“寧拆一座廟，不拆一樁婚”這句老話惩琉，其實是告訴我們婚姻是兩個人的事情豆励，幸福是掌握在兩個人的手里，老一輩人認為婚姻是可以修補的，可能有時候離婚真的就只是換湯不換藥的做法良蒸。
這讓我想起一句話：婚姻就是左手帳單技扼，右手床單。
那么嫩痰，你的婚姻剿吻，還好嗎？
在大多數(shù)人的觀念里串纺，婚姻是人生的必需品丽旅。每個人，或早或晚纺棺，都是要結(jié)婚的榄笙。
我們正在或者曾經(jīng)，被身邊的人關(guān)注：你到底結(jié)不結(jié)婚祷蝌？你什么時候結(jié)婚茅撞？你和誰結(jié)婚？這三個問題巨朦，幾乎可以在任何場合被提出米丘。
走入婚姻后，卻很少有人會關(guān)注你在婚姻里的感受糊啡。我們很難想象蠕蚜，會有人在大庭廣眾之下問：親愛的，你婚姻悔橄，還好嗎靶累？我們對婚姻的滿意度，不再是大眾關(guān)注的話題癣疟。
當(dāng)一個話題不被大眾關(guān)注時挣柬，是不是我們自己也在慢慢忽略呢？好不好睛挚，又能怎樣邪蛔，就那樣過唄！但是扎狱，真的能就那樣過嗎侧到？你的婚姻，還好嗎淤击？一起來看看情感專家們在公眾號發(fā)起的“婚姻滿意度”的調(diào)查結(jié)果匠抗，看看大家都是怎么說的吧----
189%的婚姻已成雞肋乃至負累，“婚姻亞健康”隱患凸顯第一項投票題為“描述一下你目前的婚姻狀態(tài)”污抬，五個選項分別是：A.你儂我儂汞贸，夫妻恩愛; B.不上不下绳军，就那樣吧; C.食之無味，棄之可惜; D.水深火熱矢腻，苦不堪言; E.離婚不離家门驾。投票顯示選擇“夫妻恩愛”的僅為11%，絕大部分受訪者的婚姻狀態(tài)是“不上不下多柑，就那樣”奶是，或者“食之無味，棄之可惜”竣灌。處在這種“婚姻亞健康”狀態(tài)的受訪者達到63%聂沙。另外還有8%的受訪者“離婚不離家”。
很多人會在糾結(jié)中被婚姻拖垮-----我要不要原諒帐偎、要不要離婚逐纬、要不要孩子......糾結(jié)越久蛔屹，為自己幸福的籌碼就越小削樊、需要付出的成本越高。有些人兔毒，一糾結(jié)就是3年5年漫贞，甚至10年數(shù)十年，半輩子過去了育叁，付出的歲月成本讓人扼腕嘆息迅脐。
當(dāng)然，在“雞肋”中熬到頭也是一種選擇豪嗽，重要的是谴蔑，我們要看到自己的內(nèi)心需求，問問自己：這樣的生活是不是我愿意接受的;年老回望時龟梦，會不會因為曾經(jīng)沒有為改變付出任何成本和努力而深深地遺憾隐锭。
婚姻三大殺手：三觀不合、婚外情计贰、性不和諧钦睡。調(diào)查的第二題為”你覺得婚姻中最大的問題是什么”，選項包括婚外情躁倒、三觀不合荞怒、婆媳矛盾、經(jīng)濟糾紛等7項秧秉。投票結(jié)果顯示：32%的人選擇了“三觀不合”褐桌，遠超其他選項。之后依次是婚外情象迎、性不合諧撩嚼、婆媳矛盾、經(jīng)濟糾紛。
三觀不合是婚姻里最大一道“坎”完丽。事實上恋技，婚姻中遇到的這些問題，往往不是單獨出現(xiàn)逻族，而是“套裝版”蜻底，環(huán)環(huán)相扣、相互滋生聘鳞。而“三觀不合”薄辅，是很多問題的歸因，也通過其他各類問題來表現(xiàn)抠璃。三觀不合的婚姻很多站楚，但婚姻里最大最深的痛，是婚外情搏嗡。
我們的婚姻,為什么會變成這樣?
大多數(shù)人的婚姻遠沒有達到幸福的狀態(tài)
問題出在哪兒?
我為婚姻幸福做過什么努力窿春？
我真的去經(jīng)營婚姻了嗎?
當(dāng)婚姻出現(xiàn)沖突時,我是如何應(yīng)對的?
看看下面這幾項調(diào)查的結(jié)果,也許你會有更懂自己的婚姻。
近八成夫妻不會定期做“婚姻體檢”這項調(diào)查的采盒，問題是“你和伴侶會定期檢視婚姻中的問題嗎”,投票結(jié)果顯示,23%的人“會”,77%的選擇了“不會”旧乞。“婚姻健康體檢觀念的普及,依然任重道遠磅氨。
即便是健康的伴侶,也需要定期“體檢”尺栖。在情感咨詢師的眼里,夫妻應(yīng)該平均每六個月接受一次情感咨詢,接受一次婚姻體檢。為什么呢?要知道男人跟女人溝通的方式是有差異的,兩個人愛的能力是不一樣的,你認為你給到對方的是你覺得最好的,但卻未必是人家愿意要的烦租。
如果我們要對自己的婚姻進行檢視,可以從哪些方面入手呢?
一方面要自查婚姻的三個維度,即激情延赌、親密和承諾。夫妻之間的感情,不同于友情和親情,不僅要有親人般的熟悉感,還要有深層的情感鏈接叉橱。激情挫以、親密和承諾,鐵三角缺一不可。另一方面,要建立關(guān)系的“錯題本”,看看婚姻中影響我們感情的“大坑”都在哪兒,檢查那些總是容易出現(xiàn)問題的地方,有助于我們更好地守護婚姻赏迟。
434%受訪者從不經(jīng)營婚姻,15%受訪者會培育“愛的能力”屡贺，你選擇的婚姻經(jīng)營方式主要有哪些?最多的人選的是“尷尬了,沒怎么經(jīng)營過”占比達到34%。19%的人會“定期婚姻談話,互訴感受和期待”;15%的人會“學(xué)習(xí)相關(guān)知識,提升溝通技巧”;14%的人有“定期看電影度假等幸福時間”;12%的人會選擇培養(yǎng)共同興趣愛好锌杀。
從這項數(shù)據(jù)結(jié)果來看,超過60%的人都在為婚姻經(jīng)營付出努力,比如會定期談話甩栈、一起看電影度假、培養(yǎng)共同興趣愛好糕再。但是,對比第一項調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果,“夫妻恩愛”的占比卻僅為11%量没。
我努力經(jīng)營婚姻了,為什么卻達不到想要的效果?這是數(shù)據(jù)展示的結(jié)果,也是很多人面臨的現(xiàn)實狀況。
這樣的結(jié)果看起來令人沮喪,但是卻值得反思:
很多時候,我們以為自己在經(jīng)營婚姻,但其實只是在編織自己內(nèi)心向往的婚姻狀態(tài),未必是雙方共同想要的突想。
我們執(zhí)著于對美滿婚姻的“形似”,卻忽略了“神似”,很多夫妻雖然做各種婚姻經(jīng)營的嘗試,但只是把婚姻的日常從家里挪到了另一個地點而已,兩個人談?wù)摰倪€是那些瑣碎的生活殴蹄。
在婚姻經(jīng)營這件事上,“神交”與“形聚”同等重要,質(zhì)量比數(shù)量更重要究抓。
545%受訪者用冷戰(zhàn)應(yīng)對沖突,18%受訪者會升級沖突婚姻中發(fā)生沖突時,你通常會怎么應(yīng)對?45%的受訪者選擇“冷戰(zhàn),互不理睬”;18%的受訪者會升級沖突,試圖說服對方;9%的受訪者選擇“等待對方來溝通”。選擇“主動溝通”的受訪者占比為22%袭灯。
《婚姻中的沖突管理》中有提到,親密關(guān)系中刺下，沖突一定是在所難免的。再恩愛的夫妻,都會有沖突的時候稽荧￠佘裕化解沖突時,我們首先一定要明確,它是不是實質(zhì)性的沖突。
沖突分為兩類,一類叫實質(zhì)性或者叫建設(shè)性的沖突,一類是情緒化或者叫破壞性的沖突姨丈。我們?yōu)榱烁玫亟鉀Q一個問題,比如為了讓我們的家更好,為了讓孩子得到更好的教育,因此產(chǎn)生的沖突叫建設(shè)性的沖突;兩個人單純地為了爭個對錯輸贏,并不是為了兩個人的共同目標(biāo),沖突過程中更多的是情緒化,這種沖突就叫破壞性沖突畅卓。
沖突出現(xiàn)并不等于破壞婚姻,婚姻中的沖突不可怕,情緒化的處理和因此產(chǎn)生的焦慮,才是對感情最大的傷害。冷戰(zhàn)也是情緒化的一種極端表現(xiàn)形式蟋恬。建設(shè)性的沖突翁潘、智慧化的處理,反而可以成為提升婚姻滿意度的契機。
如果可以重來,你還會選擇現(xiàn)在的伴侶嗎?
前面幾個問題,是婚姻調(diào)查表對婚姻“復(fù)盤”的過程〖哒現(xiàn)實中,有人磕磕絆絆過一生,來世還愿做夫妻;也有人會因為看不慣對方一個小小的習(xí)慣,而討厭TA的一切拜马。下面通過一道假設(shè)題,來測一測大家內(nèi)心深處對婚姻/伴侶的感受——
下輩子還做夫妻嗎？看看90%的人都選了啥矾飞，如果可以重來,你還會選擇現(xiàn)在的伴侶嗎?10%的人表示“會,愛TA如初”;29%的受訪者選擇“不會,厭TA入骨”;31%的人“不好說,隨緣吧一膨；30%的人表示“如果可以重來,我選擇不婚”呀邢。
即使在《婚姻必修課上》洒沦，在心理情感婚姻三個標(biāo)簽集一身的高級導(dǎo)師的引導(dǎo)下，有些夫妻兩天下來也不愿意打開自己的心門价淌，聽對方的情感需求申眼，只沉浸在你給不了我想要的，一切都免談蝉衣；都是你傷害了我括尸；都是你，都是你病毡，都是你;全是你濒翻，全是你，全是你啦膜。
“三生三世”只是傳說,僅10%的受訪者愿意再續(xù)前緣有送。
參與此次調(diào)查的受訪者中,72%的人與伴侶在一起的時間少于15年,28%的受訪者與伴侶在一起的時間超過15年。
人生很長,哪怕現(xiàn)在有諸多不滿,我們依然有機會讓婚姻變好僧家。
人生很短,不幸福的感受很難在重復(fù)的等待中自行消退;如果我們自己不主動,幸福來敲門的幾率微乎其微雀摘。
如果婚姻無法讓你感知到幸福
不妨問一問自己——
我為什么結(jié)婚？
我的婚姻,還好嗎?
我的婚姻,為什么會變成這樣?
