今天，我們正式進(jìn)入了分身術(shù)的第一天課程，今天老師主要分析了小我办斑，提供了常見(jiàn)負(fù)性語(yǔ)言列表，并用一個(gè)實(shí)例講解了工具的使用杆逗。
Part1 ? ? ? ? ?開營(yíng)儀式
開營(yíng)儀式中老師對(duì)課程進(jìn)行了簡(jiǎn)單介紹乡翅，分身術(shù)是門檻活動(dòng)，是個(gè)人成長(zhǎng)得前提罪郊，必備蠕蚜，保障，也是想成為會(huì)員的核心悔橄，首位和基礎(chǔ)習(xí)慣靶累。
超級(jí)想成為幸福進(jìn)化俱樂(lè)部的一員腺毫，聽著還很激動(dòng)呢，有木有～
本次訓(xùn)練營(yíng)的目的是挣柬，介紹分身術(shù)在各個(gè)場(chǎng)合的應(yīng)用潮酒，覺(jué)察情緒，念頭邪蛔，信念急黎，關(guān)注點(diǎn)，并設(shè)置不同的觸發(fā)器來(lái)發(fā)現(xiàn)小我功機(jī)侧到，掌握推遲滿足感這一上佳能力勃教。
訓(xùn)練營(yíng)為期5天，每天都針對(duì)性安排了課程和作業(yè)匠抗，尤其結(jié)營(yíng)作業(yè)決定了我們能否順利畢業(yè)故源。
最后老師強(qiáng)調(diào)了6大營(yíng)規(guī)，本來(lái)是一個(gè)規(guī)范性的東西汞贸，但從中居然學(xué)到很多绳军。
刻意訓(xùn)練一條，【成長(zhǎng)停一停沒(méi)關(guān)系矢腻，但開始了就要全心投入】删铃，嚴(yán)格而高標(biāo)準(zhǔn)才能真正學(xué)以致用。
作品聲音一條踏堡，沒(méi)人喜歡聽你群里亂說(shuō)些有的沒(méi)的，作品才是重要的咒劲，不僅是你的口碑顷蟆，品牌，更是你成長(zhǎng)得里程碑腐魂。
利他帐偎，其實(shí)告訴了我們別做伸手黨，多考慮我能為你做點(diǎn)什么蛔屹，即是自主削樊，也可以提升關(guān)系。
最需要強(qiáng)調(diào)的是本質(zhì)導(dǎo)向一條兔毒，也揭開了培訓(xùn)的關(guān)鍵漫贞，為了好評(píng)，滿意度育叁，更多的會(huì)是一種引導(dǎo)學(xué)習(xí)迅脐，學(xué)起來(lái)輕松有趣，但我們想成長(zhǎng)的個(gè)人不能止步表層豪嗽，而要深入挑戰(zhàn)背后的邏輯谴蔑！
Part2 ? ? ? ? ? ? ? ?分身術(shù)第一課
語(yǔ)言豌骏，可以構(gòu)建人生，心理學(xué)上的自證預(yù)言也說(shuō)明了這一點(diǎn)隐锭。不當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言會(huì)傷人害己窃躲，所以分身術(shù)第一法則就強(qiáng)調(diào)了語(yǔ)言的重要性，我們要做到：
口吐蓮花钦睡。
那背后的邏輯呢蒂窒？我們要明白小我的傾向：它是趨利避害，不關(guān)心對(duì)錯(cuò)赎婚，而且只看當(dāng)下刘绣，不看未來(lái)的。它有五種喜好：
老師提供了一些案例來(lái)讓我們?cè)敿?xì)理解這一點(diǎn)，很多人會(huì)有借口空凸，簡(jiǎn)單化思考胸墙，怪別人，都是源于此停士。
總結(jié)后我們得出了常見(jiàn)的語(yǔ)言列表，這是我們得觸發(fā)器完丽，生活中要敏銳發(fā)現(xiàn)：
就像西方神話中恋技，魔鬼是不能被人說(shuō)出名字的，這也一樣逻族，人最怕黑暗迷茫蜻底，一旦明白發(fā)生了什么，也有了克制之道聘鳞。
對(duì)于簡(jiǎn)化思考這一點(diǎn)薄辅，老師說(shuō)思考會(huì)耗費(fèi)能量，所以小我會(huì)逃避抠璃，從進(jìn)化心理學(xué)確實(shí)是這樣的站楚，也是自己的盲點(diǎn)，很受啟發(fā)搏嗡。
而且窿春，我們要明白以上種種往往會(huì)混合出現(xiàn)，更需要我們提高覺(jué)察力采盒，并且用口吐蓮花的方式來(lái)轉(zhuǎn)化旧乞。
比如：今天我說(shuō)了，課程好趕啊纽甘，事情太多了良蛮，干脆隨意寫好了。這就是逃避現(xiàn)實(shí)悍赢，簡(jiǎn)化思考了决瞳，這二者繼續(xù)做就會(huì)自我強(qiáng)化货徙。于是我告訴自己，事情多說(shuō)明我還有價(jià)值啊皮胡，可以多積累痴颊，而且可以培養(yǎng)高效啊，畢竟這是我自己選的屡贺，我的初心不就是脫離舒適區(qū)蠢棱，挑戰(zhàn)自己?jiǎn)幔魬?zhàn)來(lái)了甩栈，太好了泻仙！
最后，老師強(qiáng)調(diào)了語(yǔ)言的重要性量没，語(yǔ)言會(huì)強(qiáng)化小我玉转，讓你不能積極主動(dòng)，也就不能成長(zhǎng)殴蹄，陷入弱小究抓、外部決定論、宿命論袭灯，進(jìn)入一種自牛逼狀態(tài)刺下。
