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? ? ? ?運(yùn)動健身大熱的當(dāng)下，你運(yùn)動了嗎祷嘶？
? ? ? 下定決心去運(yùn)動不是一件容易的事情屎媳， 作為一個(gè)資深吃（fan）貨（tong）的我，已經(jīng)在strong（xu pang）的道路上走了好久论巍，去年的某一日我在鏡中端詳好久烛谊，好吧！盡管我很不想承認(rèn)嘉汰，但鏡子中的那個(gè)婦女確實(shí)是我丹禀。
? ? ? ?在那個(gè)炎熱的夏季，我再一次下定決心：我要減肥鞋怀。奈何一向推崇生命不息折騰不止的我双泪，這個(gè)決定遭到身邊親朋好友的一致無視。揣著一身肥肉密似，內(nèi)心無比憤恨的我焙矛，對（yang）天發(fā)（chang）誓（xiao）：一定要瘦成一道閃電，亮瞎你們的鈦合金眼残腌。
? ? ? ?路漫漫其修遠(yuǎn)兮村斟，已經(jīng)與肥肉決戰(zhàn)多年的我，深刻地體會到：管住嘴邁開腿才是王道抛猫，管住嘴有難度蟆盹，那咱們就邁開腿吧！
? ? ? ?我給自己制定了運(yùn)動計(jì)劃闺金，每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)30分鐘的呼啦圈逾滥，做一套30分鐘左右的HIIT高強(qiáng)度間歇運(yùn)動，每周休息一天掖看。為什么不去健身房匣距？orz，我不是特別有恒心的人哎壳，很怕浪費(fèi)錢的毅待。
? ? ? ?從剛開始真的會做到想吐，到慢慢你的身體接納習(xí)慣归榕。過程很長很心酸尸红，別問我有沒有不想做的時(shí)候，不是有沒有刹泄，而是每天都不想做外里，剛開始是因?yàn)楹芾郏砑∪馑嵬刺厥幌胩稍诖驳膽驯е鸦龋胶髞砩眢w已然習(xí)慣，內(nèi)心時(shí)刻抗拒姆蘸，所以每次做運(yùn)動之前把自己從床上挖起來就成了一件與自己斗智斗勇的活兒墩莫。
? ? ? ?從我站在地下的那一刻起芙委，我的心就一直在碎碎念：不想做啊、躺著吧狂秦、床好舒服灌侣、明天再做、勞逸結(jié)合等等等等裂问，然后想想之前堅(jiān)持過的每一天侧啼，我就帶著一肚子的怨念，掙扎完我給自己規(guī)定的運(yùn)動項(xiàng)目堪簿；但是痊乾，每次做完大汗淋漓、衣服濕透戴甩、氣喘如牛的時(shí)候符喝，我的身體居然還會叫囂：再來再來，好爽甜孤！每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我的內(nèi)心會狠狠的翻著白眼：你個(gè)小婊砸，難道不知道我一點(diǎn)都不想動嗎畏腕？
? ? ? ?盡管每天我內(nèi)心的糾結(jié)都可以拍一部八十集的電視劇缴川，但我想如果停下來，豈不辜負(fù)之前拼命的自己描馅，所以即使我怨念頗深把夸，也慢慢堅(jiān)持到了今天。不過嘛铭污，效果還是很讓人欣喜的恋日，朋友們見了都問：你瘦了吧，我就會忍住內(nèi)心的狂喜嘹狞，淡定的回答：沒有沒有岂膳，不胖就是好的了；還有人說：你還小了吧磅网，我也會控制抽筋的面部肌肉說：哪呀谈截，都老了。
? ? ? ?很多時(shí)候涧偷，也許促使你堅(jiān)持下去的動力簸喂，就是在別人夸你的時(shí)候，你可以很裝B的自謙一下燎潮。
? ? ? ?其實(shí)我的肥肉掉的很慢喻鳄，減肥的道路依舊很漫長，但運(yùn)動帶來的好處可不止減肥這一項(xiàng)确封。當(dāng)你開始運(yùn)動除呵，你會發(fā)現(xiàn)再菊，你的皮膚好了，氣色好了竿奏，更精神了袄简，變年輕了，它使你的身體和精神展現(xiàn)出了一個(gè)全新的狀態(tài)泛啸。
? ? ? ?很多人會覺得我不喜歡跑步绿语，沒關(guān)系啊，我也不喜歡跑步候址，選擇自己喜歡的更容易接受的運(yùn)動吕粹，做不了30分鐘，做15分鐘也好啊岗仑，只要你動起來匹耕，你得到的一定不會辜負(fù)你的汗水；哪怕只是為了更好的吃荠雕。
? ? ? ?也有人覺得我就是不喜歡運(yùn)動啊稳其，也OK啊，喜歡才能更好地堅(jiān)持嘛炸卑！
? ? ? ?在你糾結(jié)要不要去運(yùn)動的時(shí)候既鞠，那就去吧，你的身體比內(nèi)心更誠實(shí)盖文。
? ? ? ?你也許還會說：我這樣的又練不出馬甲線嘱蛋，干嘛還要那么辛苦，難道你吃不成美食家五续，就絕食了嗎洒敏？
? ? ? ?網(wǎng)絡(luò)上各類雞湯都在告訴我們，做事情要傾聽自己內(nèi)心的聲音疙驾，做忠實(shí)的自己凶伙；但我只想說，運(yùn)動這件事荆萤，請傾聽自己身體的聲音镊靴！
