2024年1月13日 周六 晴天

一副编、今日記錄：

1扣典、五點十五分起床妆毕，五點半開始跟群組在騰訊會議做瑜伽，我開著攝像頭呢，還沒給自己錄像過，反正都是女生土全，穿著瑜伽服也沒啥拆融。這和我之前做的阿斯湯加里面的拜日式略有不同，那個里面的拜日式是在下犬式這個體式上要慢呼慢吸5次才跳回到兩手之間的伯襟，這個是直接一次呼吸就跳回去了。當然這個速度就快了，我知道我第一次是無論如何也做不到108次的示括，所以就是在想，最好在時間在六點半痢畜，次數在一半以上最好吧垛膝，真是吸引力法則顯現，在做的過程中因為要跟著老師的口令丁稀，沒顧上看時間吼拥，當聽到老師說61次時，我覺得已經堅持到最后余力的百分之八九十了线衫，那就結束扔罪，我可不想一次性豁出去做108次，然后第二天就起不來了桶雀，決定結束矿酵，我看時間，正好矗积，是六點三十三分全肮！次數也過半了，對于我這個新手來說棘捣，已經很不錯了辜腺，我終于體驗了傳說中的108拜的過程。做的過程中乍恐，四柱支撐也沒有想象的手臂撐不住的情況评疗，還好。不過茵烈，第一次做百匆，還是有點流于形式，沒有沉下心來呜投。慢慢來吧加匈。群組里大概有四五個人存璃，只有三個人開著攝像頭。

2雕拼、瑜伽結束休息時看了一下手機不到十分鐘的時間纵东，時間就過的很快，不過很快就覺得不太對勁了啥寇，因為感冒還沒好偎球，而我流汗完了應該立即穿件衣服保暖的，可不是感到起床后都好轉的感冒好像又有加重辑甜。趕緊穿衣服衰絮，重感是最難受的了，很后悔沒注意栈戳，畢竟生病了會影響很多事情的進展岂傲。要保持身體狀態(tài)好，做事效率才高啊子檀。

3镊掖、到廚房打了蔬果昔，又煮了兩個雞蛋褂痰，還燒水泡茶亩进，之前還顧慮怕影響老G睡覺啥的，可是他每次在我晚上睡覺后絲毫不注意行動的聲音缩歪，那現在我也不用考慮了归薛，看來他沒把這個問題當回事，有抗疫作用匪蝙？破壁機的聲音還是很大的主籍，我只能最大程度減少影響，關上廚房門逛球。我這會做這些無非就是等他起床后早餐有選擇千元，免得一看什么都沒有又心生不快。

4颤绕、7點到8點幸海，我心里計劃著以后這一段瑜伽過后的時光可以閱讀的，不過剛坐下奥务，打開平板就被豆音里的一個講財稅的主播吸引了物独，看了她的時間大概在八點結束，也就靈感頓生氯葬，這一個月挡篓，也可以跟著財稅主播聽課啊溢谤！既然要工作瞻凤，那就得有應付工作的本領憨攒，我有多久沒學習專業(yè)了世杀？那天在二四財稅報的課阀参，還沒看完，還要安排時間去學的瞻坝，不然蛛壳，又白交錢嗎？

5所刀、九點衙荐，老G起床了，九點半我們出發(fā)浮创，我告訴他車子汽油油量表顯示還有四條杠忧吟，不知道下周上下班夠不夠，他就拿著車鑰匙下樓發(fā)動汽車了斩披。我們先去長虹站溜族，一看洗車機那邊只有一輛車，先去洗了個車出來加了200塊的油垦沉，再往菜場而去煌抒。也不用買多少菜，家里還有白菜什么的厕倍，今天一到市場寡壮，老G就買了大肉，我覺得還是打成肉沫好做讹弯，又采購了蘿卜况既、生菜、菠菜组民、包菜棒仍、韭菜、豆腐邪乍、鴨血降狠，我專門讓買了南瓜，水果買了蘋果庇楞、香蕉榜配、火龍果。蔬菜和水果好幾種我主要用來做蔬果昔吕晌，南瓜蛋褥，我看非藥而愈群里的同學們拿來做濃湯，或者下面條時放進去睛驳，顏色也好味道也好營養(yǎng)也有了烙心。中午就在米飯鍋里蒸上了膜廊，當時南瓜皮很難削就沒削，用鋼絲球擦洗了表面后蒸熟淫茵，但熟后更不好分離爪瓜，就沒再分，不過吃起來心里總有點不舒服匙瘪，下次再試試削皮做吧铆铆。

照舊，從市場回來后他做菜丹喻，我就開啟了掃地拖地薄货。又把要洗的衣服拿去一樓洗上碍论。

6谅猾、午飯，老G只做了一個菜鳍悠，肉丸子燉白菜豆腐税娜。晚飯是我做完艾灸后回到家里做的，因為贼涩，簡單巧涧，還是昨天做的排骨菌湯，紫薯餅遥倦。

7谤绳、午睡時接到王蕊的電話，她居然咨詢我袒哥，她兒子上初中的擇校選擇問題缩筛，還非要問老G，我也只好從床上起來把電話給老G堡称，讓他和王蕊直接對話瞎抛，他倆說完我和王蕊又聊了好久，其實她問我們却紧，意義不大桐臊，我們孩子大了，一個時間段一個政策晓殊，對她也沒有具體的指導意義啊断凶，這通聊天，能緩解還是加重她的焦慮也尚無得知巫俺。

8认烁、午睡時感冒的癥狀還好，不影響睡覺。剛睡起來也挺好却嗡，但過會就還是不行舶沛，眼睛不舒服。想想自己也沒什么其他安排窗价，話說如庭，昨天前天亞娥都給我電話讓我去參加保險公司的什么這個會那個會，發(fā)的禮品很高級啦舌镶，我都毫不猶豫的拒絕了柱彻。因為我就想待在家里豪娜，如果去做養(yǎng)生護理餐胀，那說不定還有點吸引力，其他的一概沒興趣了瘤载。既然沒啥事情否灾，我想把老G拉到一樓去艾灸，他已經在沙發(fā)上看手機一天了鸣奔！但墨技，他一口回絕，于是我自己下樓了挎狸，用夏天用過的艾灸方式扣汪，把蒲團艾灸放在沙發(fā)上，我躺下去锨匆，把后背對著要透氣孔崭别，然后又點上隨身灸，放在肚子上恐锣。這樣差不多要一個多小時茅主，但是這種姿勢，只能看手機了土榴，不能上電腦做事诀姚。那就正好給自己一個放松的理由吧，看小紅薯玷禽，也別說赫段，經常翻看，也會有經驗之談矢赁，首先看一個筆記到底是廣告還是純分享糯笙，看的多了不就知道了嗎？主要還是對健身博主和養(yǎng)生博主感興趣一些坯台。

珍惜炬丸，即將要開啟朝九晚五的上班日子了，以后，也只有周末才有空了稠炬。

不過焕阿，我是不是可以想一想，不上班自由靈活安排日程首启，又有收入的日子呢暮屡？根據吸引力法則，我想的好事有很多都會發(fā)生毅桃！褒纲。。钥飞。莺掠。。读宙。

9彻秆、今天上午在菜市場，還接到黎老師的電話结闸，說他這幾天都在忙著買地圈地唇兑，所以想起來打電話轉身又忘記了，我說桦锄，我知道他在忙扎附，所以想著放假后再說吧，他讓不然春節(jié)時回去再去结耀，我心想留夜，春節(jié)回去萬分緊張，才去不了呢饼记！也只有平時了香伴。又說讓給他收集一些財務制度。這個倒也不難具则，我也要給澤中公司做即纲。

10、因為要早起博肋，就必須控制早睡時間低斋，昨晚十點半關機，不過躺下好久沒睡著匪凡，逐步調整吧膊畴。

1月13日20:45分