你有多久沒(méi)有好好的愛(ài)自己了画株？
以前我所理解的愛(ài)自己就是買(mǎi)好看的衣服，約上好朋友一起去吃美食啦辐，逛街污秆。努力工作口袋有錢(qián)，然而昧甘，內(nèi)心一點(diǎn)也感受不到快樂(lè)良拼。很多時(shí)候不能接納自己，甚至是嫌棄自己充边，這時(shí)現(xiàn)實(shí)就會(huì)給我狠狠地上一課庸推，身體病了，需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才會(huì)好浇冰，我意識(shí)到我對(duì)自己的身體不當(dāng)一回事贬媒，那是不值得的。
當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己肘习，全世界都會(huì)向你擁抱际乘。
學(xué)會(huì)愛(ài)自己就是接納自己的不完美，①在乎你身體的感受漂佩，你身體某個(gè)地方出現(xiàn)不舒服的時(shí)候脖含，把手放在那個(gè)地方罪塔，對(duì)它說(shuō)，對(duì)不起是我忽略了你這么久养葵，請(qǐng)?jiān)徫覜](méi)有好好的照顧你征堪，從現(xiàn)在起我會(huì)好好的愛(ài)你，謝謝你用這種方式提醒我关拒，我愛(ài)你佃蚜，可以一直重復(fù)，謝謝你着绊，我愛(ài)你……②允許自己的情緒谐算，悲傷浪谴、憤怒灌曙、委屈、評(píng)判等等撼短，接納自己有情緒靶擦，接納不等于放縱自己腮考，接納意味著成長(zhǎng)改變。③相信一切都是最好的安排玄捕，不要渴求有不同的人生踩蔚，相信任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)枚粘。④活在當(dāng)下馅闽，不要完全沉溺于過(guò)去，也不要為明天那摸不著的事而憂(yōu)慮馍迄，現(xiàn)在我只活在一切發(fā)生的當(dāng)下福也，活在此時(shí)此地，日復(fù)一日攀圈。⑤從此刻就開(kāi)始愛(ài)你暴凑，在自己忙完一項(xiàng)工作后，獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一頓大餐赘来，想吃甜甜的東西现喳，就去給自己買(mǎi)一杯奶茶，穿漂亮的衣服犬辰，告訴自己嗦篱，我值得被愛(ài)，我值得擁有美好的一切幌缝。
