焦慮不是你的問(wèn)題
現(xiàn)在，我們總能看到這句話：要接受自己的全部锰蓬，然后做好你自己幔睬。那接受了自己的全部，你的焦慮就會(huì)消失嗎芹扭？
有些人老覺(jué)得焦慮是個(gè)問(wèn)題麻顶，但這種對(duì)焦慮的焦慮是一件很糟糕的事情，它不斷的被渲染焦慮是一件壞事舱卡。
現(xiàn)在一個(gè)年輕人辅肾，他大學(xué)不知道學(xué)什么專業(yè)，畢業(yè)不知道自己想做什么工作轮锥，自己將來(lái)能否在城市落腳矫钓，這些肯定會(huì)讓他焦慮，這是正常的舍杜。如果很多人跟他說(shuō)新娜，你要有平常心，要接納自己既绩，一副智者的姿態(tài)跟他講概龄，最后反而讓年輕人覺(jué)得，我是不是連焦慮都不可以了熬词？
再比如旁钧，一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人吸重，偶爾有些小情緒互拾，自己消化一下就過(guò)去了。如果有人告訴他嚎幸，你一定要努力克服壞情緒颜矿，克服不了好像你自身就有問(wèn)題。
但是嫉晶，情緒只是一個(gè)信號(hào)骑疆，當(dāng)有情緒的時(shí)候田篇，我們首先要做的是找到情緒的源頭，而不是讓它直接安靜箍铭。情緒不好不是一件壞事泊柬，不要將它污名化。
也許我們經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪以后诈火，我們情緒的控制能力會(huì)越來(lái)越好兽赁，甚至?xí)龅教幾儾惑@。但我們不能為了讓自己不那么敏感就強(qiáng)制控制自己的情緒冷守。讓自然的人生變得不自然刀崖。
一個(gè)焦慮程度重的人，生活中往往是考慮最周到拍摇，最會(huì)照顧別人的人亮钦，會(huì)安排好事情的人。如果你是一個(gè)焦慮的人充活，希望你別那么焦慮蜂莉。
