《被賦能的高效對話——教練對話流程實操》?讀書筆記(二)

《被賦能的高效對話——教練對話流程實操》,作者馬麗蓮·阿特金森该酗,蕾·切爾斯,楊蘭譯士嚎。

第二章 強有力聆聽之“聲”

當我因痛苦而悲泣呜魄,你會否聆聽我的承諾?

當我深陷羞愧之中莱衩,你會否聆聽我的決心爵嗅?

當我借口多多,你會否依然真誠以待笨蚁?

即使留意到我的閃躲睹晒,你會否依然為我的真心歡呼?

即使我因挑戰(zhàn)而退縮括细,重蹈覆轍伪很,你會否依舊為我堅守承諾,喚我回歸奋单?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——佚名

如果你帶著“人們不完整锉试,需要我?guī)椭钡挠^念去聆聽,就會發(fā)出一個擔憂的信息览濒,強化人們負面的限制性信念呆盖,這會收窄通往夢想和超意識的大門,因此匾七,只有宣之于口的話他們才能聽到絮短。

然而,在日常生活中昨忆,大部分人的聆聽非常表面丁频,或處在自動化的層面。我們根據(jù)對自己的意義來分類挑選所聽到的事物。我們關注周圍人所說的席里,以自己為中心叔磷,聽取這些話對自己的影響。

問出很好的問題奖磁,問那些可以幫助人們挖掘自身優(yōu)勢改基,找到優(yōu)先要務排序的問題,可以說是教練的門面咖为,或者說是教練對話的發(fā)動機秕狰。而強有力的聆聽就是教練對話背后的能量,是發(fā)動機的燃料躁染,是好問題能夠呈現(xiàn)出來鸣哀。

第一層次聆聽:個人化、自動化聆聽

在第一層次上吞彤,你是內在地我衬、自動化地聆聽他人所說的內容。對方所說的詞句饰恕,激發(fā)了你對自己相應的思維過程挠羔。雖然在第一層次也可以發(fā)生深層次的、有力量的溝通埋嵌,但是對說話的人而言破加,你呈現(xiàn)出的其實就是你自己內在世界的投射。你是在自動的根據(jù)自己的內在思維過程做出反應——也就是說雹嗦,你的反應是基于自己的想法拌喉、感受,或者你對對方話語的理解俐银。

第二層次聆聽:關閉評判尿背,聚焦,支持

第二層次的聆聽與第一層次非常不同捶惜。當我們仔細地聆聽對他人最重要的東西田藐,并從這個價值結構出發(fā),全神貫注在聆聽之中時吱七,第二層次的聆聽就開始了汽久。

第二層次的聆聽來自深層的尊重和關心,隨之而來的踊餐,通常會是深層的親和感景醇,因為被聆聽的人感覺他們的談話真正被聽到了。當我們感覺到自己是以這樣一種方式被聽到的時候吝岭,就會體驗到自己是被理解了三痰,這帶給我們深深地支持和滿足感吧寺。

當聆聽者關上自己的內在對話,關上所有評判散劫、看法和建議稚机,而聚焦在說話人身上,關注他們所想要的获搏、需要的赖条,關注他們的感受的時候,轉化式的對話和整體的改變就開始成為可能常熙,

第三層次聆聽:全方位纬乍、相關聯(lián)、結構化聆聽

第三層次的聆聽被稱作全方位的裸卫、前后關聯(lián)的聆聽蕾额,因為在這個層次上,我們聆聽的是一種有意義的彼城、言行一致的、整體平衡的生活形式退个。

第三層次的聆聽不僅僅注意話語募壕,還有話語背后的語調、語氣语盈、語速舱馅、能量水平,以及情緒刀荒。從教練位置上代嗤,我們縱觀整個對話的全局;帶著全方位的聆聽缠借,我們會更關注這個人整個生命的發(fā)展干毅。

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