D20《還我本來面目》
? ? ? ? 今天讀了這本書碌燕，對其中的人的四次元和五種人型結構還有氣輪印象深刻咒劲。
? ? ? ? 在這世界上，除了真實的自己饲齐，還有一個我钉凌。還有一個人存在，和我一起完成自我的使命捂人。我相信御雕！
? ? ? ? 和不幸劃分界限矢沿，切除關系，只會帶來更多的苦難酸纲。面對苦難捣鲸，才能真正真正超越不幸。
? ? ? ? 為什么要發(fā)正念闽坡？修行正念栽惶？正面意念就是極高振頻的能量，具有強大的威力疾嗅，能以共振的方式帶起低頻率的負能量外厂，使負念轉為正念，使黑暗成為光明代承。比如說我們壓抑生氣酣衷，嫌誤自己，只能陷進低頻率里面更深次泽，唯有引進高頻率的意識穿仪，才能使一切完全改觀。
? ? ? 你會背痛嗎意荤？身體容易緊張嗎啊片？我會？這是因為能量情緒體的原因玖像∽瞎龋可以做的事情就是正念，冥想捐寥，鍛煉身體笤昨，讓身心靈正位，充滿活力握恳。
? ? ? ? 孩子是開放的瞒窒？當家長憤怒，哪怕不是對自己乡洼，孩子都是這么恐懼憤怒壓抑全部接收下來了崇裁。當我們對孩子說不，說NO束昵，我們孩子的生命就被堵塞了拔稳。孩子就像錄像機一樣，我們的一言一行都被錄下來并且還會如實播放锹雏，所以不吼不罵好好教育孩子巴比，用正念去代替負念。
? ? ? ? 這里面提到了“振覺呼吸”，我想實踐:大口吸氣轻绞，輕松快吐腰耙，吸大吐小，波浪不斷铲球。? ? ?
圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ? 療愈以愛為基本挺庞。
