寫給自己的內(nèi)心小孩:
性格虐你一千遍丸凭，你待自己如初戀。
回想起來(lái)惊搏，現(xiàn)在的你看以前的你贮乳，充滿了悲憫和理解。
盡管現(xiàn)在的你還是會(huì)有時(shí)候回到以前的思維模式恬惯，不過(guò)，不再糾結(jié)得想不通亚茬，而是覺(jué)察驚醒的速度越來(lái)越快了酪耳。也找到了調(diào)整心態(tài)，調(diào)整情緒的方法刹缝。真的是太好了碗暗。
多年來(lái)，你在慢性抑郁中度過(guò)梢夯，雖然只是一般心理問(wèn)題言疗，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，影響了生活質(zhì)量颂砸。
周圍的親人不理解你噪奄，評(píng)判你多愁善感的，庸人自擾人乓。先生評(píng)判你神經(jīng)病啊勤篮，發(fā)神經(jīng)芭龅蕖！你也不理解自己戳护，想改變瀑焦，卻一次次無(wú)力地重復(fù)一些思維模式，重復(fù)一些無(wú)效的解決問(wèn)題的方式榛瓮。
學(xué)習(xí)了心理學(xué)统捶，你才慢慢了解自己的氣質(zhì)類型，膽汁質(zhì)抑郁質(zhì)匆绣，明白了為什么有很多時(shí)候什黑，情緒容易兩個(gè)極端，不是興高采烈愕把，容易激動(dòng)，就是抑郁寡歡嚣镜，沉默寡言橘蜜。
你才明白了自己凡事容易悲觀的思維模式，
你才明白了自己從小到大计福，養(yǎng)成的各種各樣的限制性信念。
感謝你自己有勇氣走出自己的親友圈佩厚，勇于去看到外面世界里那些和自己家族中不一樣的性格说订，思維，不一樣的智慧闺鲸，從他們身上，你感受到摸恍，哦，原來(lái)壁袄，還有另外的一些觀念媚媒，想法，換了這些信念缭召，心情真的好了。
慢慢的萄凤，
你學(xué)會(huì)了去感受生命的美好搪哪，學(xué)會(huì)了活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)拿回自己的力量惑朦。學(xué)會(huì)了覺(jué)察漓概。
加油！
你一定會(huì)越來(lái)越好的胃珍。[拳頭][拳頭][拳頭]
