五福陪伴對(duì)話覺察日記
姓名? 宋金英? 金弘團(tuán)2組
2024.2.11第39
篇
一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步辜王，請(qǐng)分別說一下
1田绑、內(nèi)心平靜兽愤，喜悅，滿足
2屡律、今天學(xué)會(huì)了熟練的按照一天工作流程做事
3腌逢、今天大年初二，很謙卑的跟前來拜年的親朋好友說話超埋，祝賀搏讶，問候，很有禮貌的迎接客人纳本，送走的時(shí)候說窍蓝，慢點(diǎn)腋颠，穿上外罩繁成，小心感冒
二、如果用五大模式贊美法淑玫，你今天要贊美自己的是什么巾腕？
1、我贊美我今天學(xué)會(huì)了理療機(jī)的使用
2絮蒿、我贊美我今天學(xué)會(huì)了提前鋪排尊搬，事后總結(jié)，怎樣高效率的工作
3土涝、我贊美我今天學(xué)會(huì)了按照一天的工作流程做事佛寿，有條不紊，得到客戶的認(rèn)可和好評(píng)！
三冀泻、你覺得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭常侣，自己目標(biāo)的差距有哪些？
1弹渔、覺察力
2胳施、思考力
3、行動(dòng)力
四肢专、明天你如何提升以上差距舞肆，變成實(shí)在落地的行動(dòng)
1.事前鋪排，事后總結(jié)
2.做事不拖延博杖，提高效率
3.集中精力椿胯，專注于做一件事，不演繹剃根，排除干擾压状，結(jié)果等于目標(biāo)減去干擾，每天精進(jìn)自己跟继。
