都說養(yǎng)育子女也是父母的修行塌西，這話說得有理。子女處于嬰幼兒模仿階段時烫葬，受到父母的影響并表達(dá)界弧，父母的行為就如同投射在鏡子上。近期在閱讀親子教育的書籍搭综，有些感想整理為讀后感垢箕，也算不負(fù)時光。
大致在2周歲前寶寶處于親子依戀期兑巾，在親子依戀期主要是滿足生理訴求和情感訴求条获。為了平穩(wěn)度過這個時期，在寶媽產(chǎn)假結(jié)束之前一同整理了一份從吃蒋歌、喝帅掘、睡、玩奋姿、交互等事項的手冊锄开。有了手冊，能最大限度地保持寶寶生活習(xí)慣的連貫性称诗，確保寶媽產(chǎn)假結(jié)束后寶寶和爺爺奶奶在工作日一起平穩(wěn)過渡萍悴，并適應(yīng)新的生活方式。
2周歲后，從親子依戀階段逐步進(jìn)入到學(xué)習(xí)情緒管理的階段癣诱。
對于情緒管理大致分為3個部分：情緒識別计维、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)撕予，如下逐一說明鲫惶。
情緒識別是通過察覺自身當(dāng)前的心理活動。而什么是情緒呢实抡？科普中國是這樣解釋的：情緒是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的通稱欠母，是人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般認(rèn)為吆寨，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動赏淌。
情緒沒有好壞之分，一般劃分為積極情緒啄清、消極情緒六水。比如是快樂、滿足辣卒、輕松掷贾，還是失望、憤怒荣茫、悲傷想帅、沮喪、恐懼等计露。
情緒表達(dá)就是在識別情緒后做出相應(yīng)的行為博脑，比如快樂的時候會微笑憎乙、高興的時候手舞足蹈票罐、恐懼的時候手足無措、悲傷的時候會哭泣泞边、憤怒的時候會大叫等等该押，情緒表達(dá)可以是面部表情、肢體動作阵谚、語言表達(dá)等其中一種或多種組合而成蚕礼。
以前在想到情緒調(diào)節(jié)時一般都是想到情緒的宣泄，從情緒的波峰或波谷中調(diào)整到日常狀態(tài)梢什，如傾述奠蹬、運動、旅行等∥宋纾現(xiàn)在對此有了新的理解囤躁，情緒調(diào)節(jié)是依據(jù)當(dāng)前的情緒類型做出合理情緒表達(dá)的過程。
情緒決定了行為，情緒表達(dá)的具象呈現(xiàn)是行為狸演，我所追求的是通過情緒調(diào)節(jié)來達(dá)到合理表達(dá)情緒言蛇、并呈現(xiàn)出得體的行為。
在與小家伙交互的過程中逐漸學(xué)會了站在對方立場上關(guān)注宵距、接納腊尚、安撫、認(rèn)可满哪、鼓勵婿斥、示范，以及冷處理哨鸭。通過這些方式幫助寶寶處理情緒受扳，以達(dá)到情緒調(diào)節(jié)。
