跟著永澄老師學(xué)做年目標(biāo)課程復(fù)盤
一姥闭、感受和收獲
朋友強(qiáng)烈推薦的課程丹鸿，略有猶豫，最終決心報(bào)名棚品。12月18日（周六）當(dāng)天有公司安排的全天培訓(xùn)靠欢，19日（周日）放棄休息時(shí)間，宅在家里回聽了全部課程铜跑，因?yàn)闆]有小伙伴一起聽課门怪，互動(dòng)環(huán)節(jié)的體驗(yàn)略差一些。但一整天的課程聽下來(lái)锅纺，永澄老師通過(guò)“四步六表”薪缆，循序漸進(jìn)地帶領(lǐng)我們梳理制定年度目標(biāo)，幾天后又專場(chǎng)分享了目標(biāo)達(dá)成策略伞广，內(nèi)心觸動(dòng)很大拣帽，收獲也非常多。
（一）“四步六表”定制目標(biāo)嚼锄，打開新視野
1.狀態(tài)開啟——人生跳躍藍(lán)圖
提到年度目標(biāo)，該以怎樣的狀態(tài)來(lái)對(duì)待呢区丑？永澄老師不認(rèn)同以“平和”心態(tài)面對(duì)拧粪，建議對(duì)目標(biāo)要有“嗷嗷叫”的熱情〔捉模“七年就是一輩子”可霎，以“七年”為一個(gè)單位，反復(fù)回走人生旅程的體驗(yàn)宴杀，讓我內(nèi)心很受觸動(dòng)癣朗，一直以為自己還很年輕，但竟然已經(jīng)走過(guò)快5個(gè)七年旺罢，過(guò)去那些年歲仿佛一晃而過(guò)旷余，然而人生并沒有取得什么令自己滿意的進(jìn)展和成就。人生跳躍藍(lán)圖頂格是84歲扁达，如果有幸能活到84歲正卧，那我人生旅程也已經(jīng)過(guò)了三分之一，回憶過(guò)往大事記跪解，這三分之一的人生旅途有太多遺憾炉旷，雖然看起來(lái)非常努力，也十分不容易，但真的踩了很多坑窘行，很多寶貴光陰被浪費(fèi)骏啰，十分可惜。
那么抽高，余下三分之二的人生我該如何過(guò)才會(huì)不枉此生判耕？這個(gè)環(huán)節(jié)的思考，拉長(zhǎng)了時(shí)空觀翘骂，讓我得以跳出當(dāng)下的困局壁熄，開始思考余生我該怎樣活才會(huì)滿意？這個(gè)環(huán)節(jié)的提問(wèn)也令人深思：“2022年碳竟，你完成了哪三大目標(biāo)會(huì)令自己特別滿意草丧？”“你人生最滿意的三件事是什么昌执？”“過(guò)去哪三個(gè)事件讓你感受到自己是100%被愛的懂拾？”……等等問(wèn)題岖赋，勾起了很多美好回憶唐断，讓我突然意識(shí)到脸甘，我的過(guò)去也并非如自己想象中那么差偏灿，通過(guò)提問(wèn)啟發(fā)思考忿墅，轉(zhuǎn)換視角，提供了了解自己邢疙、認(rèn)識(shí)自己的絕佳機(jī)會(huì)。
2.以終為始——我和我的榜樣呼畸、人生九宮格
永澄老師以自己的人生榜樣為示例來(lái)講解他自己的人生觀和價(jià)值觀蛮原，參照他的范例儒陨，我耐下性子寫出自己當(dāng)前及未來(lái)蹦漠、專業(yè)及業(yè)余生活各方面的榜樣笛园，寫著寫著，對(duì)理想中自己的樣子愈發(fā)清晰州叠，內(nèi)心的力量感逐漸變強(qiáng)窄赋，當(dāng)突然發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)可以很便利地鏈接到自己的人生榜樣時(shí)忆绰，內(nèi)心滿是欣喜和感動(dòng)。綜合自己羅列的各位人生榜樣的特質(zhì)稚茅，我對(duì)于自己究竟想成為一個(gè)什么樣的人亚享，有了更清晰更具象化的認(rèn)知侈沪。
有了這一步做鋪墊亭罪，在肆意書寫人生成就九宮格時(shí)便愈加開闊应役、愈加不設(shè)限箩祥。不要關(guān)心能不能成，只是關(guān)心想不想要盲泛。想都不敢想键耕，還敢干什么屈雄？永澄老師建議設(shè)定目標(biāo)或者寫出期待成就時(shí)酒奶，盡管大膽地寫杠氢，這與多數(shù)人固有的“有多少資源就辦多大事兒”的慣性認(rèn)知截然不同鼻百，我聽起來(lái)有些疑惑：大膽去想去寫了温艇，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)不了，豈不是給自己挖坑邻寿？到時(shí)候再來(lái)一系列自我否定绣否，豈不是自討沒趣蒜撮？畢竟“人有多大膽，地有多大產(chǎn)”這種不符合客觀規(guī)律的設(shè)想終究會(huì)失敗耗绿。這個(gè)困惑在永澄老師專題答疑階段得到解答债蜜，大意是：設(shè)定目標(biāo)階段，要盡可能想得大精耐，充分調(diào)動(dòng)內(nèi)在熱情和潛能向胡，因?yàn)榇蟛糠秩四芟氲降哪繕?biāo)基本是當(dāng)下已經(jīng)有人實(shí)現(xiàn)的僵芹，既然已經(jīng)有人實(shí)現(xiàn)過(guò)，那剩下就是如何創(chuàng)建目標(biāo)達(dá)成路徑的問(wèn)題。如果連想都不敢想苟径，勢(shì)必會(huì)埋沒了人生潛能棘街，畢竟每個(gè)人只此一生，到底該怎樣活痹愚，才能值此一生呢蚁飒？有了有心而發(fā)的目標(biāo)（愿景\使命\價(jià)值觀），才有可能驅(qū)動(dòng)個(gè)體行為，達(dá)成內(nèi)心渴望的成就，創(chuàng)建不一樣的人生削祈。當(dāng)然髓抑，在這個(gè)邏輯里吨拍，最關(guān)鍵的點(diǎn)是要摒棄“放棄怪”羹饰，在面對(duì)每一個(gè)自己由心而發(fā)寫出的目標(biāo)時(shí)，要堅(jiān)決做到認(rèn)真對(duì)待馍资，一個(gè)目標(biāo)不達(dá)成絕不更換，如此，才能真正活出自己理想中的樣子荠察。
3.自己理想中的樣子置蜀，也是一種資源
課程中永澄老師帶領(lǐng)的冥想體驗(yàn)令我印象十分深刻秋秤，有耳目一新之感鞋真。長(zhǎng)久以來(lái)，一直認(rèn)為自己有短期目標(biāo)，但總是苦于找不到實(shí)現(xiàn)路徑，通常走著走著就丟失了決心達(dá)成目標(biāo)的精氣神兒，這個(gè)冥想把“夢(mèng)想都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的自己”帶到眼前打洼，那個(gè)來(lái)自未來(lái)的他嚷、美好而又閃光的自己，也能給當(dāng)下的自己賦能瓮下，引領(lǐng)當(dāng)下的自己不必慌張、不必消沉拣宰。接下來(lái)，引出的立志三問(wèn)可以說(shuō)是靈魂拷問(wèn)了：1.2022年你想成為什么樣的人晌该？2.為了成為這樣的人肥荔，你最需要擁有的核心能力是什么？3.為此你決定付出怎樣的代價(jià)朝群？4.為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你是怎么安排的姜胖？你的行動(dòng)計(jì)劃是什么？5.明年一定要做的最重要的三件事是什么档插？據(jù)此，我們便可寫出2022年的三大核心期待亚再，以及相應(yīng)的初步行動(dòng)計(jì)劃和安排郭膛。
（二）三種目標(biāo)達(dá)成策略，開啟全新思路
最近幾年年終總結(jié)氛悬，最令我懊惱不已的是自己的核心目標(biāo)一直未能實(shí)現(xiàn)则剃，因此，我對(duì)永澄老師的目標(biāo)達(dá)成策略分享特別關(guān)注如捅，課中他給出了三大法寶棍现。
1、我想要——>我決心要——>我致力于達(dá)成
定了目標(biāo)伪朽，想要就開始行動(dòng)轴咱，如果行動(dòng)結(jié)果不如預(yù)期，就及時(shí)調(diào)整修正烈涮，直到達(dá)成目標(biāo)。永遠(yuǎn)不要預(yù)設(shè)一個(gè)目標(biāo)會(huì)很容易達(dá)成窖剑，遭遇挑戰(zhàn)快速調(diào)整才是最重要的坚洽。
2、IAM公式
每當(dāng)自己注意力跑偏時(shí)西土，停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：你的注意力在哪里讶舰？你的意圖又是什么呢？每當(dāng)自己面對(duì)問(wèn)題糾結(jié)需了、陷入情緒時(shí)跳昼，都可用這兩個(gè)問(wèn)題提醒自己，才能減少情緒內(nèi)耗肋乍，讓自己保持最優(yōu)狀態(tài)鹅颊，走在持續(xù)達(dá)成目標(biāo)的路徑上间雀。
3财松、掌控區(qū)--學(xué)習(xí)區(qū)--夢(mèng)想?yún)^(qū)
針對(duì)未來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)、不確定的目標(biāo)扩然，可為自己劃定掌控區(qū)觅闽、學(xué)習(xí)區(qū)和夢(mèng)想?yún)^(qū)帝雇，掌控區(qū)是自己可以完全可控的區(qū)域，通過(guò)在學(xué)習(xí)區(qū)不斷設(shè)定與長(zhǎng)期目標(biāo)相關(guān)的短期目標(biāo)蛉拙，不斷達(dá)成短期目標(biāo)來(lái)不斷擴(kuò)大掌控區(qū)尸闸。而針對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)，要找到對(duì)的老師、舍得投入（時(shí)間+金錢吮廉，比如給老師送禮等等）睹栖，好的老師能快速提升自我成長(zhǎng)。
二茧痕、我要成為怎樣的人野来？
通過(guò)這次年目標(biāo)活動(dòng)，我識(shí)別到自己很多認(rèn)知卡點(diǎn)踪旷，也看到自己諸多潛在優(yōu)勢(shì)曼氛，“目標(biāo)就是你內(nèi)心的光”，我開始向內(nèi)看令野，去探索自己內(nèi)在的光舀患，“夢(mèng)想已實(shí)現(xiàn)的自己”給了我很大啟發(fā)，希望未來(lái)的自己是一位富足气破、有愛聊浅、向善、助人的智慧女人现使，在法律和心靈成長(zhǎng)方面成為解決問(wèn)題低匙、助人成長(zhǎng)的實(shí)干家，做家族和睦幸福的引領(lǐng)者碳锈。為了實(shí)現(xiàn)這樣的成就顽冶，當(dāng)下最重要的是成長(zhǎng)自己、豐富自己售碳，全方位提升自身實(shí)力强重，先活出自己，才能影響到他人贸人。
三间景、2022年三大目標(biāo)
2022 年三大核心目標(biāo)及計(jì)劃安排
1.脫單
調(diào)動(dòng)一切可以爭(zhēng)取的資源，致力于達(dá)成艺智。
2.賺錢（年收入超30萬(wàn)）
（1）主業(yè)升職加薪
（2）多渠道提升工作實(shí)務(wù)能力倘要，向直屬領(lǐng)導(dǎo)看齊
（3）多方位探索副業(yè)，找到1-2項(xiàng)深耕點(diǎn)
3.自我成長(zhǎng)進(jìn)階
??（1）跟好老師學(xué)
??（2）跟工作力惯、生活實(shí)踐學(xué)
