《工作時(shí)間管理》聽課筆記

? ? ? ? 工作中我們該如何高效的利用時(shí)間,如何將時(shí)間利用在有價(jià)值的地方,需要從四個(gè)方面解決,第一,克服拖延,第二.如何做事有條理, 第三.如何保持活力,第四.如何將工作自動(dòng)化.

? ? ?如何克服拖延死相?

? ? ? 世界上95%的人都會(huì)有拖延癥忿檩,解決拖延癥第一個(gè)方法是列周目標(biāo)拜秧,每周日晚上8點(diǎn)--9點(diǎn)寫下下周的工作目標(biāo)宙彪,這樣我們對目標(biāo)就會(huì)有掌控感昙楚,知道哪些重要事情是要優(yōu)先處理的,第二個(gè)方式是找到自己的精神語錄,并反復(fù)地提醒自己酒朵。第三個(gè)方法是動(dòng)力的催化劑,

? ? ?如何做事更有條理扎附?

? ? ?第一、寫出目標(biāo)结耀,書面承諾留夜,第二、建立清單图甜,第三碍粥、強(qiáng)迫效率法則,

? ? ?如何保持活力黑毅?

? ? ?第一嚼摩、晨禮(早起的儀式感),第二、周期的工作枕面,第三愿卒、15分鐘法則,第四潮秘、時(shí)刻保持敏銳琼开。

? ? ?如何將工作自動(dòng)化?

? ? ?第一枕荞、找到觸發(fā)物(讓自己感覺到時(shí)間很稀缺的物件)柜候,第二、儀式感躏精,第三渣刷、建立自己牢不可破的標(biāo)準(zhǔn)。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末矗烛,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市辅柴,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌高诺,老刑警劉巖碌识,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,104評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異虱而,居然都是意外死亡筏餐,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,816評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門牡拇,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來魁瞪,“玉大人,你說我怎么就攤上這事惠呼〉挤” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,697評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵剔蹋,是天一觀的道長旅薄。 經(jīng)常有香客問我,道長泣崩,這世上最難降的妖魔是什么少梁? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,836評論 1 298
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮矫付,結(jié)果婚禮上凯沪,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己买优,他們只是感情好妨马,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,851評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布挺举。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般烘跺。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪湘纵。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,441評論 1 310
  • 那天液荸,我揣著相機(jī)與錄音瞻佛,去河邊找鬼。 笑死娇钱,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛伤柄,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播文搂,決...
    沈念sama閱讀 40,992評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼适刀,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了煤蹭?” 一聲冷哼從身側(cè)響起笔喉,我...
    開封第一講書人閱讀 39,899評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎硝皂,沒想到半個(gè)月后常挚,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,457評論 1 318
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡稽物,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,529評論 3 341
  • 正文 我和宋清朗相戀三年奄毡,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片贝或。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,664評論 1 352
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡吼过,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出咪奖,到底是詐尸還是另有隱情盗忱,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,346評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布羊赵,位于F島的核電站趟佃,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏昧捷。R本人自食惡果不足惜揖闸,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,025評論 3 334
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望料身。 院中可真熱鬧,春花似錦衩茸、人聲如沸芹血。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,511評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽幔烛。三九已至啃擦,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間饿悬,已是汗流浹背令蛉。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,611評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留狡恬,地道東北人珠叔。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,081評論 3 377
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像弟劲,于是被迫代替她去往敵國和親祷安。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,675評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 1兔乞、如何克服拖延癥 1)列周目標(biāo)汇鞭,日目標(biāo) 在周日晚上8-9點(diǎn)把下周要做的事情列出來 2)精神語錄,比如:自律改變生...
    ioio339閱讀 274評論 0 0
  • 拖延心理學(xué)-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延從根本上來說并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的...
    際弋閱讀 5,957評論 0 27
  • 本周我們開始學(xué)習(xí)掌握自己的生活庸追。不過霍骄,也會(huì)有崩盤的時(shí)候。崩盤的原因有很多淡溯,其中一個(gè)就是我們大多數(shù)人感同身受的拖延癥...
    Jean_zz閱讀 5,740評論 2 36
  • 17年的考研成績已出读整,不少學(xué)弟、學(xué)妹咨詢復(fù)試經(jīng)驗(yàn)血筑,回想去年在畢業(yè)論文和復(fù)試的雙重壓力下的日子绘沉,特地寫下這篇有關(guān)復(fù)試...
    exsnoopy閱讀 1,053評論 1 6
  • 在汽車領(lǐng)域有個(gè)專業(yè)名稱——ABS防抱死系統(tǒng),我查了一下豺总,大意如下: 制動(dòng)防抱死系統(tǒng)(antilock brake ...
    蘭馨瀾語閱讀 547評論 0 1