提出者：安德斯
美國佛羅里達州立大學的教授安德斯·埃里克森怀泊，他認為霹琼，如果想精修一項技能，比方說藝術(shù)碧囊、體育這些技能，一定需要反復的訓練天通，才能夠熟練掌握熄驼。
通過大量的研究，他發(fā)現(xiàn)10000小時诺祸，其實這是一個基本的時間底線和要求筷笨。他還提出進一步的一個人花費越多的時間進行精細化訓練，就越有可能做好胃夏。
《異類》作者：格拉德威爾
作者在這本書當中首次提出了10000小時定律的法則，一個人在學習的過程當中照雁，如果想要完美地掌握某項復雜的技能答恶，就需要一遍又一遍艱苦地訓練，而且這個練習的時間污呼，必須達到最小的臨界值包竹，那么這個臨界值是多少呢？就是10000小時。
很多人會覺得10000小時太長了静浴，自己根本就沒有可能堅持下來苹享；還有人會感嘆，自己開竅太晚了囤攀。
其實，人什么時候開竅都不晚宫纬，最好的時候永遠是現(xiàn)在焚挠，當下即是最好的奮斗時光，冥冥之中自有原因漓骚，不必為過去沒有早點開竅而悔恨蝌衔，因為每個人的人生都有不同的安排。
從現(xiàn)在開始蝌蹂，給自己定一個目標噩斟，然后充分應用起你的業(yè)余時間，用至少10000時的時間孤个，把它們修煉好剃允。
通過堅持不斷的練習，你一定會從新手變專家，你拼搏的每一天斥废，都將是你在通往成功的道路留下的足跡椒楣。
