這幾天總感覺(jué)身體很疲憊，沒(méi)有什么精神翅敌，即使睡眠充足也無(wú)法打起精神來(lái)羞福，那一刻我終于明白自己又病了。盡管在醫(yī)院體檢的結(jié)果顯示比較正常蚯涮，但是按照中醫(yī)的理論治专，我目前的身體屬于不太健康的狀態(tài)，具體來(lái)說(shuō)是脾虛胃寒的癥狀遭顶。好歹我也是參加過(guò)養(yǎng)生課程（絕對(duì)不是外面忽悠人買(mǎi)保健品的那種）的张峰，一些基本的療養(yǎng)方式還是略懂一些，雖然救人絕對(duì)不行棒旗，但是自身保養(yǎng)還是綽綽有余的喘批。
于是我又開(kāi)始按照老師的建議開(kāi)始調(diào)理身體，原計(jì)劃堅(jiān)持一個(gè)月的結(jié)果因?yàn)閸徫蛔儎?dòng)不得已放棄了铣揉。不過(guò)饶深，以目前的情況來(lái)說(shuō)，還是得繼續(xù)調(diào)養(yǎng)身體老速。行百里者半九十粥喜，我這也算是自討苦吃凸主。老師的建議其實(shí)并沒(méi)有想象的那么復(fù)雜橘券，不用去商店買(mǎi)些補(bǔ)品，更不用去抓些中藥卿吐，只需要對(duì)日常飲食稍微做些改善旁舰，主要還是看重一早一晚。我每天早上會(huì)給自己準(zhǔn)備一份山藥（鐵棍山藥）花生大米粥嗡官，補(bǔ)氣養(yǎng)血十分有效箭窜，而且口感也沒(méi)有那么難以接受。唯一的缺陷是每次用刨子去除山藥皮的后衍腥，手上都會(huì)奇癢無(wú)比磺樱，即使用香皂反復(fù)清洗依然會(huì)繼續(xù)瘙癢很久纳猫。山藥真是很奇怪的東西，從外表看簡(jiǎn)直就是個(gè)干枯的樹(shù)根竹捉，而且切開(kāi)后黏糊糊的芜辕，味道也很清淡。除了用來(lái)熬湯外块差，家里一般很少用到這個(gè)食材侵续，要不是老師強(qiáng)調(diào)我也很難會(huì)想到這個(gè)。至于晚上那得準(zhǔn)備小米燕麥紅棗粥憨闰，補(bǔ)氣的作用也十分顯著状蜗，至于食材還是比山藥容易的上手些。在連續(xù)幾天的調(diào)理后鹉动，感覺(jué)身體逐漸開(kāi)始恢復(fù)轧坎，精神也充沛一些，不像前幾日那樣一直昏昏沉沉的泽示。
不過(guò)眶根，從這個(gè)方面也能看出自己內(nèi)心深處還是比較淺薄的，對(duì)待事物存在以貌取人的偏見(jiàn)边琉，細(xì)細(xì)想來(lái)真的是不應(yīng)該呀属百。其實(shí)，只要是對(duì)自己有效变姨，又何必去計(jì)較它的外貌呢族扰。
