入選時(shí)間：2016年8月20日

入選級別：季級

入選理由：一力君掸哑，女窿撬，大學(xué)學(xué)歷，現(xiàn)居四川。一次疆柔，她在逛淘寶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了記憶吧,成為了記憶吧特級會員咒精，用了一個(gè)月內(nèi)完成了超級記憶的學(xué)習(xí)，然后開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理旷档，經(jīng)過半年多的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際體驗(yàn)模叙，完成時(shí)間管理體系的通關(guān)任務(wù)。她說:從建立時(shí)間管理檔案帖到GTD無壓工作法心得鞋屈，每次的學(xué)習(xí)范咨、實(shí)踐、寫帖子都是一次提升厂庇。循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)體系比較容易培養(yǎng)習(xí)慣渠啊，時(shí)間管理注重的是實(shí)踐精神，大師的理論指導(dǎo)只有通過自我實(shí)踐才能形成自己東西权旷。為感謝他對記憶吧的支持及對時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享替蛉，特入選為時(shí)間管理名人堂第45位成員。

一力君的時(shí)間管理名人堂成長歷程

一拄氯、自我介紹

2015年5月的某天躲查，一力君在逛淘寶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了記憶吧，當(dāng)時(shí)沒有深入了解译柏，但是記住了記憶吧镣煮。同年11月成為初級會員，對超級記憶有了了解之后非常感興趣艇纺，經(jīng)過多番對比和篩選，2016年1月成為記憶吧特級會員邮弹，在學(xué)完超級記憶之后開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理黔衡，經(jīng)過半年多的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際體驗(yàn)，完成時(shí)間管理體系相關(guān)作業(yè)腌乡。

從建立時(shí)間管理檔案帖到GTD無壓工作法心得盟劫，每次的學(xué)習(xí)、實(shí)踐与纽、寫帖子都是一次提升侣签。建立時(shí)間管理檔案帖——問清自己到底想要什么；黃金30分-我的日出秀——一個(gè)蛻變的新體驗(yàn)急迂；環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)——整潔的環(huán)境帶來好心情影所；時(shí)間管理日志——學(xué)習(xí)、工作僚碎、生活形成良性循環(huán)的保障猴娩；四象限法—自我分析——找出自己的核心價(jià)值觀；時(shí)間管理方法—番茄工作法——提升專注力，有效利用時(shí)間卷中；GTD無壓工作法心得——找到自己當(dāng)下最該關(guān)注和最該做的是事矛双，讓生活有條理。循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)體系比較容易培養(yǎng)習(xí)慣蟆豫，時(shí)間管理注重的是實(shí)踐精神议忽，大師的理論指導(dǎo)只有通過自我實(shí)踐才能形成自己東西。有了時(shí)間管理的指引十减，在未來生活學(xué)習(xí)上規(guī)劃栈幸，才能事半功倍，提高效率嫉称。在學(xué)習(xí)的過程中侦镇，導(dǎo)師全程的指導(dǎo)和鼓勵(lì)也是非常重要的，改變行為织阅、培養(yǎng)習(xí)慣都不是一蹴而就的壳繁。有了這次體系的學(xué)習(xí)，后面的實(shí)踐應(yīng)用在生活才是最終的目標(biāo)荔棉。非常感謝記憶吧永久學(xué)習(xí)平臺闹炉，感謝時(shí)間管理學(xué)習(xí)體系的建立，感謝的我的導(dǎo)師—天涯之朦導(dǎo)師润樱，在百忙之中對我的指導(dǎo)和關(guān)心渣触！

二、過關(guān)心得要點(diǎn)

1壹若、時(shí)間管理檔案帖

直面自己需要一定的勇氣嗅钻，問清自己到底想要什么，然后做出規(guī)劃去實(shí)踐店展，建立這個(gè)檔案貼养篓，為自己今后學(xué)習(xí)時(shí)間管理建立了里程碑，這里是一個(gè)起點(diǎn)赂蕴。

2柳弄、黃金30分-我的日出秀

我沒有早起的習(xí)慣，拍日出秀就是一個(gè)蛻變的新體驗(yàn)概说，早起的前提是要早睡碧注，堅(jiān)持起來還是不太容易的。

3糖赔、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會

整潔的辦公環(huán)境能帶來好心情萍丐。剛剛收拾完頓時(shí)覺得清爽的辦公讓心情變得爽朗了。保持每天下午抽出5分鐘整理放典，讓第二天的自己有個(gè)好心情碉纺！

4船万、時(shí)間管理日志

時(shí)間管理日志通過自己的時(shí)間記錄，發(fā)現(xiàn)哪些事情是計(jì)劃內(nèi)的骨田，哪些是計(jì)劃外的耿导，時(shí)間段是最高效的哪些事經(jīng)常打斷你，如何控制态贤〔丈耄可以更好避免時(shí)間黑洞，集中高效時(shí)間辦大事悠汽。學(xué)習(xí)箱吕、工作、生活形成良性循環(huán)的規(guī)律柿冲；將時(shí)間黑洞逐消滅茬高，就有更多時(shí)間可以參與其他愛好事項(xiàng)。

5假抄、四象限法—自我分析

通過四象限法怎栽，找出自己的核心價(jià)值觀，按照象限把要做的事歸類（1）宿饱、重要緊急：立即去做熏瞄。（2）、重要不緊急：有計(jì)劃的做谬以。（3）强饮、不重要緊急：授權(quán)別人做。（4）为黎、不重要不緊急：盡量不做邮丰。有條不紊去執(zhí)行

6、時(shí)間管理方法—番茄工作法

番茄工作法铭乾，固定25分鐘為一個(gè)番茄時(shí)間段剪廉，在這個(gè)固定時(shí)間段做固定要做的事，集中精神去完成片橡，每天記錄番茄的個(gè)數(shù)妈经。這個(gè)方法能很好的提升專注力淮野，有效利用時(shí)間捧书。

7、GTD無壓工作法心得

GTD工作法是《搞定》系列作者創(chuàng)建的一種整理模式骤星，通過：收集经瓷、明確意義、組織整理洞难、深思回顧舆吮、參與行動(dòng)一些列流程，幫助讀者找到自己當(dāng)下最該關(guān)注和最該做的是事，應(yīng)用和實(shí)踐之后色冀，感覺生活變得有了條理潭袱。

三、通關(guān)后锋恬，對時(shí)間管理的新認(rèn)識

時(shí)間管理從宏觀上來說是自己人生總的規(guī)劃屯换，每個(gè)人都應(yīng)該為自己的人生負(fù)責(zé)，為自己的人生繪制自己的地圖与学，一步一步的走完它彤悔。從微觀上來說，時(shí)間管理指導(dǎo)每一天索守、每一小時(shí)晕窑、每一分鐘，讓生活不再盲目卵佛，生命中的每一秒都變得有意義杨赤，變得充實(shí)起來。時(shí)間管理需要自我不斷突破级遭，加強(qiáng)對自己的管理能力望拖、執(zhí)行力、自我約束力挫鸽。這些都是要在生活實(shí)踐中不斷培養(yǎng)和改變的说敏。學(xué)習(xí)關(guān)于時(shí)間管理的課程和知識體系后，更重要的是在實(shí)踐中踐行丢郊，用行動(dòng)培養(yǎng)習(xí)慣盔沫，逐步改變自己，這個(gè)過程開始是不容易的枫匾，只要從點(diǎn)滴做起慢慢建立信心架诞，發(fā)現(xiàn)不足，逐步改善經(jīng)過一段時(shí)間的努力干茉，一定可以成為自己想要成為的那樣的人谴忧。

四、未來之路與感謝

1角虫、未來之路：

將時(shí)間管理合理的應(yīng)用在生活中沾谓，不斷檢測完善，活出自己的精彩人生戳鹅！

2均驶、感謝：

非常感謝記憶吧永久學(xué)習(xí)平臺，感謝時(shí)間管理學(xué)習(xí)體系的建立枫虏，感謝的我的導(dǎo)師—天涯之朦導(dǎo)師妇穴，在百忙之中對我的指導(dǎo)和關(guān)心爬虱！

五、學(xué)員與導(dǎo)師互評

1腾它、學(xué)員評導(dǎo)師

天涯之朦導(dǎo)師跑筝，說話有條理，語言很禮貌瞒滴，在作業(yè)指導(dǎo)方面很有耐心继蜡。除了監(jiān)督和幫助我完成時(shí)間管理的課程學(xué)習(xí)外，還教了我很多其他的知識逛腿。是良師也是益友稀并，

2、導(dǎo)師評學(xué)員

超過百日的時(shí)間管理學(xué)習(xí)单默，并都陸續(xù)完成日碘举、周、月搁廓、季等級承諾任務(wù)引颈。十分值得肯定，她自身時(shí)間管理方面的提升十分明顯境蜕。相信她會創(chuàng)造出更多的價(jià)值蝙场！

附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1、時(shí)間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18116-1-1.html

2粱年、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-18383-1-1.html

自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-18384-1-1.html

3售滤、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-18495-1-1.html

自我承諾“時(shí)”級任務(wù)帖 ：http://www.jiyi8.cn/thread-18791-1-1.html

4、時(shí)間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-19097-1-1.html

自我承諾“日”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18790-1-1.html

5台诗、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-19175-1-1.html

自我承諾“周”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-19442-1-1.html

6完箩、時(shí)間管理方法—番茄工作法 ：http://www.jiyi8.cn/thread-21104-1-1.html

自我承諾“月”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17690-1-1.html

7、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-83385-1-1.html

自我承諾“季”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-82167-1-1.html

更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn

公益?zhèn)鲪坌睦樱裼洃洶桑?/b>

贈(zèng)人玫瑰弊知，手有余香！