最近看“世界名校學(xué)生家庭教育手記”-----體育篇滞伟，收獲頗豐揭鳞。
在讀這本書之前，我一直覺得運(yùn)動(dòng)最大的好處就是：強(qiáng)健體魄梆奈，交興趣相投的朋友野崇。
兒子13歲，在他的成長過程中陸陸續(xù)續(xù)報(bào)過籃球亩钟、滑輪乓梨、游泳、乒乓球等體育課程清酥。但最終這些體育方面的興趣班都沒有堅(jiān)持下來扶镀，倒是體育外的興趣班堅(jiān)持下來了。不知道是不是因?yàn)槲曳湃蔚膽B(tài)度焰轻，兒子到現(xiàn)在體育方面顯得是弱項(xiàng)臭觉，感覺他不是特別喜歡激烈的運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在女兒6歲了辱志，她的性格完全跟哥哥不一樣蝠筑，她好動(dòng)、喜歡挑戰(zhàn)荸频、但自尊心超強(qiáng)菱肖，不像哥哥那般愛看書學(xué)習(xí)客冈。但是對(duì)各種運(yùn)動(dòng)都表現(xiàn)出極大的熱情旭从。我盡力找尋著不同的育兒方法，現(xiàn)在看來也許讓她多多運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇场仲。
毛澤東主席在1917年《體育之研究》中說和悦，“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄渠缕。此言是也鸽素。欲文明期精神，先自野蠻其體魄亦鳞；茍野蠻其體魄矣馍忽，則文明之精神隨之⊙嗖睿”意思是欲文明其精神遭笋，先自野蠻其體魄。想要讓人們精神變得文明徒探，應(yīng)該先使他們的身體更強(qiáng)健瓦呼，強(qiáng)健的身體是做一切事情的前提。
目前我們的學(xué)校教育比較重視文化成績测暗，雖然推行減負(fù)一段時(shí)間了央串，但是升學(xué)和高考的壓力磨澡，還是讓家長們更偏向關(guān)注孩子的文化成績。
這幾年我自考建造師质和，最深刻的體會(huì)是：當(dāng)我下班后直接回到家里稳摄，想認(rèn)認(rèn)真真看書做題時(shí)，我的注意力和思考力往往比不上我練完瑜伽后再學(xué)習(xí)高效饲宿。
實(shí)際人在運(yùn)動(dòng)時(shí)秩命，大腦會(huì)產(chǎn)生三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)：多巴胺、血清素和腎上腺素褒傅。為什么運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)的效果是最好的呢弃锐？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大腦會(huì)分泌大腦的營養(yǎng)素：腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）,可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞長出新的分支。運(yùn)動(dòng)安全有效地提高注意力殿托、學(xué)習(xí)成績和工作效率霹菊，對(duì)身體健康，大腦發(fā)育都有好處支竹。
兒子最近愛上了乒乓球和羽毛球旋廷，一到周末，他會(huì)上午把學(xué)習(xí)計(jì)劃完成礼搁，留到下午的時(shí)間約上朋友們一起去打球饶碘，每次回來他都是開開心心的，晚上還能自己再學(xué)習(xí)一些知識(shí)點(diǎn)馒吴。我想這應(yīng)該得益于運(yùn)動(dòng)帶來的好處扎运。
運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種平衡的藝術(shù)：玩與學(xué)結(jié)合，玩與靜結(jié)合饮戳，勞與逸結(jié)合豪治，身與心結(jié)合。運(yùn)動(dòng)不僅不影響學(xué)習(xí)扯罐，還能緩解壓力负拟，增長見識(shí)，結(jié)交朋友歹河，讓孩子的心態(tài)更健康掩浙、開朗、自信秸歧、陽光厨姚。
可能是因?yàn)槭羌彝ブ凶钚〉暮⒆樱部赡苁怯捎谶@幾年我一直對(duì)女兒疏于管教寥茫，她現(xiàn)在表現(xiàn)出驕橫遣蚀、不守規(guī)則、沒有自控能力、爭強(qiáng)好勝的特點(diǎn)芭梯。有時(shí)候她打羽毛球接不到球會(huì)生氣险耀；有時(shí)候看到別的小朋友寫字比她寫得好會(huì)生氣；當(dāng)我讓她改正跳舞時(shí)不規(guī)范的動(dòng)作時(shí)玖喘，會(huì)生氣甩牺，發(fā)脾氣……
看了這本書，我在反思我之前的說教累奈、講道理是沒有用的贬派。也許我應(yīng)該多帶她一起去跑步，也許可以讓她去嘗試跆拳道澎媒，跆拳道的9個(gè)基本行為規(guī)則“仁搞乏、義、禮戒努、智请敦、信、善储玫、德侍筛、忠、勇”正是目前女兒要學(xué)習(xí)的撒穷。學(xué)會(huì)順從和尊敬他人匣椰、學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、增強(qiáng)自控能力是現(xiàn)階段必須讓她養(yǎng)成的端礼。
我發(fā)現(xiàn)在兩個(gè)孩子的成長過程中禽笑，有一個(gè)共同的問題就是不敢面對(duì)失敗。
還記得兒子小時(shí)候因?yàn)轵T自行車害怕摔跤齐媒，不敢放開手腳去學(xué)習(xí)蒲每，到現(xiàn)在為止讓他學(xué)習(xí)騎自行車時(shí)還是不樂意的神情。
也還記得女兒第一次看哥哥學(xué)習(xí)打乒乓球時(shí)喻括，她躍躍欲試，由于接不到球在球場懊惱贫奠、發(fā)脾氣唬血、大哭的樣子。那場面一度好尷尬唤崭。
如果孩子害怕失敗拷恨，他就會(huì)成為一個(gè)旁觀者，對(duì)于不確定的問題不敢嘗試谢肾。讓孩子保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和熱情腕侄，可以淡定地面對(duì)競爭，不怕失敗，這是家庭教育的關(guān)鍵冕杠。
而體育對(duì)孩子的成長極為重要微姊，它能夠幫助孩子更好的成長，學(xué)習(xí)如何與他人溝通合人分预，學(xué)會(huì)處理遇到的問題與困難兢交。在比賽中，孩子經(jīng)歷一次又一次失敗后笼痹，內(nèi)心會(huì)變得越來越強(qiáng)大配喳，更重要的是將會(huì)養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的性格，凡事竭盡全力凳干、不輕言放棄晴裹，并且能夠不斷地卷土重來。
在后續(xù)培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)興趣時(shí)救赐，其中一位家長的心得給我很好的參考作用息拜，共勉！
1.要有良好的心態(tài)净响，不要有太強(qiáng)的功利心少欺；
2.培養(yǎng)體育要早，從簡單的馋贤，容易讓孩子得到成就感和滿足感的項(xiàng)目開始赞别；
3.培養(yǎng)女兒體育要特別注意以下幾點(diǎn)：
A.陪伴，女兒參加活動(dòng)時(shí)我要盡可能的陪在她身邊配乓，要多給她打氣鼓勵(lì)仿滔。平常帶著女兒一起練，自己不會(huì)的還要跟著一起學(xué)犹芹。
B.鼓勵(lì)和贊揚(yáng)崎页，要幫助女兒樹立信心，有了一點(diǎn)小進(jìn)步腰埂，就要肯定飒焦。練得怎么樣不重要，重要的是讓她有一個(gè)積極和正面的體驗(yàn)屿笼，旨在培養(yǎng)興趣牺荠。
C.有耐心，不要急著晉級(jí)驴一，考級(jí)等休雌。先讓他們充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
4. 要堅(jiān)持肝断，懶惰是人的天性杈曲。我們做家長的要堅(jiān)持驰凛，不要缺課，不要中途放棄担扑。
我們大部分人都是平凡人恰响，包括我們的孩子，我的終極目標(biāo)是希望孩子們都有幸福的人生魁亦。孩子將來的一生中能從瑣碎的生活中感受到幸福渔隶，能夠在跌倒后支撐自己再次爬起才是最重要的。
寶貝們洁奈，愿你們“四肢發(fā)達(dá)间唉，頭腦睿智”。
