親密關(guān)系如何傷害人

————《了不的我》

1. 關(guān)系糾纏的兩個(gè)特點(diǎn)

“人與人之間的關(guān)系才睹，就像一群刺猬徘跪，離得遠(yuǎn)了會(huì)覺(jué)得寒冷，離得近了又會(huì)相互傷害琅攘】迓”想靠近又靠近不了，想離開(kāi)又離開(kāi)不了坞琴。這就是“關(guān)系的糾纏”哨查。

關(guān)系的糾纏，經(jīng)常發(fā)生在和我們關(guān)系很近的人身上剧辐。自我發(fā)展需要獨(dú)立的空間寒亥。因此要有邊界，要區(qū)分你我荧关。但在糾纏的關(guān)系中溉奕，因?yàn)閷?duì)方太重要了，我們希望對(duì)方能想我們所想忍啤。如果對(duì)方想的和我們不一樣加勤，這對(duì)我們就是一種傷害。如果對(duì)方有任何離開(kāi)的舉動(dòng)同波，哪怕只是需要有一個(gè)個(gè)人的空間喘口氣鳄梅，都是對(duì)我們的背叛。這些都是糾纏未檩。

關(guān)系的糾纏通常有兩個(gè)特點(diǎn)戴尸。

第一，所有糾纏都包含相互加強(qiáng)的循環(huán)冤狡。
讓孩子做作業(yè)孙蒙，他磨磨蹭蹭不做项棠，家長(zhǎng)會(huì)忍不住打罵孩子，孩子會(huì)說(shuō)：“你越打我罵我马篮，我就故意磨蹭×保”家長(zhǎng)也會(huì)很生氣的說(shuō)：“看我不打你浑测！”這種對(duì)抗就變成一種不斷加強(qiáng)的循環(huán)，變成一種糾纏歪玲。
第二迁央，所有糾纏都有形式上的對(duì)稱(chēng)。
媽媽期待一個(gè)聽(tīng)話(huà)懂事的女兒滥崩，想讓她找一個(gè)媽媽認(rèn)可的男朋友岖圈，但女兒會(huì)期待媽媽能夠通情達(dá)理，認(rèn)可她現(xiàn)在的男朋友钙皮。她們這種相互的期待就是一種形式上的對(duì)稱(chēng)蜂科。媽媽因女兒不聽(tīng)話(huà)生氣，女兒因?yàn)閶寢尣煌ㄇ檫_(dá)理報(bào)怨短条，也是一種形式上的對(duì)稱(chēng)导匣。

任何親近的關(guān)系，家人茸时、朋友贡定、情侶、上下級(jí)可都，都可能出現(xiàn)這種的糾纏缓待。這些關(guān)系的糾纏最初都是從對(duì)彼此很深的好感和很高的期待開(kāi)始的。慢慢地渠牲，這種好感和期待就變成了對(duì)對(duì)方的要求旋炒， 而對(duì)方并不總能滿(mǎn)足要求。于是签杈，兩個(gè)人之間開(kāi)始有怨氣国葬，互相指責(zé)。最后芹壕，一段良好的關(guān)系汇四，因?yàn)榭康锰兂闪讼嗷Α?/p>

2. 從“我”的環(huán)節(jié)入手踢涌，打破糾纏

怎樣打破這樣的糾纏呢通孽？

理論上來(lái)說(shuō)，從循環(huán)中任何關(guān)于“我”的環(huán)節(jié)入手睁壁，都可以打破這種糾纏背苦。一個(gè)媽媽希望女兒聽(tīng)話(huà)懂事互捌，找個(gè)她認(rèn)可的男朋友。女兒可以這樣想：媽媽有這樣的期待行剂，可是我沒(méi)法滿(mǎn)足她的期待了秕噪。如果女兒到此為止，不再期待媽媽會(huì)通情達(dá)理厚宰。不再試圖改變媽媽?zhuān)沁@個(gè)循環(huán)就結(jié)束了腌巾。

如果你認(rèn)為不去滿(mǎn)足媽媽的期待是一種自私，那你也只能自私一點(diǎn)铲觉，對(duì)媽媽的內(nèi)疚澈蝙，是孩子獨(dú)立的代價(jià)。

媽媽沒(méi)有符合我們的期待撵幽，我們會(huì)失望灯荧，可是我們只能自己處理這種失望。有時(shí)候盐杂，別人就是不會(huì)按我們的想法行事逗载，哪怕是我們最親近的人。

在關(guān)系的糾纏中链烈，我們真正害怕的是什么是呢撕贞？也許不是內(nèi)疚，不是失望测垛，而是情感上的遠(yuǎn)離捏膨。我們害怕的是，原來(lái)最親近的人也會(huì)和我們有矛盾和沖突食侮；原來(lái)号涯，我們只能過(guò)好自己的生活。這就是關(guān)系中的事實(shí)锯七。我們?cè)绞遣辉敢獬姓J(rèn)這個(gè)事實(shí)链快，才越會(huì)讓關(guān)系中的彼此那么糾纏，那么痛苦眉尸。

所有糾纏域蜗，究其本質(zhì)，就是我們既不原承認(rèn)對(duì)方跟我們有差異噪猾，也不愿就此放手霉祸。既不愿意承認(rèn)我們滿(mǎn)足不了對(duì)方的期待，也不愿意承認(rèn)對(duì)方滿(mǎn)足不了我們的期待袱蜡。拼命想把對(duì)方改造成自己想要的樣子丝蹭，并因?yàn)楦脑焓《?zé)怪對(duì)方不配合我們。

3. 擺脫糾纏帶來(lái)的傷害

關(guān)系的糾纏坪蚁，常常伴隨著相互傷害奔穿。而對(duì)傷害的處理镜沽，很容易變成一種新的糾纏。

很多憤怒贱田、控訴缅茉、攻擊的最終目的，都是希望對(duì)方看到我們所受的傷害男摧，向我們道歉而已蔬墩。可期待對(duì)方道歉彩倚，是另外一種形式的糾纏筹我。也許有一天對(duì)方會(huì)醒悟扶平，會(huì)道歉帆离，也許永遠(yuǎn)不會(huì)。

如果我們一直等著某個(gè)道歉结澄，那就等于一直把自己放在受害者的位置哥谷，不停暴露自己的傷口， 來(lái)強(qiáng)化對(duì)方需要道歉的理由麻献。

怎么擺脫糾纏帶來(lái)的傷害呢们妥？

原諒

原諒很難，一個(gè)人心里的委屈勉吻，怎么能輕易放下呢监婶？

可這里的原諒，并不是要求我們強(qiáng)行寬恕傷害我們的人齿桃，也不是要求不要憤怒和報(bào)怨——畢竟我們都不是圣人惑惶，沒(méi)辦法控制自己的感覺(jué)。

但原諒有另外一種含義

“原諒”的英文叫forgive短纵，其中的give不是給對(duì)方带污，而是給我們自己的。也就是說(shuō)香到，原諒不是給對(duì)方寬恕鱼冀，而是給自己的空間。給自己空間擺脫關(guān)系的糾纏悠就，發(fā)展自己千绪。

也許，這就是所有糾纏最終的解決之道梗脾。