【R·閱讀原文片段】
牛人都是時(shí)間管理的高手皮胡。不過大部分人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤意乓，一說到時(shí)間管理就想到各種各樣的時(shí)間計(jì)劃，定各種雄心勃勃的目標(biāo)惜傲。
訂計(jì)劃是時(shí)間管理的一部分洽故，但不是最重要的一部分。如果直接通過訂計(jì)劃來改善時(shí)間管理盗誊，就好比去醫(yī)院不診斷直接開藥时甚。你都不知道你過去的時(shí)間是如何浪費(fèi)的，怎么能去確定未來的時(shí)間會(huì)用得更好呢哈踱？
因此荒适，比起管理，時(shí)間記錄或許更有效开镣。
用34枚金幣時(shí)間管理法刀诬，時(shí)間就能像賬單一樣被記得很清楚。
原理很簡單：早上7點(diǎn)起床邪财，晚上12點(diǎn)睡覺陕壹，17個(gè)醒著的小時(shí)，按半小時(shí)劃分树埠，將時(shí)間分為34份糠馆，就有了34枚金幣。
每天晚上怎憋，數(shù)一下金幣是怎么花的又碌，就有了一個(gè)非常不錯(cuò)的收獲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)绊袋，一天的時(shí)間赠橙，干了什么，高效與否愤炸，一目了然期揪。這也就是我一年能做那么多事的最重要的原因。
有人會(huì)問：為什么是7點(diǎn)起床规个，不能8點(diǎn)起床凤薛？可以姓建，那就是32枚金幣。9點(diǎn)起床可不可以缤苫？那就是30枚金幣
以半小時(shí)為單位來記錄的原因是速兔，半小時(shí)是我們大部分人完成一部分工作的時(shí)間，半小時(shí)足夠了活玲』凉罚或者說，你要完成4小時(shí)的工作舒憾，半小時(shí)是你做好準(zhǔn)備進(jìn)入這個(gè)工作的時(shí)間镀钓。
【I】用自己的話復(fù)述原文
自己：天天加班，沒有自己的時(shí)間镀迂？當(dāng)全職媽媽丁溅，沒有自己時(shí)間？工作清閑探遵，沒有自己時(shí)間窟赏？不論怎么加班，工作依然做不完箱季？不論怎么收拾涯穷，永遠(yuǎn)有家務(wù)等著？準(zhǔn)時(shí)下班藏雏，也沒好好學(xué)過習(xí)拷况？
別人：天天加班還能健身？全職媽媽還能出書诉稍？工作之外的斜杠做的風(fēng)生水起蝠嘉？那么多工作卻從來沒加過班最疆？上班家務(wù)兩不誤杯巨？不論工作忙閑每天都能看書？
以上的對(duì)比努酸，讓人多么得沮喪與難過服爷。為何人人都有24小時(shí)，而我們之間卻有這么多的差別获诈？單從時(shí)間角度來看仍源，肯定是不同的人在安排與利用自己的時(shí)間上存在不小的差別。覺得沒有自己的時(shí)間的舔涎，時(shí)間不夠用的笼踩，甚至覺得自己浪費(fèi)了大把時(shí)間的，基本上都是自己的時(shí)間管理出現(xiàn)了問題亡嫌。
一說到時(shí)間管理嚎于，很多人的第一反應(yīng)是掘而，不就是定個(gè)目標(biāo)做做計(jì)劃嘛，不就是安排下每天啥時(shí)候該干啥嘛于购。然而袍睡，有多少人的目標(biāo)與計(jì)劃定了，最后卻還是出現(xiàn)了各種時(shí)間不夠肋僧、時(shí)間被浪費(fèi)等各種狀況斑胜。
其實(shí)，定目標(biāo)寫計(jì)劃給時(shí)間做安排嫌吠，只是時(shí)間管理的一部分止潘，而不是全部。時(shí)間管理還有很重要的一部分居兆，是看看自己的時(shí)間都花到哪里去了覆山，對(duì)每天的時(shí)間使用情況做個(gè)記錄。時(shí)間記錄能幫你了解自己的時(shí)間每天都被花在什么事兒上了泥栖，能讓你看到哪些時(shí)間是被浪費(fèi)的簇宽，哪些時(shí)間是高效的，哪些時(shí)間里自己是愉悅的吧享，哪些時(shí)間里自己是煩惱的魏割，哪些時(shí)間是不能被自己掌握的，哪些時(shí)間是可以自由支配的……了解自己的時(shí)間使用情況后钢颂，再調(diào)整安排自己的每日計(jì)劃钞它，這樣的時(shí)間管理才是更有效的∈獗蓿可以說遭垛，在時(shí)間上，比起管理操灿，時(shí)間記錄或許更有效锯仪。
那么，該如何做時(shí)間記錄呢趾盐？
用34枚金幣時(shí)間管理法庶喜，這是一個(gè)記錄時(shí)間的方法，用這個(gè)方法能讓你的時(shí)間被記錄地像賬單一樣清楚救鲤。這個(gè)方法的基本原理很簡單久窟，就是把你醒著的17個(gè)小時(shí)，按半小時(shí)劃分本缠，將時(shí)間分為34份斥扛，把每份當(dāng)做1個(gè)金幣，這樣就有了34枚金幣丹锹。到晚上的時(shí)候稀颁，數(shù)一下自己今天的金幣都是怎么花的队他。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一天的時(shí)間峻村，干了什么麸折，高效與否，一目了然粘昨。
至于為何是34枚金幣垢啼，是因?yàn)椋瑢?duì)于大部分成年人來說张肾，一晚睡七個(gè)小時(shí)差不多了芭析，這樣醒著的時(shí)間就是17小時(shí)。當(dāng)然吞瞪，如果你需要更多睡眠馁启，你的金幣可以少點(diǎn)，都沒關(guān)系芍秆。
至于為何要半小時(shí)一個(gè)金幣惯疙，你知道番茄鐘吧？半個(gè)小時(shí)或番茄鐘的原理妖啥，都是基于人高度集中注意力的時(shí)間也就是半小時(shí)霉颠。再有，如果你準(zhǔn)備開始一段較長時(shí)間的工作荆虱，你大概得需要差不多半小時(shí)來進(jìn)入狀態(tài)蒿偎。
【A1】我知道時(shí)間管理這個(gè)事兒，看過時(shí)間管理的不少文章怀读，甚至上過一些時(shí)間管理的課程诉位。我知道愛今天這樣的app，使用過番茄鐘菜枷。我制定過無數(shù)計(jì)劃規(guī)劃苍糠、定過無數(shù)目標(biāo)。然而犁跪，直到今天椿息，我也還是很容易就把時(shí)間荒廢了歹袁，不知道時(shí)間去哪里了坷衍。
回顧自己在時(shí)間管理方面的“修行”，絕大部分的行為都是定計(jì)劃做安排条舔。比如枫耳，我曾經(jīng)詳細(xì)得算過，我每天的自由時(shí)間是哪些孟抗，這些時(shí)間累積起來我可以做多少事情迁杨，并且也將事情寫到這些時(shí)間里去了钻心。然而，這樣的安排基本不出一周就走樣了铅协，就回到了沒有管理的混亂狀況了捷沸。
我甚至用過“愛今天”這個(gè)帶番茄鐘、建立在一萬小時(shí)理論上的狐史、記錄時(shí)間的app痒给。然而，也只是用了一周骏全，我就再也沒打開過苍柏。雖然愛今天上有記錄時(shí)間的功能，還是自動(dòng)記錄的姜贡。按理說试吁，應(yīng)該是個(gè)記錄時(shí)間的好工具。然而楼咳，當(dāng)我轉(zhuǎn)換內(nèi)容時(shí)熄捍，我會(huì)經(jīng)常忘記去更改app里的相應(yīng)內(nèi)容種類，結(jié)果就導(dǎo)致記錄不準(zhǔn)確母怜。再去修改又特別麻煩治唤。所以，用了一周就放棄了糙申。
至此之后宾添，我對(duì)自己的時(shí)間就再也沒有記錄過，甚至也沒主動(dòng)管理過了柜裸。結(jié)果嘛缕陕，大家都懂的。時(shí)間都不知道去哪里了疙挺。內(nèi)心很凄慌扛邑。
很明顯，我的時(shí)間管理的失敗源于時(shí)間管理方法的不當(dāng)铐然。我甚至都走到了記錄時(shí)間這一步蔬崩，然而因?yàn)楣ぞ叩牟槐悴僮餍裕€是放棄了搀暑。其實(shí)沥阳，我對(duì)于記錄時(shí)間的重要性是認(rèn)識(shí)不足的，否則我可能會(huì)克服困難把“愛今天”用起來的自点。
【A2】使用如圖所示34枚金幣時(shí)間管理法表格兩個(gè)周桐罕。每晚回家后把記錄填好。一周后，針對(duì)出現(xiàn)的問題做調(diào)整功炮。第二周時(shí)候試用新的時(shí)間安排法溅潜，檢驗(yàn)下時(shí)間記錄法能否提高時(shí)間管理能力。
