今天和同事拜訪了四家客戶李根，回到家已經(jīng)累得不想動彈。其實和客戶溝通的過程并不累几睛，累得是坐車房轿。
今天斷斷續(xù)續(xù)，五六段路程，坐車將近三個小時囱持。我在早上剛開始的半個小時就開始暈車夯接，一直到下車回家，這個煎熬的旅程才結(jié)束纷妆。然而惡心難受仍然持續(xù)著盔几，估計要到明天才能化解。
我一邊自責(zé)就我這弱渣體質(zhì)掩幢，還怎么擔(dān)當(dāng)大任逊拍；一邊想，不能坐車际邻，那我要環(huán)游中國環(huán)游世界的夢想怎么實現(xiàn)芯丧。
旅行不是可以坐火車，坐飛機(jī)嗎世曾？雖然我不暈火車和飛機(jī)缨恒，但只要一出遠(yuǎn)門我就沒有食欲，精神不振轮听。
我突然轉(zhuǎn)念骗露，既然出門不舒服，那為什么還要打著熱愛旅行的幌子想著出去玩呢血巍？呆在家里不香嗎椒袍？事實上，我就是一直宅在家的呀藻茂。肉體已經(jīng)出賣了自己，只是自己不愿意承認(rèn)罷了玫恳。
五一期間辨赐，我制定了出門計劃，可是臨近出門不是天太熱就是隊友不愿意出門京办，導(dǎo)致我也懶散下來掀序。雖然在家宅一天，可心里一直惦記著外面的美景惭婿，導(dǎo)致在家也沒有做什么正經(jīng)事不恭。
如果我干脆承認(rèn)自己就喜歡家里，會怎么樣财饥？
1.我會把家裝扮成我喜歡的樣子换吧。
房子是租的，家不是钥星。雖然住了快一年沾瓦，可我們基本沒有添置過新的擺件。家里的收納一塌糊涂。最近看很多裝修或家居類的視頻贯莺，激發(fā)了我想要好好布置家里的想法风喇。生活不能湊合。
2.我要做那些“等我有時間我一定會去做”的事情缕探。
在家的時候魂莫，視頻占據(jù)了我很大的注意力。不知不覺中時間就被荒廢了爹耗。
然而耙考，還有一些事情是有時間想去做的，比如畫畫鲸沮、拍照琳骡、看小說。那時候覺得這些是不務(wù)正業(yè)讼溺，要讀書才行楣号。但讀書堅持20分鐘，注意力就會被視頻吸引過去怒坯。
看到Susan kuang有次解答讀者類似問題炫狱，她說到，這是因為我們的能量不夠剔猿。當(dāng)能量不夠的時候视译，注意力就很快會被及時滿足的事情吸引過去。而能量不足導(dǎo)致我們意識不到需要把注意力拉回來归敬。
自那以后酷含，當(dāng)我看視頻的時候，我會有意識地告訴自己：現(xiàn)在的我能量不足已經(jīng)被及時滿足的事情占據(jù)了汪茧，我沒有能量把自己拉回來嗎椅亚？不！這個能量我還是有的舱污！這時候我會暫停呀舔，給大腦思考的時間。居然有意識地把自己拉回來好幾次了扩灯。
但是我對興趣投入的時間和精力并不多媚赖。
除此之外，我更要對那些很難珠插，但很重要的事情投入更多精力惧磺。比如寫作、理財?shù)取?/p>
為什么我寧可做那些不相干的事捻撑，比如看視頻豺妓，而不愿意做那些能改變我心態(tài)和生活的事惜互？比如記賬、運動琳拭。
關(guān)于記賬训堆。1.記賬后花錢項目和金額赤裸裸出現(xiàn)，而我不愿意面對白嘁，逃避心理坑鱼；2.記賬過程繁瑣，之前有漏記賬的歷史絮缅，那之后就不愿意再繼續(xù)記賬鲁沥；3.覺得記不記賬，都要花那么多錢耕魄，記賬反而浪費時間画恰。
記賬事理財?shù)谝徊剑∈钦J(rèn)識金錢的第一步吸奴≡噬龋花100元買書心疼，花500元買衣服不心疼则奥，這是什么心理考润？對金錢認(rèn)知不足。而記賬读处，可以讓我認(rèn)識到這一點糊治。
能記多少算多少，盡量減少每周記賬的時間罚舱。學(xué)習(xí)abby的記賬法井辜。
關(guān)于運動。5月開啟了keep鍛煉管闷。1.鍛煉的過程讓我頭暈抑胎，累，恢復(fù)需要很久渐北。2.鍛煉沒有太多多巴胺興奮感，或者說興奮感轉(zhuǎn)瞬即逝铭拧，不能夠吸引我多次鍛煉赃蛛。
第二等級的課程慢慢練，現(xiàn)在累搀菩，說不定堅持兩三個月后就會適應(yīng)下來呕臂，到時候體能應(yīng)該會更強(qiáng)。另外肪跋，和皮皮歧蒋、荃姐保持點贊，向著kg6等級進(jìn)發(fā)！
繞得有點遠(yuǎn)了谜洽÷苡常總之，如果不想出門阐虚，也不用強(qiáng)求序臂，在家也能做很多事情。重要的是活在當(dāng)下实束，利用好當(dāng)下的時間奥秆。
另外，即使放假咸灿，每天至少要出門一次构订， 買菜或隨便逛逛都可，避免在家里發(fā)霉避矢。
