正念練習(xí):
? ? ? 今天的主題: 慷慨與服務(wù)
慷慨與幸福密切相關(guān)荚恶，錢花在別人身上比活在自己身上更幸福，確實有這個體會功舀，慷慨不僅僅是錢，也可以是時間之斯。
還需要對自己慷慨一點日杈，尊重自己的現(xiàn)狀遣铝。對別人慷慨前，首先要學(xué)會對自己慷慨莉擒。
想象對一個人慷慨酿炸，我想到單位的清潔工大姐。每次看到她涨冀，我會朝她微笑填硕，和她聊幾句家常？我只是給了一點時間鹿鳖，一個微笑扁眯，一點尊重，我能感受到她的幸福翅帜！
愛自己:
腰疼久未愈姻檀，今天去醫(yī)院徹底的檢查是一遍，并且事先打聽好哪個醫(yī)生水平高涝滴，對自己好一點绣版！晚從醫(yī)院步行至公交站，近一萬步歼疮，點贊Ｔ映椤！韩脏。
