02 覺察反思打卡

1.學(xué)會(huì)拒絕他人。無論是在工作上還是在生活中奄妨,有時(shí)候一些他人的請(qǐng)求涂籽,如果我們內(nèi)心不想做,要學(xué)會(huì)拒絕砸抛。

2.一個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的评雌,白天工作八小時(shí),下班了回家到睡前锰悼,能有大概3小時(shí)的時(shí)間做自己想做的事柳骄,要學(xué)會(huì)安排好自己,高效利用時(shí)間箕般。

3.要學(xué)會(huì)到時(shí)間點(diǎn)就切換自己進(jìn)入下一個(gè)狀態(tài)耐薯。就像自己今天下班回來了就做飯,吃飯時(shí)刷會(huì)視頻放松放松丝里,洗碗后到時(shí)間點(diǎn)了就讓自己坐在桌子前看書曲初,很棒!

4.初入職場(chǎng)杯聚,工作上會(huì)有很多不懂的東西臼婆。比如現(xiàn)在手上接的項(xiàng)目,它要走的程序很多幌绍,但自己完全不知道颁褂。所以一定要多問多思考故响,認(rèn)真再仔細(xì),對(duì)于一些很重要的東西颁独,要多多確認(rèn)幾遍彩届。

5.今天狀態(tài)感覺自己還蠻好的,加油誓酒,每日精進(jìn)自己樟蠕。

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