《遇見未知的自己》
書名:《遇見未知的自己》
作者:張德芬
閱讀時間:2019.12.23-12.25
閱讀工具:微信讀書
關鍵詞:勝肽、連結(jié)卑硫、臣服
書摘:
人類所有受苦的根源就是來自不清楚自己是誰，而盲目地去攀附蚕断、追求那些不能代表我們的東西欢伏！
人的一生當中，呼吸的次數(shù)是固定有限的亿乳。所以呼吸越慢越長的人硝拧，活得越久。
無論你多么愛他葛假，多余的擔心就是最差的禮物障陶，不如給他祝福吧！
要讓孩子自己學會怎么去處理自己的情緒聊训，我們要做的抱究，就是給孩子無限的愛和支持，讓他們學會和自己的負面情緒共處带斑。
無論你的選擇是什么鼓寺，不帶負面情緒去做這些事，會比帶著情緒去做好得多勋磕。
對已經(jīng)發(fā)生的事情臣服妈候，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的挂滓。(事情最大)
? 親愛的州丹，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果杂彭。
讓我們心理上受苦的，不是事情本身吓揪，而是我們對事件的想法亲怠，和圍繞著這個事件所編造的‘故事’
自己的價值是自己給的，不能把這個權(quán)力拱手讓給他人柠辞。
凡是你抗拒的团秽，都會持續(xù)。
感悟:?
1.?你可以把自己的觀點告訴別人叭首，但別期待別人一定會聽你的习勤，每個人都有自己的想法。無論那個人你是多么的愛他焙格，多余的擔心就是最差的禮物图毕。
2.在情緒上，要給孩子無限的支持和認同
3.面對已經(jīng)發(fā)生的事情眷唉，選擇臣服予颤，并不帶?負面情緒去做該做的事囤官。
