40天身心成長計劃day38

正念練習(xí):


? ? ? 今天的主題: 慷慨與服務(wù)

慷慨與幸福密切相關(guān)荚恶,錢花在別人身上比活在自己身上更幸福,確實有這個體會功舀,慷慨不僅僅是錢,也可以是時間之斯。

還需要對自己慷慨一點日杈,尊重自己的現(xiàn)狀遣铝。對別人慷慨前,首先要學(xué)會對自己慷慨莉擒。

想象對一個人慷慨酿炸,我想到單位的清潔工大姐。每次看到她涨冀,我會朝她微笑填硕,和她聊幾句家常?我只是給了一點時間鹿鳖,一個微笑扁眯,一點尊重,我能感受到她的幸福翅帜!


愛自己:

腰疼久未愈姻檀,今天去醫(yī)院徹底的檢查是一遍,并且事先打聽好哪個醫(yī)生水平高涝滴,對自己好一點绣版!晚從醫(yī)院步行至公交站,近一萬步歼疮,點贊T映椤!韩脏。

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