(jìn)入其中唠亚，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)链方，你越放松，它就越黑暗灶搜，然后黑暗開(kāi)始變成新的曙光祟蚀。因?yàn)楣馀c黑暗并非兩碼事：它們是同一股能量工窍。～奧修
今天是8月17日 前酿，星期五患雏，七夕，農(nóng)歷七月初七罢维，這是多么美好的一天啊淹仑，充滿(mǎn)著浪漫和相守。今天是七夕節(jié)肺孵，又名乞巧節(jié)匀借，被當(dāng)做是我國(guó)的傳統(tǒng)情人節(jié)。七夕平窘，到處充滿(mǎn)愛(ài)意吓肋，但其實(shí)愛(ài)情并不只是存在于七夕，它存在于生活的每一處細(xì)節(jié)中初婆。七夕節(jié)蓬坡，別忘記愛(ài)自己，不管你現(xiàn)在是單身也好磅叛，戀愛(ài)也罷，努力成為更好的自己吧萨赁，定會(huì)有人將你珍重收藏弊琴。愿所有人都能被世界溫柔相待，此生所遇皆為良人杖爽。祝大家七夕快樂(lè)敲董！
【今日共讀】
七夕，是一種情懷慰安，一種陪伴腋寨，一種靈魂的至美。若地有知化焕，請(qǐng)賦秋雨點(diǎn)點(diǎn)萄窜，因?yàn)槟鞘撬寄畹臏I，那是潮濕的心撒桨；若天有情查刻，請(qǐng)筑起一座鵲橋，因?yàn)槟鞘亲蠲赖目逝畏锢啵罡腥说娘L(fēng)景穗泵；若人有約，請(qǐng)升起一抹月色谜疤，因?yàn)槟鞘亲铋L(zhǎng)的畫(huà)卷佃延，最刻骨銘心的呼喚现诀。讓時(shí)間，讓秋夕履肃，讓世界仔沿，讓這一刻隨心而行，隨月而雨榆浓，隨秋而舞于未。。陡鹃。烘浦。。萍鲸。闷叉。
【今日共讀】
生活像一面鏡子，微笑是面對(duì)生活最好的樣子脊阴，請(qǐng)記得：讓這個(gè)世界燦爛的不是陽(yáng)光握侧，而是你的微笑。人生之路嘿期，走走停停是一種閑適品擎，邊走邊看是一種優(yōu)雅，而邊走邊忘則是一種豁達(dá)备徐。不論生活有多少挫折萄传，請(qǐng)用嘴角上揚(yáng)的弧度，打敗它蜜猾。因?yàn)榇猴L(fēng)十里秀菱，不如微笑的你……
8月20號(hào)周一
早安心語(yǔ)～
? ? ? ? 今天是8月20日 ，星期一蹭睡，農(nóng)歷七月初十衍菱，這是多么美好的一天啊，充滿(mǎn)著釋?xiě)雅c自在肩豁。放不下脊串，二兩重如山；提得起蓖救，千斤也是輕洪规。一念放下，萬(wàn)般自在循捺。放下那些自私的欲望和心頭的惡念斩例，放下那些無(wú)謂的執(zhí)著和頑固的偏執(zhí)。風(fēng)起時(shí)从橘，笑看落花念赶；風(fēng)停時(shí)础钠，坐看云起。懂得放下叉谜，生命才會(huì)更加圓滿(mǎn)旗吁，不以得為喜，不以失為憂(yōu)停局，順其自然很钓，隨遇而安。
? ? ? ? 早安董栽，拿得起放得下的你码倦。
小伙伴們，本周開(kāi)始 我們練習(xí)重點(diǎn)是:
（一）增強(qiáng)氣場(chǎng)四必備：? ? ? ? ? ?
微笑锭碳，
挺胸收腹背挺直袁稽，
控制語(yǔ)速，
使用手勢(shì)
練習(xí)口訣：
我是擒抛。推汽。。我將全力以赴做好歧沪。歹撒。。我相信诊胞。栈妆。。加油厢钧！
（二）美文誦讀：? ? ? ?
? ? ? ? ? 愛(ài)
? ? ? ? ? ? ? ? --羅伊克里夫特
我愛(ài)你，
不光因?yàn)槟愕臉幼樱?/p>
還因?yàn)楹湍阍谝黄饡r(shí)我的樣子
我愛(ài)你嬉橙，
不光因?yàn)槟銥槲叶龅氖?早直，
還因?yàn)?，為了你 市框，我能做成的事
我愛(ài)你 霞扬，因?yàn)槟隳軉境?，我最真的那部分
我愛(ài)你 枫振，
因?yàn)槟愦┰轿倚撵`的曠野 喻圃，
如同陽(yáng)光穿透水晶般容易
我的傻氣 ，我的弱點(diǎn) 粪滤，
在你的目光里幾乎不存在
而我心里最美麗的地方 斧拍，卻被你的光芒照的通亮
別人都不曾費(fèi)心走那么遠(yuǎn) ，
別人都覺(jué)得尋找太麻煩
所以沒(méi)人發(fā)現(xiàn)過(guò)我的美麗 杖小，
所以沒(méi)人到過(guò)這里
誦讀提示:
氣息通暢肆汹，
微笑說(shuō)話(huà)愚墓，
打開(kāi)口腔，
虛聲說(shuō)話(huà)昂勉，
語(yǔ)速放慢
8月21號(hào)周二
小伙伴們浪册，本周開(kāi)始 我們練習(xí)重點(diǎn)是:
（一）增強(qiáng)氣場(chǎng)四必備：? ? ? ? ? ?
微笑，
挺胸收腹背挺直岗照，
控制語(yǔ)速村象，
使用手勢(shì)
練習(xí)口訣：
我是。攒至。厚者。我將全力以赴做好。嗓袱。籍救。我相信。渠抹。蝙昙。加油！
8月21日周二:
美文誦讀《愛(ài)》? ? ? ? ?
羅伊·克里夫特(愛(ài)爾蘭)
我愛(ài)你梧却，
因?yàn)槟銕椭胰ダ斫猓?/p>
那生活的不堪奇颠，
你沒(méi)有把我，
當(dāng)做你路上的客棧放航，
而是內(nèi)心深處虔誠(chéng)的圣殿烈拒；
對(duì)于我的工作，
還有我瑣碎的每一天广鳍，
你不是去責(zé)備荆几，
而是為我傾唱。
我愛(ài)你赊时，
因?yàn)槟憬o予我的吨铸，
遠(yuǎn)甚于任何山盟海誓，
都是為了我好祖秒，
你給予我的诞吱，
比任何的恩惠還要多，
也都是為了我的幸福竭缝。
你給了我這么多房维，
沒(méi)有一次接觸，
沒(méi)有一句話(huà)語(yǔ)抬纸，
沒(méi)有一個(gè)暗示咙俩。
你給了我這么多，
僅僅是因?yàn)槟憔褪悄恪?/p>
也許這才是作為朋友松却，
最終的真諦暴浦。
誦讀提示:
氣息通暢溅话，
微笑說(shuō)話(huà)，
打開(kāi)口腔歌焦，
虛聲說(shuō)話(huà)飞几，
語(yǔ)速放慢
今日練習(xí)來(lái)啦
8月22號(hào)周三
小伙伴們，本周開(kāi)始 我們練習(xí)重點(diǎn)是:
（一）增強(qiáng)氣場(chǎng)四必備：? ? ? ? ? ?
微笑独撇，
挺胸收腹背挺直屑墨，
控制語(yǔ)速，
使用手勢(shì)
練習(xí)口訣：
我是纷铣。卵史。。我將全力以赴做好搜立。以躯。。我相信啄踊。忧设。。加油颠通！
（二）練習(xí)后鼻音和前鼻音址晕，注意體會(huì)舌頭的位置
eng—en：陳莊程莊都有城，陳莊城通程莊城顿锰。陳莊城和程莊城谨垃，兩莊城墻都有門(mén)。陳莊城進(jìn)程莊人硼控，陳莊人進(jìn)程莊城刘陶。請(qǐng)問(wèn)陳程兩莊城，兩莊城門(mén)都進(jìn)人，哪個(gè)城進(jìn)陳莊人管钳，程莊人進(jìn)哪個(gè)城?
（三）美文誦讀
? 或許每個(gè)人的心里都有一盞燈吧，有些燈光埋沒(méi)在都市閃爍的霓虹中，有些卻一直守候在自己內(nèi)心最安靜的角落器一。我時(shí)常告訴自己，不論外界的風(fēng)雨有多大强窖，內(nèi)心的燈一定不能泯滅释树，這是照亮我生命的心燈，它可以為自己導(dǎo)航乡小。我曾在風(fēng)雨茫茫的海上遠(yuǎn)行阔加，當(dāng)船只離開(kāi)碼頭的時(shí)候，眼前是無(wú)邊無(wú)際的黑暗满钟。當(dāng)所有的燈火都沒(méi)有了方向胜榔，當(dāng)外界不再給你溫暖和依靠胳喷，內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)是多么重要。
8月23日周四
《愛(ài)心? 365心語(yǔ)》
? 心靜可以聽(tīng)見(jiàn)蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫的聲音夭织；
心明可以看到是非真假的事實(shí)吭露；
心凈可以覺(jué)察飄忽不定的念頭；
心清可以可以檢查渾濁臟亂的思想尊惰。
時(shí)時(shí)勤拂拭讲竿，勿使惹塵埃。
（愛(ài)心?365人人都幸福）
小伙伴們弄屡，本周開(kāi)始 我們練習(xí)重點(diǎn)是:
一: 增強(qiáng)氣場(chǎng)四必備：? ? ? ? ? ?
微笑题禀，
挺胸收腹背挺直，
控制語(yǔ)速膀捷，
使用手勢(shì)
練習(xí)口訣：
我是迈嘹。。全庸。我將全力以赴做好秀仲。。糕篇。我相信啄育。。拌消。加油挑豌！
二: 翹舌音sh平舌音s練習(xí)
天上有個(gè)日頭，地下有塊石頭墩崩，嘴里有個(gè)舌頭氓英，手上有五個(gè)手指頭。不管是天上的熱日頭鹦筹，地下的硬石頭铝阐，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭铐拐，還是熱日頭徘键，硬石頭，軟舌頭遍蟋，手指頭吹害，反正都是練舌頭。
師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長(zhǎng)帶四十人在十日四時(shí)四十四分按時(shí)到達(dá)師部司令部虚青，師長(zhǎng)召開(kāi)誓師大會(huì)。
聲音訓(xùn)練之用最美的文字把春天守候
盈盈的綠芽點(diǎn)潤(rùn)季節(jié)的眉間
搖曳的柳條低語(yǔ)呢喃
小河蕩起了羞澀的漣漪
迎著春風(fēng)走來(lái)
我嗅到了泥土的芬芳
用最美的文字把春天守望
讓生命蔥蘢的顏色
舒展開(kāi)朵朵笑容
不管是在文字里找春天
還是用最美的文字把春天守望
我就是這么地喜歡
喜歡隨筆間行走在青青草地
看一縷縷春光含香射影
任一抹春心順其自然
在季節(jié)的時(shí)光里純靜安祥
20180827
小伙伴們，今日練習(xí)來(lái)啦~
每日練習(xí): 氣息基本功練習(xí)（見(jiàn)圖片內(nèi)容）
b p m 練習(xí)
繞口令《爸爸抱寶寶》
爸爸抱寶寶纵穿，
跑到布鋪買(mǎi)布做長(zhǎng)袍迫筑，
寶寶穿了長(zhǎng)袍不會(huì)跑辕棚。
布長(zhǎng)袍破了還要用布補(bǔ)，
再跑到布鋪買(mǎi)布補(bǔ)長(zhǎng)袍叽掘。
??練習(xí)要領(lǐng):
1.慢速標(biāo)準(zhǔn)
2.提打挺松竖哩，口型夸張練習(xí)虑润，猶如嘴里含棗核
【溫故知新】
這是多么美好的一天啊冗澈，充滿(mǎn)著灑脫和獨(dú)特惜索。不要太在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)溜宽，做好自己，干好自己的事洛退，走好自己的路袜漩。活在別人眼里湾碎，是件很可悲的事宙攻。你永遠(yuǎn)無(wú)法滿(mǎn)足所有人，別因?yàn)樘^(guò)在意別人的看法胜茧，而使自己活得畏手畏腳粘优。請(qǐng)接受你現(xiàn)在的樣子，同時(shí)也完善你現(xiàn)在的樣子呻顽。不需要成為別人嘴里的那個(gè)人雹顺，心里要有底氣，這個(gè)世界上不會(huì)再有第二個(gè)你了廊遍。
早安嬉愧，獨(dú)一無(wú)二的你！
??練習(xí)要領(lǐng)：喜悅喉前、陽(yáng)光?没酣、 自信
開(kāi)啟自評(píng)，互評(píng)模式卵迂，練聲寶貝們自動(dòng)點(diǎn)評(píng)上一位小伙伴的練習(xí)裕便，共同進(jìn)步
20180828周二
每一個(gè)清晨都是希望的開(kāi)始，記得鼓勵(lì)自己见咒，展現(xiàn)自信的魅力偿衰。沒(méi)有奇跡，只有你努力的軌跡改览；沒(méi)有運(yùn)氣下翎，只有你堅(jiān)持的勇氣！ 每一份堅(jiān)持都是成功的累積宝当，只要相信自己视事，總會(huì)遇到驚喜 。只有以誠(chéng)待人庆揩，才能換來(lái)別人的真心回報(bào)俐东。真誠(chéng)既是對(duì)別人的尊重跌穗，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。向著陽(yáng)光虏辫，快樂(lè)生長(zhǎng)瞻离！
人的一生有幾天。閻肅乒裆。
問(wèn)一問(wèn),人的一生有幾天.
算一算,人的一生不過(guò)三天.
跑過(guò)去的是昨天,奔過(guò)來(lái)的是明天,正在走的是今天.不要忘記昨天,認(rèn)真計(jì)劃明天,好好把握今天.
但愿明天,今天已成昨天,而你依然在我身邊.春夢(mèng)無(wú)痕，秋夜纏綿.如歌歲月推励，似水流年.
但愿明天,今天已成昨天,而我依然在你心間.
20180829
小伙伴們鹤耍，今日練習(xí)來(lái)啦~
美文悅讀
一聲梧葉一聲秋，一點(diǎn)芭蕉一點(diǎn)歡验辞。云山有意稿黄，流水有情，碧云天跌造，黃葉飄杆怕，秋風(fēng)起兮愛(ài)娟然，北雁南飛秋意濃壳贪。
秋去秋又回陵珍，風(fēng)吹葉又落。素來(lái)违施，世人皆愛(ài)花開(kāi)正艷的妖嬈互纯，而我似乎更愛(ài)無(wú)邊落木蕭蕭下的肅殺與凄絕之美
本周第二天：
1. 平翹舌集中轟炸練習(xí)
繞口令:《知道不知道》
認(rèn)識(shí)從實(shí)踐始，實(shí)踐出真知磕蒲。
知道就是知道留潦，不知道就是不知道。
不要知道說(shuō)不知道辣往，也不要不知道裝知道兔院，
老老實(shí)實(shí)，實(shí)事求是站削，
一定要做到不折不扣的真知道坊萝。
2.美文悅讀
你是否發(fā)現(xiàn)，身邊優(yōu)秀的人钻哩，并不都天生幸運(yùn)屹堰。他們只是在任何一件小事上，都對(duì)自己有所要求街氢，不因舒適而放縱扯键，不因辛苦而放棄。雕塑自己珊肃，必定伴隨疼痛與辛苦荣刑，可那一錘一鑿的自我敲打馅笙，終將使我們收獲更好的自己。
開(kāi)啟自評(píng)厉亏，互評(píng)模式董习，練聲寶貝們自動(dòng)點(diǎn)評(píng)上一位小伙伴的練習(xí)，共同進(jìn)步爱只！
早安心語(yǔ)~? ? ? ? 今天是10月8日 皿淋，星期一，寒露恬试，農(nóng)歷八月二十九窝趣，這是多么美好的一天啊，充滿(mǎn)著涼意與秋意训柴。今日寒露哑舒，預(yù)示著夜晚將越來(lái)越?jīng)觯f(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)幻馁，逐漸蕭落洗鸵。寒露之后，北方已呈深秋景象仗嗦，白云紅葉膘滨，偶見(jiàn)早霜；南方也秋意漸濃儒将，蟬噤荷殘吏祸。寒露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)進(jìn)食一些高蛋白食物補(bǔ)充能量钩蚊。秋季神經(jīng)興奮贡翘，食欲驟增，要防止飲食過(guò)量砰逻，宜少吃辛辣和生冷食物鸣驱，多吃酸性和熱飲熱軟食物。?
古詩(shī)朗讀
《小池》宋 · 楊萬(wàn)里
泉眼無(wú)聲惜細(xì)流蝠咆，
樹(shù)陰照水愛(ài)晴柔踊东。
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上頭刚操。
《醒來(lái)》
生命就是一趟從沉睡到醒來(lái)的旅程
每個(gè)人都會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間
在適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)
以適當(dāng)?shù)姆绞叫褋?lái)
只不過(guò)每個(gè)人醒來(lái)的方式不同
醒來(lái)所需要的時(shí)間不同
有的人需要一年
有的人需要10年20年
有的人需要一輩子
有的人需要無(wú)數(shù)次的生命輪回
如果愛(ài)不能喚醒你
那么生命就用痛苦來(lái)喚醒你
如果痛苦不能喚醒你
那么生命就用更大的痛苦來(lái)喚醒你
如果更大的痛苦不能喚醒你
那么生命就用失去喚醒你
如果失去不能喚醒你
那么生命就用更大的失去喚醒你
包括生命本身
生命會(huì)用生命的方式
在無(wú)限的時(shí)間和空間里
無(wú)止境的來(lái)喚醒你
生命會(huì)用生命的體驗(yàn)
在無(wú)盡的生死和輪回里
不停息的來(lái)喚醒你
直到你醒來(lái)
內(nèi)心慈悲闸翅，會(huì)讓你的人性放射出佛的光輝，令人間溫暖無(wú)比菊霜；內(nèi)心平常坚冀，會(huì)讓你甘于淡泊，隨遇而安鉴逞；內(nèi)心清凈记某，會(huì)讓你心平如鏡司训，神清氣爽液南；內(nèi)心自由统扳，會(huì)讓你得大自在涡匀，處處無(wú)礙陨瘩；回到生命本源，獲得最美的安頓。其實(shí)贯卦，只要一顆平常心，就都可以做到了啡彬！
2018年10月21日
一段相濡以沫的開(kāi)始吃衅，一段花落無(wú)聲的結(jié)束菲语，留下了寂靜眼耀，帶走了狂歡。曾以為的刻骨銘心終化為風(fēng)輕云淡楞黄，曾以為的風(fēng)華正茂也成了遙想當(dāng)年。原來(lái)碎税，時(shí)過(guò)境遷，人走茶涼匪煌。再回首，我們?cè)缫殉蔀楣嗜恕?/p>
愛(ài)上一座城擎椰，是因?yàn)槌抢镒≈硞€(gè)人，能夠與所愛(ài)的人在一起巩搏，連光陰都是美的。即便粗茶淡飯，修籬種田琐凭，只要有你陪伴就好牙躺。那么孽拷，找一個(gè)青山綠水的地方思犁，尋一處幽靜的茅舍，或是云水禪心的庭院衙傀，那里有晴朗的陽(yáng)光和靜謐的悠然抬吟，還有你明媚的笑臉
早安心語(yǔ)：? ? ? ?
今天是10月22日 ，星期一统抬，農(nóng)歷九月十四火本，這是多么美好的一天啊，充滿(mǎn)著豁達(dá)與灑脫聪建。別將過(guò)去抱得太緊钙畔，因?yàn)槟菢樱憔万v不出手來(lái)?yè)肀КF(xiàn)在了金麸。喜歡的人在身邊也好擎析，在天邊也罷，只要想到世界有你的那個(gè)ta挥下，整個(gè)世界也就變得溫柔安定了揍魂。不要活得太累桨醋，不要忙得太疲憊；想吃了不要嫌貴现斋，想穿了不要說(shuō)浪費(fèi)喜最；心煩了找朋友聚會(huì)，瞌睡了倒頭就睡步责。心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美返顺，天天快樂(lè)才對(duì)。
? ? ? ? 早安蔓肯，活在當(dāng)下的你遂鹊。
10月22日（周一）
《那一天》倉(cāng)央嘉措
那一天，閉目在經(jīng)殿香霧中蔗包，驀然聽(tīng)見(jiàn)秉扑，你誦經(jīng)中的真言。
那一月调限，我搖動(dòng)所有轉(zhuǎn)經(jīng)筒舟陆，不為超度，只為觸摸你的指尖耻矮。
那一年秦躯，磕長(zhǎng)頭匍匐在山路，
那一世裆装，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔踱承，不為修來(lái)生，只為途中與你相見(jiàn)哨免。
親愛(ài)的各位家人早上好茎活！
今天是：2018年10月25日
九月十七星期四《成為愛(ài)》
當(dāng)你試圖改變他人的時(shí)候，
實(shí)際上你是在評(píng)判他沒(méi)你好琢唾。
其實(shí)载荔，
在宇宙當(dāng)中，
每個(gè)人都是完美的采桃。
事實(shí)上懒熙，
每個(gè)人都不喜歡被別人改變，
每個(gè)人只喜歡自我改變普办。
因?yàn)樽晕腋淖兪强鞓?lè)的煌珊，
被他人改變是痛苦的，
追求快樂(lè)逃離痛苦是人的本性泌豆。
所以你對(duì)周?chē)俗畲蟮膼?ài)定庵，
就是活出你自己并影響他人。
當(dāng)他人沒(méi)有體驗(yàn)完他自己的游戲，
他想體驗(yàn)一切的時(shí)候蔬浙，
他是不會(huì)被任何人改變的猪落。
所以請(qǐng)?jiān)试S一切的發(fā)生，
按照它本來(lái)的樣子畴博，
所以請(qǐng)讓他自我改變笨忌。
你只需要喚醒你自己，
快樂(lè)你自己俱病。
愛(ài)滿(mǎn)自溢官疲，
讓愛(ài)充滿(mǎn)你，
流經(jīng)你而傳遞給別人亮隙，
不求任何的回報(bào)途凫。
對(duì)于生命，
我們最大的功課溢吻，
就是成為愛(ài)维费！
走過(guò)千山萬(wàn)水才發(fā)現(xiàn)，愛(ài)是一切的根源
試試：
? ? 人要是行促王，干一行行一行犀盟，一行行行行行，行行行干哪行都行蝇狼。要是不行阅畴，干一行不行一行，一行不行行行不行迅耘，行行不行干哪行都不行
2018年12月19日 （周三）
你不可能同時(shí)擁有春花和秋月
不可能同時(shí)擁有碩果和繁花
你要學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊
學(xué)會(huì)放棄一些什么
然后才可能得到些什么
你要學(xué)會(huì)接受命運(yùn)的殘缺和悲哀
然后贱枣，心平氣和
因?yàn)椋@就是人生
這世上豹障，你最?lèi)?ài)、最不可辜負(fù)的人焦匈，首先是自己血公！
對(duì)自己足夠好，你才會(huì)快樂(lè)缓熟，才能欣然地去愛(ài)這個(gè)世界累魔，才能好好地去愛(ài)別人；
你的生命够滑，會(huì)更溫暖真摯垦写，更具存在的意義。
木心說(shuō)：
“一個(gè)人到世界上來(lái)彰触，來(lái)做什么梯投？愛(ài)最可愛(ài)的，最好聽(tīng)的，最好看的分蓖，最好吃的尔艇。”
人生么鹤，就這么簡(jiǎn)單终娃，也最安妥。想多了蒸甜，活得復(fù)雜了棠耕，那是你的錯(cuò)。
愛(ài)自己柠新，讓自己每天都開(kāi)心愉悅窍荧，是對(duì)生命最好的感恩。
練習(xí)要領(lǐng)：
1登颓、提打挺松
搅荞，吐字清晰，字正腔圓
2框咙、帶著領(lǐng)悟去讀咕痛，感受文字呈現(xiàn)的畫(huà)面感
3、帶著喜悅?cè)谌肫渲?/p>
開(kāi)啟互評(píng)模式喇嘱，練聲寶貝們自動(dòng)點(diǎn)評(píng)上一位小伙伴的練習(xí)茉贡，共同進(jìn)步！
