為什么推薦這本書(shū)：
很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這本書(shū)谆甜、也經(jīng)常聽(tīng)同事們的聊起梳理書(shū)里面的內(nèi)容！
這本書(shū)講了很多、我們?cè)缫蚜?xí)以為常的事情终娃，但是深入思考卻發(fā)現(xiàn)我們陷入了思維怪圈服傍！
通過(guò)這本書(shū)我們可以對(duì)照自己的生活：讓我們好好思考！一些我們從未思考過(guò)的話題：
愛(ài)节猿！安全感票从！恐懼！興趣滨嘱！成功學(xué)峰鄙！幸福！等等話題太雨！
? 由于篇幅有限今天就著重聊一聊關(guān)于安全感的話題吟榴！開(kāi)篇第一個(gè)話題“巴菲特的房子”就讓我一時(shí)間有些尷尬、因?yàn)槲腋杏X(jué)自己好像就是書(shū)中的那個(gè)反面教材囊扳！因?yàn)槲易叱鲂@就開(kāi)始籌備買(mǎi)房吩翻！廢了九牛二虎之力終于在省會(huì)買(mǎi)了自己的房子兜看。為的一方面是給自己一個(gè)安全感，另一方面就是希望能夠給自己另一半一個(gè)安全感狭瞎。書(shū)中的觀點(diǎn)是如果有這樣的資金不如去投資自己的夢(mèng)想细移。進(jìn)入職場(chǎng)的這幾年真的會(huì)發(fā)現(xiàn)房子給我安全感的同時(shí)、讓我在做職業(yè)選擇和選擇跳槽的時(shí)候面對(duì)更大的壓力熊锭。
同時(shí)書(shū)中也梳理了我們?nèi)狈Π踩械脑颍?/p>
1弧轧、不相信自己 。? ?2碗殷、害怕失去精绎。? ?3、我們的依賴(lài)心理
? 這三個(gè)點(diǎn)讓我們變得患得患失而且這樣患得患失的狀態(tài)亿扁、慢慢的融入了我們的潛意識(shí)捺典，最終形成了我們的內(nèi)心的恐懼。
? 那么如何提升我們的安全感呢从祝？
? 首先我們可以嘗試在安全的環(huán)境下進(jìn)行小范圍的冒險(xiǎn)襟己，比如在下次出門(mén)的時(shí)候不依靠導(dǎo)航和gps憑借感覺(jué)自己走上一段‰鼓埃或者在小群體里面做一些一直不好意思做的事情擎浴、亦或是鼓勵(lì)自己上臺(tái)分享自己的觀點(diǎn)。（回想我們?cè)谛聞?lì)成當(dāng)眾講話的課程當(dāng)眾我們經(jīng)常會(huì)做一些情緒突破的訓(xùn)練毒涧、在藝術(shù)類(lèi)課程學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中也會(huì)安排一些破冰的嘗試贮预。這里要說(shuō)明的是，我經(jīng)称踅玻看到一些朋友為了所謂的練習(xí)膽量仿吞！在公交車(chē)上、在地鐵上捡偏、廣場(chǎng)上進(jìn)行當(dāng)眾演講但是這樣的訓(xùn)練模式會(huì)有一個(gè)弊端唤冈！那就是我們?cè)谶@樣的場(chǎng)合下得到的反饋往往并不是正面的激勵(lì)，甚至有可能一直暴露在大眾的白眼之下银伟，雖然臉皮是厚了你虹。但是會(huì)迷失在過(guò)度的自信上導(dǎo)致自己的狀態(tài)在調(diào)整的時(shí)候進(jìn)度緩慢。）
? 第二個(gè)點(diǎn)就是遠(yuǎn)離太容易得到的安全感彤避！比如說(shuō)：
? ?1傅物、過(guò)于關(guān)心自己的父母（我也見(jiàn)過(guò)很多來(lái)上課的學(xué)員早已成年甚至已經(jīng)到了成家立業(yè)的階段，還是由父母接送琉预、由父母安排自己的時(shí)間董饰。雖然年輕人自己已經(jīng)意識(shí)到了這樣的問(wèn)題！但是往往無(wú)法放手的是這些孩子的家長(zhǎng)！）
? 2尖阔、可以任意刷的卡贮缅！
? 3、一個(gè)不會(huì)犯錯(cuò)的任務(wù)介却！
? 4、養(yǎng)老般的工作块茁！
? 第三點(diǎn)：我們到底該如何遠(yuǎn)離恐懼呢齿坷？
書(shū)中闡述的觀點(diǎn)是：少接近負(fù)能量（比如少看凄慘的電影！少去接觸惡俗的電視勈浮永淌！少接觸沒(méi)有安全感的人！最后這個(gè)點(diǎn)我有很多的感觸佩耳！我所接觸的學(xué)員當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有這樣的一種情況遂蛀。一個(gè)職場(chǎng)女強(qiáng)人，為了家庭孩子放棄工作在家好幾年的時(shí)間干厚，這樣長(zhǎng)期的封閉會(huì)讓這樣的朋友與社會(huì)有所脫節(jié)李滴！同時(shí)接觸的朋友圈也都是與自己同病相憐的的人，這樣的情況下相互共同交流往往得到的是更多的負(fù)能量蛮瞄。）
? 同時(shí)我們也要多去接觸簡(jiǎn)單快樂(lè)的人所坯！多看一些干凈明亮的電影！多做一些無(wú)緣無(wú)故快樂(lè)的事挂捅！正如書(shū)中的那段話一樣：站在陽(yáng)光里芹助！你會(huì)慢慢曬走黑暗！
關(guān)于安全感闲先！第四點(diǎn)：我們面對(duì)恐懼状土，觸底反彈！
我們面對(duì)一件很恐懼的事的時(shí)候伺糠！
第一層：恐懼事情本身蒙谓！
第二層：害怕失去背后的價(jià)值
第三層：也就是真正的恐懼！我們認(rèn)為自己沒(méi)有能力去面對(duì)搞砸這件事的后果退盯！
就像我在面對(duì)當(dāng)眾講話的時(shí)候一樣彼乌，表面上是害怕當(dāng)眾講話，但是內(nèi)心深處是害怕自己講砸了渊迁！
而然真正的恐懼是自己沒(méi)有能力應(yīng)講砸了這樣的一個(gè)狀況慰照。
與之對(duì)應(yīng)的解決方法也非常簡(jiǎn)單：找到內(nèi)心的恐懼！面向他并且接受最壞的結(jié)果琉朽！迎面出擊我們內(nèi)心的恐懼就會(huì)煙消云散毒租。
最后書(shū)中也給到了我們特別好的方法：成功日志、和恐懼保險(xiǎn)箱。
成功日志：
制作這個(gè)日志的目的就是讓我們建立自信墅垮！并且不斷搜集關(guān)于自己優(yōu)勢(shì)的證據(jù)惕医！告訴自己我到底有多好！那具體的步驟也非常的簡(jiǎn)單：只需要在自己的“成功日記”上堅(jiān)持每天記錄上五條成功的事算色！需要注意的是小成功也可以收入其中抬伺！
恐懼保險(xiǎn)箱：
首先我們要知道≡置危恐懼使我們與生俱來(lái)的一種能力峡钓！這樣的能力是為了保護(hù)我們不受傷害！讓我們有危機(jī)意識(shí)若河。每一次面對(duì)紅綠燈的時(shí)候我們?nèi)プ袷亟煌ㄒ?guī)則能岩。不僅僅是道德層面的約束！更多的是我們對(duì)危險(xiǎn)的恐懼萧福。
具體的步驟：統(tǒng)計(jì)自己10條以上恐懼的事情拉鹃，并且梳理出來(lái)詳細(xì)記錄、放在一個(gè)安全值得信任的地方鲫忍。告訴自己：擔(dān)心的事可能會(huì)發(fā)生膏燕，我先把恐懼給存起來(lái)，當(dāng)我去完成這件事之后再取回來(lái)饲窿！接下來(lái)我們就大膽去做就好了煌寇！做完之后再去印證自己寫(xiě)下來(lái)的內(nèi)容，看一看自己心中所想到底有哪些發(fā)生了逾雄！哪些沒(méi)有發(fā)生阀溶！
以上就是關(guān)于安全感的所有內(nèi)容！第一次以筆記的形式去梳理自己看過(guò)的書(shū)鸦泳！也希望自己能夠做的越來(lái)越好银锻！
