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“一蹴而就”這個詞，小學的時候就學過咐熙，都知道這個道理弱恒，做好任何事情，都不可能一蹴而就棋恼。

當我們自己開始做事時返弹，就把這個道理拋之腦后了。剛開始做爪飘，就想著：為什么我還是沒有進步义起？

組織【21天愛上寫作訓練營】已經(jīng)五期了，之前還組織過六期【百日寫作】活動师崎，見證了800多人從零開始寫作默终。初學者開始寫作，常陷入的困境是：為什么我還是沒有進步呢抡诞？盡管Ta只寫了5天穷蛹。

我們總是不由自主地想，如果有速成的辦法就好了昼汗。雖然肴熏，我們的教育一直告訴我們要腳踏實地，而我們卻恨不得立馬就能到達終點顷窒。

但事實是：速成絕無可能蛙吏。我們之所以會浮躁，是因為做什么事都想速成鞋吉。

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其實鸦做，浮躁不是我們個人的問題，觀察周圍你會發(fā)現(xiàn)浮躁的人實在是太多了谓着。

那為什么我們總是那么浮躁呢泼诱？

李笑來在書中總結了三個原因。

原因之一是：希望自己的欲望馬上得到滿足的天性赊锚。幾乎每個人都有無窮無盡的欲望治筒。雖然每個人都知道，不是所有欲望都能被滿足舷蒲，但人們?nèi)匀徊粫艞壸分鸨M可能多的欲望耸袜。于是，不勞而獲成了每個人心中的諸多愿望之一牲平，甚至可能是其中最大的愿望堤框。如果達不到不勞而獲，少勞多獲也可以接受，而且最好是“勞”盡量少蜈抓，“獲”盡量多启绰，多多益善。

原因之二沟使，也是浮躁的根源酬土，很多人不懂“有些階段就是無法跨越”這個道理。因此格带，他們才那么不現(xiàn)實地希望找到一個方法撤缴，靠其迅速達成目標，完結任務叽唱，獲得解脫屈呕。可是棺亭，無論做什么事都需要時間虎眨，而且可能需要很多時間。舉例來說镶摘，誰都沒有辦法今天懷孕嗽桩、明天生產(chǎn)。從卵子受精到胎兒出生凄敢，大約需要40周碌冶，這個階段無從跨越。聰明也好涝缝，力大也罷扑庞，一位母親從懷上孩子到生出孩子，就是需要這么長時間拒逮。

原因之三罐氨，隨著年齡的增長，自我滿意度不斷下降滩援。

根據(jù)統(tǒng)計結果栅隐，大多數(shù)人對其自身的滿意程度從15歲左右開始持續(xù)下降，這大抵是不再無知無畏造成的玩徊。從那時起租悄，一個人慢慢意識到自己在這個世界上其實微不足道，進而開始在所謂的理想和扭曲的現(xiàn)實中拼斗佣赖、掙扎恰矩，直到45歲左右才漸出苦海记盒，曲線開始上揚憎蛤。這就是以一個普通人的心智，觀察、感受俩檬、思索萎胰、理解、實踐棚辽、回顧技竟，直至恍然大悟或者誤入歧途的時間——30年。

在這漫長的 30 年里屈藐，由自我滿意度持續(xù)下降所造成的浮躁形成了巨大的心理壓力榔组。越是浮躁，就越是對自己的現(xiàn)狀不滿联逻；越是對自己的現(xiàn)狀不滿搓扯，就越是浮躁。

總的來說包归，一方面是自己的無限欲望锨推，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源公壤。

出路肯定存在换可，但這出路只有一個起點——接受現(xiàn)實。告訴自己：我有不足厦幅，我需要時間沾鳄，我沒辦法一蹴而就。

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速成不可能确憨，那該怎么辦洞渔？

李笑來在書中，給出了一個非常簡單的答案缚态，：換磁椒。俗話說“一分耕耘，一分收獲”玫芦，從本質上看也是這一個字浆熔，換。

當我們觀察小孩時桥帆，會發(fā)現(xiàn)小孩常常掛在嘴邊的一句話：“媽媽医增，我想要買玩具±铣妫”“媽媽叶骨，我想要喝牛奶”∑沓祝“媽媽忽刽，我想要看電視天揖。”

小孩子只需要說出“我想要”跪帝，很多父母就會滿足其要求今膊。

如果你再觀察下周圍的人，不少成年人也像孩子一樣伞剑，對父母說“我想要”斑唬，而不是用自己的能力去獲取。

李笑來認為：不成熟的人一個通病就是整天都在想“我要……”黎泣，全然不顧自己其實一無所有恕刘。而“我要”的欲望從來不會消減，只會不斷增加抒倚。

大多數(shù)人之所以會浮躁雪营，是因為他們一無積累（或者積累太少，幾乎無法換取任何東西）衡便，二無方法和經(jīng)驗（所以求而不得）献起。與此同時，“我要”的欲望恰恰因為無法獲得而熊熊燃燒镣陕。情況更惡劣的時候谴餐，那欲望之火甚至可以燒掉他們所有的時間和精力，以至占用原本可以用于努力（或者投機）的時間呆抑，陷入死循環(huán)岂嗓，無法掙脫。

而那些看起來生活從容優(yōu)雅鹊碍，有能力的人厌殉，他們之所以穩(wěn)健，是因為對他來說侈咕，“我要”的欲望可以用“我有”的東西來滿足公罕。即便“我有”的暫時不夠，他也能借助已經(jīng)擁有的足夠的努力和勤奮耀销，只需假以時日楼眷，定能如愿以償。一旦得償所愿熊尉，不僅“我有”的更多罐柳，“我要”的也更容易獲得，如此形成良性循環(huán)狰住。

生活有時候很殘酷张吉，你想要什么，它偏不給你什么催植。

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擺脫這個死循環(huán)的方法只有一個——給我什么我就用好什么肮蛹，積累到一定程度再去換能換的東西勺择。要不斷想辦法運用心智的力量去識別那些死循環(huán)和惡性循環(huán)，然后在好像不可能的情況下跳出去蔗崎。

當你的欲望之火熊熊燃燒時，不妨拿出一張紙扰藕，將其劃分為左右兩半缓苛，然后做兩個列表，左邊是“我有的”邓深，右邊是“我要的”未桥，逐一羅列。完成后要盡量客觀地判斷：先劃掉“我要的”當中那些無法用“我有的”換取的芥备；再仔細判斷在剩下的能用“我有的”換取的那些“我要的”之中冬耿，哪些是必須的、必要的萌壳、重要的亦镶、不可或缺的，并在其上做重點標記袱瓮。

還有一個輔助手段缤骨，就是在想到“我要什么”的時候馬上提醒自己，接下來要花一些時間去思考“我有什么”尺借。后者會在轉瞬間讓你“腳踏實地”绊起。

拿你現(xiàn)在所有的，去換你想要的燎斩。如果還沒有虱歪，就盡快開始積累吧。如果沒有積累栅表，下次還是拿不出你所有的笋鄙，又會陷入死循環(huán)。

本文為《把時間當作朋友》的領讀文章怪瓶。

我是弘丹局装，想要用文字記錄人生的暖心姑娘

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