時(shí)間管理名人堂 — 45 一力君

入選時(shí)間：2016年8月20日

入選級(jí)別：季級(jí)

入選理由：一力君巡李，女箍鼓，大學(xué)學(xué)歷樊销，現(xiàn)居四川。一次声诸，她在逛淘寶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了記憶吧,成為了記憶吧特級(jí)會(huì)員酱讶，用了一個(gè)月內(nèi)完成了超級(jí)記憶的學(xué)習(xí)，然后開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理彼乌，經(jīng)過半年多的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際體驗(yàn)泻肯，完成時(shí)間管理體系的通關(guān)任務(wù)。她說:從建立時(shí)間管理檔案帖到GTD無壓工作法心得慰照，每次的學(xué)習(xí)灶挟、實(shí)踐、寫帖子都是一次提升毒租。循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)體系比較容易培養(yǎng)習(xí)慣稚铣，時(shí)間管理注重的是實(shí)踐精神，大師的理論指導(dǎo)只有通過自我實(shí)踐才能形成自己東西墅垮。為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享惕医，特入選為時(shí)間管理名人堂第45位成員。

一力君的時(shí)間管理名人堂成長(zhǎng)歷程

一算色、自我介紹

2015年5月的某天抬伺，一力君在逛淘寶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了記憶吧，當(dāng)時(shí)沒有深入了解灾梦，但是記住了記憶吧沛简。同年11月成為初級(jí)會(huì)員，對(duì)超級(jí)記憶有了了解之后非常感興趣斥废，經(jīng)過多番對(duì)比和篩選，2016年1月成為記憶吧特級(jí)會(huì)員给郊，在學(xué)完超級(jí)記憶之后開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理牡肉，經(jīng)過半年多的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際體驗(yàn)，完成時(shí)間管理體系相關(guān)作業(yè)淆九。

從建立時(shí)間管理檔案帖到GTD無壓工作法心得统锤，每次的學(xué)習(xí)毛俏、實(shí)踐、寫帖子都是一次提升饲窿。建立時(shí)間管理檔案帖——問清自己到底想要什么煌寇；黃金30分-我的日出秀——一個(gè)蛻變的新體驗(yàn)；環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)——整潔的環(huán)境帶來好心情逾雄；時(shí)間管理日志——學(xué)習(xí)阀溶、工作、生活形成良性循環(huán)的保障鸦泳；四象限法—自我分析——找出自己的核心價(jià)值觀银锻；時(shí)間管理方法—番茄工作法——提升專注力，有效利用時(shí)間做鹰；GTD無壓工作法心得——找到自己當(dāng)下最該關(guān)注和最該做的是事击纬，讓生活有條理。循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)體系比較容易培養(yǎng)習(xí)慣钾麸，時(shí)間管理注重的是實(shí)踐精神更振，大師的理論指導(dǎo)只有通過自我實(shí)踐才能形成自己東西。有了時(shí)間管理的指引饭尝，在未來生活學(xué)習(xí)上規(guī)劃肯腕，才能事半功倍，提高效率芋肠。在學(xué)習(xí)的過程中乎芳，導(dǎo)師全程的指導(dǎo)和鼓勵(lì)也是非常重要的，改變行為帖池、培養(yǎng)習(xí)慣都不是一蹴而就的奈惑。有了這次體系的學(xué)習(xí)，后面的實(shí)踐應(yīng)用在生活才是最終的目標(biāo)睡汹。非常感謝記憶吧永久學(xué)習(xí)平臺(tái)肴甸，感謝時(shí)間管理學(xué)習(xí)體系的建立，感謝的我的導(dǎo)師—天涯之朦導(dǎo)師囚巴，在百忙之中對(duì)我的指導(dǎo)和關(guān)心原在！

二、過關(guān)心得要點(diǎn)

1彤叉、時(shí)間管理檔案帖

直面自己需要一定的勇氣庶柿，問清自己到底想要什么，然后做出規(guī)劃去實(shí)踐秽浇，建立這個(gè)檔案貼浮庐，為自己今后學(xué)習(xí)時(shí)間管理建立了里程碑，這里是一個(gè)起點(diǎn)柬焕。

2审残、黃金30分-我的日出秀

我沒有早起的習(xí)慣梭域，拍日出秀就是一個(gè)蛻變的新體驗(yàn)，早起的前提是要早睡搅轿，堅(jiān)持起來還是不太容易的病涨。

3、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會(huì)

整潔的辦公環(huán)境能帶來好心情璧坟。剛剛收拾完頓時(shí)覺得清爽的辦公讓心情變得爽朗了既穆。保持每天下午抽出5分鐘整理，讓第二天的自己有個(gè)好心情沸柔！

4循衰、時(shí)間管理日志

時(shí)間管理日志通過自己的時(shí)間記錄，發(fā)現(xiàn)哪些事情是計(jì)劃內(nèi)的褐澎，哪些是計(jì)劃外的会钝，時(shí)間段是最高效的哪些事經(jīng)常打斷你，如何控制工三∏ㄋ幔可以更好避免時(shí)間黑洞，集中高效時(shí)間辦大事俭正。學(xué)習(xí)奸鬓、工作、生活形成良性循環(huán)的規(guī)律掸读；將時(shí)間黑洞逐消滅串远，就有更多時(shí)間可以參與其他愛好事項(xiàng)。

5儿惫、四象限法—自我分析

通過四象限法澡罚，找出自己的核心價(jià)值觀，按照象限把要做的事歸類（1）肾请、重要緊急：立即去做留搔。（2）、重要不緊急：有計(jì)劃的做铛铁。（3）隔显、不重要緊急：授權(quán)別人做。（4）饵逐、不重要不緊急：盡量不做括眠。有條不紊去執(zhí)行

6、時(shí)間管理方法—番茄工作法

番茄工作法倍权，固定25分鐘為一個(gè)番茄時(shí)間段哺窄，在這個(gè)固定時(shí)間段做固定要做的事，集中精神去完成，每天記錄番茄的個(gè)數(shù)萌业。這個(gè)方法能很好的提升專注力，有效利用時(shí)間奸柬。

7生年、GTD無壓工作法心得

GTD工作法是《搞定》系列作者創(chuàng)建的一種整理模式，通過：收集廓奕、明確意義抱婉、組織整理、深思回顧桌粉、參與行動(dòng)一些列流程蒸绩，幫助讀者找到自己當(dāng)下最該關(guān)注和最該做的是事，應(yīng)用和實(shí)踐之后铃肯，感覺生活變得有了條理患亿。

三、通關(guān)后押逼，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)

時(shí)間管理從宏觀上來說是自己人生總的規(guī)劃步藕，每個(gè)人都應(yīng)該為自己的人生負(fù)責(zé)，為自己的人生繪制自己的地圖挑格，一步一步的走完它咙冗。從微觀上來說，時(shí)間管理指導(dǎo)每一天漂彤、每一小時(shí)雾消、每一分鐘，讓生活不再盲目挫望，生命中的每一秒都變得有意義立润，變得充實(shí)起來。時(shí)間管理需要自我不斷突破士骤，加強(qiáng)對(duì)自己的管理能力范删、執(zhí)行力、自我約束力拷肌。這些都是要在生活實(shí)踐中不斷培養(yǎng)和改變的到旦。學(xué)習(xí)關(guān)于時(shí)間管理的課程和知識(shí)體系后，更重要的是在實(shí)踐中踐行巨缘，用行動(dòng)培養(yǎng)習(xí)慣添忘，逐步改變自己，這個(gè)過程開始是不容易的若锁，只要從點(diǎn)滴做起慢慢建立信心搁骑，發(fā)現(xiàn)不足，逐步改善經(jīng)過一段時(shí)間的努力，一定可以成為自己想要成為的那樣的人仲器。

四煤率、未來之路與感謝

1、未來之路：

將時(shí)間管理合理的應(yīng)用在生活中乏冀，不斷檢測(cè)完善蝶糯，活出自己的精彩人生！

2辆沦、感謝：

非常感謝記憶吧永久學(xué)習(xí)平臺(tái)昼捍，感謝時(shí)間管理學(xué)習(xí)體系的建立，感謝的我的導(dǎo)師—天涯之朦導(dǎo)師肢扯，在百忙之中對(duì)我的指導(dǎo)和關(guān)心妒茬！

五、學(xué)員與導(dǎo)師互評(píng)

1蔚晨、學(xué)員評(píng)導(dǎo)師

天涯之朦導(dǎo)師乍钻，說話有條理，語言很禮貌蛛株，在作業(yè)指導(dǎo)方面很有耐心团赁。除了監(jiān)督和幫助我完成時(shí)間管理的課程學(xué)習(xí)外，還教了我很多其他的知識(shí)谨履。是良師也是益友欢摄，

2、導(dǎo)師評(píng)學(xué)員

超過百日的時(shí)間管理學(xué)習(xí)笋粟，并都陸續(xù)完成日怀挠、周、月害捕、季等級(jí)承諾任務(wù)绿淋。十分值得肯定，她自身時(shí)間管理方面的提升十分明顯尝盼。相信她會(huì)創(chuàng)造出更多的價(jià)值吞滞！

附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1、時(shí)間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18116-1-1.html

2盾沫、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-18383-1-1.html

自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-18384-1-1.html

3裁赠、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-18495-1-1.html

自我承諾“時(shí)”級(jí)任務(wù)帖 ：http://www.jiyi8.cn/thread-18791-1-1.html

4、時(shí)間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-19097-1-1.html

自我承諾“日”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18790-1-1.html

5赴精、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-19175-1-1.html

自我承諾“周”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-19442-1-1.html

6佩捞、時(shí)間管理方法—番茄工作法 ：http://www.jiyi8.cn/thread-21104-1-1.html

自我承諾“月”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17690-1-1.html

7、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-83385-1-1.html

自我承諾“季”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-82167-1-1.html

更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn

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贈(zèng)人玫瑰一忱，手有余香莲蜘！