空谷幽蘭，2022.4.1

今天是愚人節(jié)犯戏，想起了張國(guó)榮送火，就是選擇今天跳樓自殺的祖很，如果他要是在知道自己抑郁了，又能給自己“看病”該有多好把假颇！

習(xí)慣從別人的眼光中尋找自己，結(jié)果茫茫然骨稿；

從別人的贊揚(yáng)中放大自己笨鸡，結(jié)果飄飄然；

在別人的議論中扭曲自己坦冠，結(jié)果昏昏然形耗。”

當(dāng)下辙浑，很多人信奉“多栽花激涤，少種刺”，不敢或不愿給他人挑毛病判呕，所以指望外人給自己“看病”往往是徒勞的倦踢。

要發(fā)現(xiàn)自己的問題，還需眼睛向內(nèi)侠草，學(xué)會(huì)自己為自己“看病”辱挥。 學(xué)會(huì)為自己“看病”的人，才會(huì)對(duì)自己不虛美边涕、不隱惡晤碘，對(duì)自己有一個(gè)清醒的準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。 人生的成長(zhǎng)就是一個(gè)不斷為自己“看病”的過程功蜓，無人替代园爷。

01

人要善于發(fā)現(xiàn)自己的“毛病”

古語說：“人非圣賢，孰能無過式撼⊥纾” 每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和毛病，重要的不在于此端衰，而是在于你對(duì)待它們的態(tài)度叠洗。

是常常反躬自省，善于發(fā)現(xiàn)并改正旅东，還是選擇視而不見，把所有責(zé)任推到別人身上十艾。

網(wǎng)友@老樂講過他朋友的兒子瀟瀟的事抵代。 前不久，瀟瀟參加了高中同學(xué)聚會(huì)忘嫉，回來后情緒很低落荤牍。

因?yàn)閰⒓泳蹠?huì)的另一位同學(xué)在一家外企做投資管理案腺，收入可觀偏窝，人緣極好看幼。 他說同學(xué)的父親一直從事金融業(yè)，自小就受到熏陶粒梦，將來定會(huì)繼承家業(yè)晦嵌。

接著同辣，就開始抱怨起自己的人生：什么都要自己去爭(zhēng)取，情商不高惭载、說話不招人待見旱函，都是受媽媽的影響…… 其實(shí)，瀟瀟是985大學(xué)建筑本科畢業(yè)描滔，從小學(xué)一直到高中棒妨，父母的生活就是圍著他轉(zhuǎn)。 大學(xué)畢業(yè)后含长，他找到了一份房地產(chǎn)開發(fā)公司的工作券腔，每天朝九晚五，平穩(wěn)拘泞、舒適颅眶。

八小時(shí)之外，他刷劇田弥、打游戲涛酗，一天天日子過得差別不大。 他卻習(xí)慣性地羨慕起別人偷厦，然后把自己的不滿意怪罪到父母和原生家庭上商叹。

對(duì)此，瀟瀟的父親很是郁悶只泼，悵然地對(duì)外人說：“兒子至今不肯對(duì)自己負(fù)責(zé)剖笙。”

很顯然请唱，瀟瀟就是一個(gè)不善于發(fā)現(xiàn)自己毛病的人弥咪，他把自身存在的問題歸結(jié)于環(huán)境，而不懂得自我反省十绑，從自己身上找原因聚至。 有人說：

“如果每個(gè)人都能把反省提前幾十年，至少有一半人可以成為了不起的人本橙“夤”

這句話，足可以體現(xiàn)反省對(duì)于一個(gè)人成長(zhǎng)、成才贷币、成功的意義击胜。 法國(guó)哲學(xué)家蒙田說：

“知道自己無知，判斷自己無知役纹，譴責(zé)自己無知偶摔，這不是完全的無知；完全的無知促脉，是不知道自己無知的無知辰斋。”

同樣道理嘲叔，一個(gè)人最大的悲哀不是自身有毛病亡呵，而是不知道自己身上有毛病。 一個(gè)人只有善于反躬自省硫戈，及時(shí)發(fā)現(xiàn)毛病锰什，努力去改變，人生才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)丁逝。

02

學(xué)會(huì)看到自己情緒上的病

著名產(chǎn)品人梁寧曾說：“情緒汁胆，是一個(gè)人的底層操作系統(tǒng)。驅(qū)動(dòng)一個(gè)人的霜幼，正是他的情緒嫩码，他的底層操作系統(tǒng)∽锛龋”

成年人的世界里铸题，什么情緒就什么命。 一個(gè)人如果看不到自己情緒上的病琢感，不能有意識(shí)地去控制情緒丢间，只會(huì)讓自己栽跟頭、觸霉頭驹针、吃苦頭烘挫。

有一年，微軟在南美有一個(gè)價(jià)值近一億美元的項(xiàng)目柬甥，需要派人去打理饮六。 比爾·蓋茨明白，新招聘的幾位經(jīng)理都有能力完成這個(gè)任務(wù)苛蒲，他只是在考慮交給誰更為妥當(dāng)卤橄。

這時(shí)候，帕特里克第一個(gè)主動(dòng)到辦公室來說撤防，他才是最合適的人選虽风。 盡管比爾·蓋茨相信帕特里克的能力棒口，但他還是好奇地問帕特里克：“為什么上星期項(xiàng)目會(huì)議時(shí)寄月，你表現(xiàn)的一點(diǎn)都不積極呢辜膝？”

帕特里克解釋說：“上星期正好趕上和妻子鬧矛盾，那幾天漾肮，我情緒很糟糕厂抖，什么事都不想做。

但這次不一樣了克懊，一切都處理好了忱辅，我有充分的信心，你就放心吧谭溉∏蕉”

帕特里克以為這個(gè)項(xiàng)目非他莫屬了，但比爾·蓋茨認(rèn)為扮念，這個(gè)項(xiàng)目關(guān)系著公司未來的發(fā)展损搬，交給一個(gè)如此情緒不穩(wěn)定的人，怎么能放心呢柜与。 最終巧勤，比爾·蓋茨把項(xiàng)目交給了另外一個(gè)經(jīng)理。 論能力帕特里克不比別人差弄匕，但問題就在于他不能很好地控制情緒颅悉。

心理學(xué)上有個(gè)名詞叫“情緒智慧”，指的是一種認(rèn)識(shí)迁匠、了解剩瓶、管理情緒的能力。

不能認(rèn)識(shí)情緒城丧、控制情緒的人延曙，則是“情緒低能者”。

情緒雖然不是我們?nèi)松娜寇狡叮苡绊懳覀兊娜松呦蚵辍⑸钯|(zhì)量和幸福指數(shù)。 一輩子什么最重要磺平？無非事業(yè)魂仍、家庭、健康拣挪，而壞情緒能輕易摧毀這些重要的事擦酌，摧毀整個(gè)人生。

正如一句話說得好：“掌控了情緒菠劝，也就掌控了行為赊舶；掌控了行為，也就掌控了人生×剑”

穩(wěn)定的情緒园骆，不僅是一個(gè)成年人的標(biāo)配，更是成大事的格局寓调。

03

能看到自己身上的“病”锌唾，是一種修養(yǎng)

很喜歡這樣一句話：“一個(gè)人，需要窗戶來看外面的世界夺英，需要鏡子來看自己的內(nèi)心晌涕。窗戶看到外面的明亮，鏡子看到自身的不足痛悯∮嗬瑁”

有了“自省”這面鏡子，一個(gè)人才能提升自己的境界载萌，做到心明眼亮惧财，也才能不斷成就更好的自己。

遇事懂得從自己身上找原因炒考，不僅是一種為人處世的智慧可缚，也是一種頂級(jí)的修養(yǎng)。 國(guó)學(xué)大師傅佩榮先生不僅學(xué)問淵博斋枢，還是一位口才出眾的演講家帘靡。 他曾受央視邀請(qǐng)，在《百家講壇》主講《孟子的智慧》瓤帚，得到眾多學(xué)者描姚、觀眾的認(rèn)同。

然而戈次，誰能想到轩勘，傅佩榮先生曾有過口吃的經(jīng)歷，并常常被人視為笑柄怯邪。 可是他并沒有責(zé)怪那些嘲笑他的人绊寻，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最終成為了眾人敬仰的演說家悬秉。

談起曾經(jīng)被嘲笑的經(jīng)歷澄步，傅佩榮說：“你有缺點(diǎn)，別人才會(huì)嘲笑你和泌，與其整天提心吊膽地防著別人嘲笑你村缸，不如努力地完善自己。

正是因?yàn)橛辛水?dāng)初不善表達(dá)的經(jīng)歷武氓，我才更珍惜每一次可以說話的機(jī)會(huì)梯皿〕鹣洌”

真正有修養(yǎng)的人，從不會(huì)動(dòng)輒怪罪他人东羹。

他們不怨天剂桥，不尤人，躬身自省百姓，不斷改正自己渊额。 心理學(xué)家把人的價(jià)值觀分為兩類况木，一類叫“弱勢(shì)價(jià)值觀”垒拢，一類叫“強(qiáng)勢(shì)價(jià)值觀”。

兩種價(jià)值觀火惊，其實(shí)體現(xiàn)的就是兩種不同的修養(yǎng)求类。

持有“弱勢(shì)價(jià)值觀”的人，遇到問題習(xí)慣問“憑什么”： 憑什么別人過得好屹耐，瞧不起我尸疆？ 我本來好好的，憑什么得病的是我惶岭？ 條件差不多寿弱，憑什么別人能升職，我原地踏步按灶？ 這些人眼光向外症革，內(nèi)心只有抱怨、指責(zé)鸯旁、憤懣噪矛，他們當(dāng)然無法體會(huì)到成功和幸福。

持有“強(qiáng)勢(shì)價(jià)值觀”的人铺罢，遇到問題會(huì)問“為什么”： 為什么會(huì)造成這種局面艇挨，問題出在哪里？ 是主觀原因韭赘，還是客觀原因缩滨？ 如果是主觀原因，是自己智商不行泉瞻，還是情商脉漏、逆商不行……

這些人眼睛向內(nèi)，多的是反省瓦灶、剖析鸠删、調(diào)整、改進(jìn)贼陶，他們會(huì)設(shè)法戰(zhàn)勝困難刃泡、走出陰霾巧娱，最終擁抱幸福和快樂。 能看到自己身上的“毛病”烘贴，才是走向優(yōu)秀的開始禁添。

04

人最好的“醫(yī)生”，永遠(yuǎn)是自己

看過這樣一個(gè)小故事桨踪。

有個(gè)人總是非忱锨蹋苦惱，他聽說佛能滅除一切苦難后锻离，就背上了行囊去找佛铺峭。 佛聽完他的訴說后，對(duì)他說：“真正能幫助解脫你的汽纠，只能是你自己卫键。”

可那人不解地問：“可是虱朵，心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊莉炉。” 佛陀笑笑說：“你想一想碴犬，你心里的苦惱和困惑是誰放進(jìn)去的絮宁？” 這個(gè)人沉思良久，沒有說話服协。 佛陀繼續(xù)開示：“是誰放進(jìn)去的绍昂，就讓誰拿出來吧◎卿蹋”

看著面帶微笑的佛治专，苦惱的人終于明白：自己的苦惱不過是自己的一種無謂的執(zhí)著，要求得解脫最終只能靠自己遭顶。 靠天靠地不如靠自己张峰。

有句話說得好：醫(yī)生也許能幫我們治愈疾病，卻不能幫我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)棒旗；醫(yī)生能開導(dǎo)我們走出陰影喘批，卻不能讓我們遠(yuǎn)離傷痛。 是啊铣揉，不管是身體也好饶深，還是心理也罷，最好的醫(yī)生永遠(yuǎn)是你自己逛拱，真正懂你的人也永遠(yuǎn)是你自己敌厘。

平凡如你我，誰也無法達(dá)到圣人的境界朽合，誰的身上都會(huì)有這樣那樣的毛病俱两。

但曾子說的“吾日三省吾身”的智慧卻是人生的必修課饱狂，值得我們一生去學(xué)習(xí)、踐行宪彩。 學(xué)會(huì)給自己“看病”休讳，才能不斷向上向善、遠(yuǎn)離煩惱憂愁尿孔，讓人生時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)俊柔。

批注：

（1）心中有強(qiáng)大動(dòng)力的人永遠(yuǎn)不會(huì)被打敗，也會(huì)永遠(yuǎn)治愈自己活合。因?yàn)樗麄儠?huì)朝著自己的方向雏婶，勇敢的進(jìn)發(fā)，即使身處困頓芜辕，他們也會(huì)努力的奔跑尚骄，這樣的他們，本身就成了強(qiáng)大與力量的象征侵续。

（2）真正的自愈，是擁有慈悲心憨闰∽次希《霧都孤兒》里說：“沒有強(qiáng)烈的愛，沒有仁愛的心鹉动，沒有以慈悲為懷為準(zhǔn)則轧坎、以對(duì)世間眾生的愛心為偉大的特征的上帝感激之忱，是永遠(yuǎn)得不到幸福的泽示「籽”是啊，我們內(nèi)心缺愛械筛，感受不到愛和幸福捎泻，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心沒有產(chǎn)生愛，沒有去愛己愛人埋哟。我們常說要有慈悲心笆豁，可是慈悲不僅是針對(duì)他人，也針對(duì)自己赤赊，并且首先是針對(duì)自己闯狱。缺少對(duì)自己的慈悲，很難真正對(duì)他人慈悲抛计。