20220906（靜心而論1325）：
《解決建構(gòu)之道》第一篇讀書分享一：? 焦點(diǎn)解決短期治療的基本知識(shí)
? ? ? ? 焦點(diǎn)解決短期治療莺匠，簡稱SFBT鼓择，它是一種心理治療派典轉(zhuǎn)移的代表，也被稱為后現(xiàn)代及社會(huì)建構(gòu)論的派別私植，歸屬于短期治療中的一支威根。它不同于傳統(tǒng)的問題焦點(diǎn)取向，二者不是對(duì)立针炉，而是相互融合的效果，各有特點(diǎn)仰担，沒有對(duì)錯(cuò)糊识，只有不同绩社。
? ? ? ? SFBT的核心假定是：咨詢的目標(biāo)來由當(dāng)事人所決定摔蓝，而咨詢師任務(wù)則是以尊重的赂苗，合作的，不評(píng)價(jià)的姿態(tài)贮尉，在當(dāng)事人的參照架構(gòu)運(yùn)作內(nèi)拌滋，針對(duì)當(dāng)事人的目標(biāo)協(xié)助其建構(gòu)出具體正向化、行動(dòng)化猜谚、情景化的小步驟败砂，并平穩(wěn)的一步步前進(jìn)。
? ? ? SFBT深受策略學(xué)派魏铅、催眠學(xué)派昌犹、社會(huì)建構(gòu)論及佛教思想等思潮的影響，將對(duì)過去的失誤與問題的強(qiáng)調(diào)減至最低览芳，重視當(dāng)事人的優(yōu)勢(shì)與之前的成功經(jīng)驗(yàn)斜姥，這就是“以勝任能力為基礎(chǔ)的模式”。
? ? ? ? SFBT不以病理學(xué)的角度來分析當(dāng)事人的問題成因沧竟，因?yàn)椴±硇缘臉?biāo)簽并沒有辦法使當(dāng)事人改變铸敏，只會(huì)讓當(dāng)事人更卡在他的問題里；它是當(dāng)事人與咨詢師一起建構(gòu)當(dāng)事人所欲的目標(biāo)悟泵，咨詢師則積極協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展出不同的角度來看待自己杈笔、身處情景、行為與人際模式糕非，而能充分運(yùn)用既存優(yōu)勢(shì)與勝任能力蒙具，來發(fā)展有效的解決之道?
? ? ? ? SFBT的重要基本信念包括：
? ? ? ? 1.基于建構(gòu)解決之道，而非問題解決朽肥；
? ? ? ? 2.治療的焦點(diǎn)應(yīng)在于當(dāng)事人所欲的未來禁筏，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突；
? ? ? ? 3.當(dāng)事人被鼓勵(lì)去增加現(xiàn)今有效行為出現(xiàn)的比率鞠呈；
? ? ? ? 4.問題不是總是一直在發(fā)生融师，問題應(yīng)出現(xiàn)時(shí)刻，而沒有出現(xiàn)的例外蚁吝，可以被當(dāng)事人與咨詢師用來共同解決建構(gòu)之道旱爆；
? ? ? ? 5.咨詢師幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)，對(duì)目前不想要的行為模式窘茁，發(fā)展出其他選擇怀伦；
? ? ? ? 6.與行為治療介入及技能建構(gòu)取向之不同，乃在于SFBT相信解決之道的相關(guān)行為已經(jīng)存在于當(dāng)事人身上山林；
? ? ? ? 7.聲稱小改變的增加會(huì)導(dǎo)致大改變的出現(xiàn)房待；
? ? ? ? 8.當(dāng)事人的解決之道，不必然會(huì)與任何被當(dāng)事人與咨詢師加以確認(rèn)的問題有著直接的關(guān)連；
? ? ? ? 9. SFBT咨詢師如何邀請(qǐng)當(dāng)事人建構(gòu)解決之道的必備晤談會(huì)話技巧桑孩，乃與那些針對(duì)當(dāng)事人問題進(jìn)行治療之派別策略拜鹤，有很大的不同。
? ? ? ? SFBT對(duì)人的看法可謂人性本善價(jià)值的展現(xiàn)：
? ? ? ? 1.每一個(gè)人都是獨(dú)特的流椒，雖然不見得都能做到想做的事情敏簿，但都是有資源與潛能去解決自己的問題，同時(shí)也知道自己的目標(biāo)與方法的宣虾；
? ? ? ? 2.每個(gè)人都有力量惯裕，智慧及經(jīng)驗(yàn)去產(chǎn)生改變；
? ? ? ? 3.人們是擁有驚人的資源的绣硝，尤其當(dāng)他們被允許時(shí)蜻势；
? ? ? ? 4.一個(gè)人會(huì)被過去所影響，但不會(huì)被過去所決定鹉胖；
? ? ? ? 5.人們擁有自然的復(fù)原力握玛，也會(huì)持續(xù)運(yùn)用這個(gè)復(fù)原力來改變自己；
? ? ? ? 6.當(dāng)事人不等于他們的問題次员，當(dāng)事人是當(dāng)事人败许，問題是問題；
? ? ? 7 .在非常困難的處境下淑蔚，每一個(gè)人都是已經(jīng)盡了全力的市殷；
? ? ? ? 8.解決之道即在個(gè)人經(jīng)驗(yàn)之中，只有當(dāng)事人最了解自己的狀況刹衫；
? ? ? ? 9.當(dāng)事人是帶著解答而來的醋寝，只是他們不知道自己已經(jīng)知道答案了；
? ? ? ? 10.一個(gè)人是愿意努力實(shí)現(xiàn)自己構(gòu)想出來的意見的带迟；
? ? ? ? 11.每個(gè)人都希望被人尊重音羞，也愿意尊重別人；
? ? ? ? 12.每個(gè)人都希望自己是最好的仓犬，可以更好的嗅绰，也希望別人過得好；
? ? ? ? 13.人們是希望維持仁慈搀继、道德窘面、友善、禮貌叽躯、誠實(shí)财边，希望改善自己生活的，也想使他們所愛点骑、所尊重酣难、所敬仰的人的生活是有所改進(jìn)的谍夭；
? ? ? ? 14.每個(gè)人都希望與別人和睦相處，希望被別人接納憨募，并歸屬于某個(gè)團(tuán)體的紧索；
? ? ? ? 15.人們都希望留下正向美好的足跡，并對(duì)世界具有正面的貢獻(xiàn)馋嗜。
? ? ? ? SFBT尊重人類尊嚴(yán)齐板，邀請(qǐng)當(dāng)事人成為自己與生活的專家吵瞻，使當(dāng)事人擁有并提升個(gè)人價(jià)值及尊嚴(yán)感葛菇；強(qiáng)調(diào)個(gè)別化服務(wù)，尊重當(dāng)事人的獨(dú)特性和差異性橡羞，采用未知的態(tài)度和身后一步引導(dǎo)眯停，運(yùn)用例外經(jīng)驗(yàn)、應(yīng)對(duì)策略卿泽，提高多元文化的勝任能力莺债；同時(shí)助長當(dāng)事人的愿景，引導(dǎo)和培養(yǎng)當(dāng)事人的希望感签夭，提升當(dāng)事人自我決定的專業(yè)價(jià)值齐邦；以當(dāng)事人的優(yōu)勢(shì)為基礎(chǔ)，鼓勵(lì)當(dāng)事人參與第租，充分提高當(dāng)事人的自我決定措拇，助長轉(zhuǎn)移性，極大化其賦能感慎宾，運(yùn)用保密原則丐吓，促進(jìn)一般化，檢測當(dāng)事人的改變并不斷引導(dǎo)他具體評(píng)估自己改變的速度與方向趟据。
