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正念練習(xí)| 慷慨和服務(wù)
幸福來自于你無條件地給予疙驾、照顧和滋養(yǎng)他人和世界。 慷慨和服務(wù)的方式還包括貢獻(xiàn)時(shí)間昏翰、去關(guān)心和幫助苍匆，以及共情的支持。同時(shí)棚菊，對自己慷慨浸踩，尊重和善待自己的需求。
感覺對自己不夠慷慨统求，期待改變～～～
愛自己的行動
晚上小區(qū)散步检碗。
#40天身心成長計(jì)劃# Day38
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