覺察日記

坤學院會長天性識別五福覺察

日記 2023.3.29

姓名:王桂紅

所在團隊:6團

顏色偏好:綠色

我要同理自己的是:

不敢面對沖突的關系橘霎,自己內心有逃避姐叁。不敢直接溝通。

我要贊美自己的是:轉念

昨天和孩子說了今天早晨我去取校服原环,正好去送她,今天早晨她收拾完处窥,就自己準備出門嘱吗。她給忘了,還說我咋不再提醒她滔驾,現在開車出門會很早谒麦。我想起老師說的,事前鋪排要做三次確認哆致,趕緊說绕德,今天我要再和你說就好了。咱們早去會摊阀,路上不堵車耻蛇。



1.我今天顏色偏好上發(fā)掘自己的優(yōu)勢故事(五大模式):

每天都在思考,自己什么時候辭職胞此,辭職了做坤學院臣咖,能解決生存問題嗎?

覺察不篤定是怕家里人說漱牵,最近幾年做的事太多了夺蛇,都沒有做很長時間。還是在乎別人的看法布疙,擔心結果截型,不敢面對宦焦。



2.我今天顏色偏好上發(fā)現的弱點

部門開會酝豪,分享的還是沒有邏輯性孵淘。

3.我今天如何在五福關系中修圓,突破自己的不舒服背捌,接納與同理自己與他人?

今天聽咨詢會時么抗,大家最后對丹寧的感召乖坠,讓她不舒服甸昏,老師也講了為什么這么做施蜜。我其實對這點開始也不理解,今天覺得有一點理解了修械。之所以這樣,就是讓她克服內心對錢的認知哄芜,當下做決定。解決卡點是痛苦的锄奢,經歷了师坎,突圍了,也就進步了遏乔。

4.我明天突圍五大模式的行動計劃是什么盟萨?

①聽視頻課 孩子的四種氣質

②發(fā)朋友圈6條以上

③列名單

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