年輕時，我們對這個世界充滿了好奇涝动，為了見識這個世界迈勋，更為了征服這個花花世界，我們付出一切醋粟，拼盡全力靡菇。對未來充滿信心，認為生活會越來越好的米愿，努力一定有所回報厦凤，自己一定能出人頭地，成就一番大事業(yè)育苟。
可是泳唠，人到中年，慢慢發(fā)現(xiàn)：太用力的人宙搬，是跑不遠的笨腥，特別是到了人生下半場拓哺。在乎得太多，放下得太少，累自己也累別人。這時方才明白莹规，不累的人生才是最高級的活法芦圾。
所以，人到了中年悠菜，凡事看淡一點，學會做減法。減去那些令人痛苦的執(zhí)著脚仔，才能獲得身心的自由和輕松。
一.對有緣無分的愛情鲤脏，要學會放棄。
深情不及久伴猎醇，真正愛一個人，就會沖破一切阻力硫嘶，兩人從此相依相伴梧税，一生一世一雙人，三餐四季過一生第队。那個她，在別人眼中斥铺，也許說不上有多好。但唯獨邻眷，她就是對自己好剔交，不僅僅是衣食住行上的噓寒問暖肆饶，更是內(nèi)心深處的靈肉相契岖常。
可現(xiàn)實生活中，很多人處于一種有緣無分板惑、愛而不得的狀態(tài)橄镜。不是不愛冯乘，而是愛的不是時機。不是沒有想過放棄裆馒，而是，進一步?jīng)]資格喷好，退一步舍不得。如果你很兩難禾唁，那就忍痛收拾起心情些膨，走向下一程吧钦铺。錯過花订雾，你將收獲雨矛洞；錯過她，我才遇到了你噩峦。繼續(xù)走吧抽兆，你終將收獲理想的美麗识补。
一個永遠不想失去你的人辫红，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿切油，有時只是一種腦袋不清的強烈占有欲者名惩，她們才會做出各種“道德綁架”的事情澎胡，還如此理所當然。在心中如果有“曾經(jīng)擁有就永遠不要背叛”的偏執(zhí)狂與占有欲稚伍，越想要把兩個人永遠綁在一起巢株，只會越走越偏離。誰說喜歡一樣東西就一定要得到它阁苞。有時候，有些人悼沿，為了得到她喜歡的東西骚灸，殫精竭慮糟趾，費盡心機甚牲，以至走向極端。也許她得到了她喜歡的東西非驮，但是在她追逐的過程中雏赦，原本純真的美好劫笙，慢慢地變味了星岗。失去的也無法衡量，她付出的代價其實是得到的東西所無法彌補的俏橘。也許那代價是沉重的，只是直到最后她才驀然驚覺：喜歡一樣東西例获，不一定要得到它曹仗。
二．面對壓抑的情緒，要學會宣泄出來
人到中年怎茫，每個人肩上都是滿滿的責任和壓力妓灌，無處安放蜜宪。很多人虫埂，都成為疲于應付生活的機器掉伏。不敢感傷，深怕如洪水般的驚濤駭浪斧散，一時繃不住摊聋，在崩潰的邊緣掙扎鸡捐。只能將所有的情緒麻裁，都憋在心底里。
職場上色迂，受了再大的委屈手销，也會為了保住飯碗，而選擇隱忍不發(fā)原献。想起家里嗷嗷待哺的小孩埂淮，放下自尊和脾氣，強裝笑臉讲仰。家庭中痪蝇，面對一地雞毛的生活鄙陡，和不再理解自己的愛人躏啰，不懂事的孩子，只好三緘其口毫捣，沉默以待。
似乎蔓同，只有每天下班回家，進門之前斑粱，那段“在路上”的時光，才真正屬于自己矿微。站在陽臺抽根煙咒锻，躲在衛(wèi)生間刷個視頻，就是對自己日常煩惱的排解蒿辙。
其實滨巴，不妨大聲說出你的愛，說出你的憂恭取，說出你的怒，你的悲耗跛，你的委屈攒发，你的心酸。就當是給心靈一個出口羔砾，讓情緒重新歸零偶妖。
三．減少無效社交，多陪伴家人态秧。
很多人覺得人脈是一種資產(chǎn)扼鞋，多認識人是你的社會財富空扎∪蠹ィ混得好不好就看你認識的人夠不夠多，遇到麻煩了撮慨，一定有你認識的人能幫助你∑瞿纾活在人情社會里变隔，經(jīng)營自己的人設，非常在乎別人對自己的評價猖闪，活在別人的眼光里肌厨。夠了！不要懷疑吵护，停止無效社交，不但不會讓你感到生活不方便表鳍，反而會更充實你的生活譬圣。
對年輕人而言，放棄低質偎血、無效盯漂、疲憊的人際關系笨农，將會多出很多精力，可以更專注地追求你的人生理想竭宰。
而對中年人而言，減少無效狞甚、無謂廓旬、無趣的人際應酬，把這些時間和精力用來陪伴家人涩盾，更能提高你的幸福感励背，也能為你安穩(wěn)的晚年生活打下基礎叶眉。
人到了中年，就不要一味想著去維護什么樣的人際關系了离福，真正的知己炼蛤，是來自三觀的共鳴，不需要刻意維護絮识。也不用盡想著去應酬什么重要人物了嗽上，你若足夠優(yōu)秀兽愤，你就是重要人物，你身邊也會不乏重要人物逐沙，你若不是洼畅，硬湊到跟前帝簇，別人也不會正眼多看你一眼靠益。
避免所謂的合群胧后，放棄無用的社交抱环，當你沒有達到更高層次的時候绩卤，人脈是不值錢的濒憋，請記住陶夜，人脈不是追求來的条辟，而是吸引來的羽嫡。所以啊杭棵，人到中年，該明白了先舷，強行社交就等于無效社交蒋川，消耗的是你整個人撩笆。
四．減少高壓工作，健康無價氮兵。
中年以后的男人胆剧，時常會覺得孤獨秩霍，因為他一睜開眼睛蚁阳，周圍都是要依靠他的人颠悬，卻沒有他可以依靠的人赔癌。
人到中年灾票，差不多到了人生頂配的階段，大多數(shù)中年人有房有車茫虽、有妻有子刊苍，同時也有老有小，有還不完的房貸車貸濒析，走不完的人情份子錢正什。于是，在成倍壓力的驅動下号杏，他們更瘋狂地工作婴氮、加班、應酬盾致，過快過多地透支自己的健康莹妒，有的人，身體先熬不住了绰上，一頭倒下去就再也沒站起來旨怠，有的人，心理先崩潰了蜈块，焦慮得夜夜失眠鉴腻，怎么也調(diào)整不過來。
他們都忘了百揭，身體才是革命的本錢爽哎，對中年人而言，一副健康的體格器一，一個良好的心態(tài)课锌，才是安穩(wěn)生活的原動力。其實，壓力這東西渺贤，人人都有雏胃，那些無法自行消化的人，不是他們抗壓能力低志鞍，而是他們身上背負的壓力瞭亮，大多都是源于自己內(nèi)心欲望太強，習慣攀比的虛妄固棚。
健康是大宇宙所能給我們準備的最公平的競爭起跑線统翩！人到了中年，心態(tài)一定要從容平和此洲，凡事竭盡全力厂汗，但絕不要透支生命。千萬別做那種拿健康換金錢的傻事呜师！
五．減少內(nèi)心雜念面徽，平平淡淡才是真。
“人到中年你就會發(fā)現(xiàn)匣掸，平淡的生活其實才是最奢侈的趟紊。”
只有過來人才能感同身受碰酝，人到中年霎匈，最怕的就是老人突然倒下，孩子突然不舒服了送爸，親戚朋友那突然出了什么幺蛾子了铛嘱，工作上突然出什么岔子了等等。因為每一次“突然”之后的意外袭厂，都意味著打亂你忙碌的生活節(jié)奏墨吓，就像連鎖反應一樣，會讓你的生活變得一團亂纹磺。
所以帖烘，人到中年，在情感方面更要慎之又慎橄杨，千萬不要亂生雜念秘症，你永遠無法預知，你的一次心猿意馬式矫，會打破多少人寧靜的生活乡摹。
就像我這位朋友的老公，一時沒經(jīng)得起誘惑采转，毀了一個家的幸福與和諧聪廉，兩人拉鋸了大半年，最終還是走到了離婚這一步，害得四位老人一夜間彷彿老了十歲板熊，孩子也彷彿一夜之間長大了框全，卻沒從前快樂了。朋友雖然最終拿到了孩子的撫養(yǎng)權和大部分財產(chǎn)邻邮，可卻喪失了對婚姻的期待和信任竣况，恐怕余生也不會再婚了克婶。
