持續(xù)精進(jìn)37/100
精進(jìn)人：唐菁菁
見(jiàn)：
2.0萬(wàn)步唬血，10俯臥撐望蜡，達(dá)成
居然在長(zhǎng)沙，還有人會(huì)做2000多塊錢一個(gè)月的工作刁品。
感：1.在遇到麻煩的事情的時(shí)候，自己還是會(huì)下意識(shí)的退縮浩姥。就像是本能反應(yīng)一樣
2.一心多用的能力巨差挑随，不能同時(shí)兼顧很多事情，慢性子
思：
時(shí)間管理的本質(zhì)就是精力管理勒叠！因?yàn)榫τ邢薅蛋ぃ悦總€(gè)人要專注做好一件事，做好眼前的事眯分。所以完美主義者拌汇，會(huì)陷入一個(gè)自我挫敗的漩渦
行：1.早起。6：15弊决，起來(lái)后做20個(gè)仰臥起坐噪舀，喝一杯溫水魁淳。
2.想一想今天要做的事，按照輕重緩急分類好与倡，能舍棄就果斷舍棄界逛。
3.早點(diǎn)休息。11：00前入睡（明天必須達(dá)成）
