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婚外情是面具和陰影、男性女性氣質(zhì)割裂的結(jié)果截亦。
劈腿爬泥、離婚不是中年人的專利，各個年齡段都有崩瓤。國外的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)大概有50%的人都有過婚外情的經(jīng)歷袍啡。大家印象中，似乎婚外情男性更多却桶，但目前為止的研究結(jié)果是境输，男女比例差不多，男性略略高于女性颖系，只是女性更隱秘一些嗅剖。這樣的現(xiàn)象不能用動物界的“所謂一夫多妻制”來解釋，它是有人類深層次的原因嘁扼。
現(xiàn)代浪漫愛情一直維持在騎士與公主為象征的理想化層面信粮。大家也都知道亞當(dāng)和夏娃的故事：上帝先造了亞當(dāng)，然后抽出亞當(dāng)?shù)囊桓吖侵圃炝讼耐蕹眯ァＳ眯睦韺W(xué)上的解釋就是人們被內(nèi)置了這樣的期待——我們的阿尼瑪（代表人身上的女性部分或者女性氣質(zhì)）和阿尼姆斯（代表人身上的男性部分或者男性氣質(zhì)）都被理想化地創(chuàng)造在另一個人上强缘，TA就是對的人，是理想伴侶不傅，兩個人就能珠聯(lián)璧合旅掂。
絕大多數(shù)的夫妻結(jié)婚時都打算永結(jié)同心，白頭偕老访娶，但為什么過著過著就不對了呢商虐？當(dāng)初那么愛的人怎么就沒感覺了呢？怎么就喜歡別人了呢？有人說愛情是激情之愛称龙，無法長久，這話只說對了一半戳晌。
Brehony說鲫尊，我們發(fā)現(xiàn)自己愛上的人，都是有特質(zhì)的人沦偎，這特質(zhì)就是鉤子疫向，能夠勾住我們的投射。這些鉤子有的可能維持很長的時間豪嚎，有的維持很短的時間搔驼。鉤子的另一個說法就是“陰影”，常常不被我們所知侈询。比如有人是外貌協(xié)會的舌涨，就喜歡看帥哥，不帥的男人就沒感覺扔字。那么帥就是鉤子囊嘉。
每個人形成鉤子的機(jī)制不同。比如革为，帥給人一種健康聰明的假相扭粱。人類有個很不好的毛病就是凡事偷懶，用耗費(fèi)最少的能量獲得最多的信息震檩，為了達(dá)到這個目標(biāo)琢蛤，人類學(xué)會了分類。但由于過于簡單的分類抛虏，常常犯各種各樣的錯誤博其，好看意味著健康聰明就是錯誤之一。
心理學(xué)上有研究嘉蕾，長得好看的人獲得工作更容易贺奠，工資通常也會更高，更容易吸引異性错忱，這是人類共同的陰影儡率，共同的集體潛意識。人類的這種偷懶也是生存的需求以清，因?yàn)樯朴跉w納分類的人消耗的能量更少儿普，活下來的幾率更大。所以這種偷懶在人類的進(jìn)化歷史上有非常重要的作用掷倔，但也帶來了很大的副作用眉孩。
有很多人不是外貌協(xié)會的。他們知道好看與健康、聰明并不天然等同浪汪。那對于外貌協(xié)會的人巴柿，長得好看怎么會成為勾住他愛情的鉤子的呢？這個形成有很多復(fù)雜的因素死遭，簡單列舉兩種看似相反的形成機(jī)制：有的人小時候長的好看广恢，經(jīng)常被父母、他人夸贊呀潭，給予更多的關(guān)注钉迷，由此獲得實(shí)惠的物質(zhì)獎勵，所以在心目中好看等于夸獎钠署、等于愉悅糠聪、等于愛。當(dāng)遇到帥哥時谐鼎，美好的情緒和被愛的感覺就不知不覺用上心頭舰蟆，也就左右著她情不自禁愛上帥哥；另外一些人從小長得丑狸棍，遭受父母批評或被忽視的惡劣待遇夭苗，內(nèi)心特別渴望長得好看，便會通過嫁帥哥得到心理補(bǔ)償隔缀。長得好看成了勾住她的鉤子题造，其他人品、能力啊可能就變得沒那么重要了猾瘸。人是復(fù)雜的界赔，人的特質(zhì)與從小的生長環(huán)境相互作用有很多種可能的結(jié)果。
我也有我的鉤子牵触。我父親是個比較軟弱的人淮悼，媽媽很強(qiáng)勢，我年輕的時候特別希望找一個強(qiáng)悍的老公揽思。當(dāng)這樣的人出現(xiàn)時袜腥，我就熱烈地愛上了這個人。這個人是不是對我好钉汗，是不是誠實(shí)正直羹令，都視而不見。但后來损痰，我發(fā)現(xiàn)他的強(qiáng)勢是以我要犧牲自己的利益順從他為代價福侈，這根本就不是我要的。當(dāng)我看清了自己陰影中的鉤子后卢未，強(qiáng)勢的人就不再吸引我了肪凛。
人到中年堰汉，某些投射開始漸漸褪去，你會發(fā)現(xiàn)年輕時熱烈地愛過的人伟墙，現(xiàn)在一點(diǎn)感覺都沒有了翘鸭。但你的陰影中還是有很多的鉤子，在不斷對外投射戳葵，機(jī)緣巧合條件允許矮固，你就會愛上那個人功戚，這就是為什么又會愛上別人的原因搓萧。
有一個30多歲的女性徘溢，老公是典型的程序猿，在BAT工作邻梆，聰明、木納绎秒、沒有情趣浦妄。他拼命工作，回家就是睡覺见芹。這位女性由于工作關(guān)系認(rèn)識了一個單身男性剂娄，風(fēng)趣幽默，兩個人就發(fā)生了婚外情玄呛。她渴望的豐富有樂趣沒有被滿足阅懦，這樣的情結(jié)就會被投射出去。后來她意識到這個問題徘铝，開始改變自己耳胎，讓自己的生活變得豐富有趣，并跟老公就這個問題做了認(rèn)真交流惕它，老公也有了一些變化怕午，這段婚外情就無疾而終了。
我們往往仰慕自己身上沒有的東西淹魄。但在中年這個時期郁惜，有一部分人開始走向成熟，其重要的標(biāo)志就是開始自己負(fù)責(zé)自己的幸福甲锡，而不是指望著愛人活出自己想要的人性的某些方面兆蕉。這需要很大的往內(nèi)看自己的勇氣和洞察力。
心理學(xué)家Hollis有一句名言：任何親密關(guān)系都承載著一個內(nèi)在小孩缤沦，任何親密關(guān)系都無法勝過自己的意識與潛意識的關(guān)系恨樟，因此婚姻不可避免地比其他任何長期親密關(guān)系帶有最大的潛在傷害以及失望。那些以浪漫的期望和相互的投射為基礎(chǔ)的婚姻必然遭遇困難疚俱。相反劝术，那些以分工需要為基礎(chǔ)的婚姻有可能更長久。當(dāng)你愛上一個人，與這個人的連接讓你感覺非常好养晋，像回家一樣衬吆。通過融合，你丟失的部分（就是你潛意識之中的被壓抑的那部分）被彌補(bǔ)绳泉，感覺自己好像完整了逊抡，但這樣的融合反而會妨礙個體的發(fā)展，妨礙自己長出來缺的那部分零酪。
當(dāng)生活磨損掉那些投射時冒嫡，一個人會經(jīng)歷喪失感——這就是當(dāng)伴侶有了外遇我們會有嚴(yán)重的喪失感，強(qiáng)烈的被拋棄四苇、被背叛的感覺孝凌，非常憤怒。婚姻之中月腋，只有兩個人都放下投射蟀架，放下對對方的幻想和不切實(shí)際的期望，面對自己的內(nèi)在榆骚，雙方各自負(fù)起自己的責(zé)任才能成為兩個更完善的人片拍。
當(dāng)我們自己的男性氣質(zhì)和女性氣質(zhì)是割裂的時候，我們必須和另一半生活在一起妓肢，才覺得完整捌省。當(dāng)這種割裂沒有被雙方認(rèn)識到的時候，婚姻就是一個融合型婚姻碉钠，彼此要靠對方活出自己的一部分所禀。絕大多數(shù)的婚姻都是這種。大家特別崇尚一句話放钦，夫妻應(yīng)當(dāng)相濡以沫色徘。什么叫相濡以沫？就是兩個被扔到岸上的魚操禀，靠彼此給對方吐吐沫活下去褂策。而我更欣賞的一句話是相望于江湖，就是兩條魚都回到江河湖海之中颓屑，自由自在在水中游動斤寂，彼此相望著就好。在融合型婚姻中揪惦，1+1 并不等于2遍搞，而是等于3，一個男人器腋，一個女人溪猿，還有一個半男半女的人钩杰。這第三個才能延伸到二個人局限的地方。
從某種角度講诊县，發(fā)生婚外情不一定都是壞事讲弄，它會迫使你回頭看看什么被落在后面了，就是說依痊，什么還留在潛意識里被投射到他人身上避除。在隱秘的潛意識里掃描一下，開發(fā)我們未曾發(fā)展的區(qū)域胸嘁，尋求完善和整合吧瓶摆。當(dāng)我們整合好自己的女性氣質(zhì)和男性氣質(zhì)，就會更獨(dú)立和完善性宏，不需要依賴另一半群井。而更多的了解自己，覺察自身的陰影衔沼，也就不會被勾子鉤住。
人最終都是走向獨(dú)立和完善的昔瞧，但為什么我們做不到指蚁？因?yàn)楣陋?dú)以及對孤獨(dú)的恐懼。人類的普遍沖突在于：努力地想成為自己自晰，但成為自己的代價就是要忍受孤獨(dú)凝化。世界上沒有一個人是一樣的，沒有任何人可以在精神酬荞、心靈上陪伴你搓劫、引領(lǐng)你，這是可怕的孤獨(dú)的感覺混巧。面對這樣的沖突枪向，人們最常用的方式就是否認(rèn)，自己編織一個融合的幻象咧党，并表明：“我不孤獨(dú)秘蛔，我是其他人的一部分“猓”?
人們也經(jīng)常軟化自我邊界深员，讓自己成為另一個人或者一個超越個人的團(tuán)體的一部分。和別人配合蛙埂，從別人那里取得東西倦畅，這使我們感覺自己更大、更珍貴绣的、更有力量叠赐，更安全欲账。當(dāng)一個人感到孤獨(dú)甚至被恐懼孤獨(dú)以及被孤立的焦慮淹沒時，我們會絕望燎悍，會本能地伸出手敬惦，通過關(guān)系來尋求幫助。這不是因?yàn)檫@個人想這樣做而是他不得不這樣做谈山。此時俄删，尋求關(guān)系就變成了一種生存需要，而不是成長的需要奏路。
愛情中融合親密的感覺是最好的緩解孤獨(dú)畴椰、編制我不孤獨(dú)的幻想的最有效方法。但是鸽粉，那個親密的愛人就是一個工具斜脂，緩解焦慮的工具。
中年想活出自己獨(dú)特人生的人触机，如果內(nèi)心有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感帚戳，對孤獨(dú)和被孤立恐懼，就會像抓住救命稻草一樣儡首，渴望與別人融合片任，來緩解和否認(rèn)孤獨(dú)感∈呖瑁“我不是一個人对供，我有人愛，我不孤獨(dú)氛濒。我和我的親密愛人身心融合产场。”
只有當(dāng)我們整合面具和陰影舞竿、整合男性氣質(zhì)和女性氣質(zhì)京景，更獨(dú)立更完善的時候，才不需要愛情骗奖，更不需要婚外情醋粟。
作者：易杰，第二批國家二級心理咨詢師重归。 加拿大約克大學(xué)心理學(xué)本科米愿、美國聯(lián)合國際大學(xué)臨床心理學(xué)碩士、在讀博士鼻吮、上海交通大學(xué)國際金融碩士育苟。
