這是菡萏萏的第2148篇
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有關(guān)于焦慮型依戀與回避型依戀的相愛相殺呆躲，重蹈覆轍虏冻。
呈現(xiàn)出一種追逃的模式，一開始都比較正常榴嗅，甚至乎這段開始的甜蜜的黃金時光會被時常在以后被雙方回憶拇惋。只要開始要進入到一對一鎖定的親密關(guān)系階段周偎，焦慮型這方就會不自覺地想要確認愛是持續(xù)穩(wěn)定會存在的，變得患得患失撑帖，感受像裝了放大器一樣蓉坎，對于周遭的，尤其是伴侶那個方向來的信號非常的敏感胡嘿，一旦有一點點感受到對方的閃躲袍嬉，或者不明確的，就會感覺如臨大敵灶平，恐懼焦慮襲來，又越發(fā)想要得到確認箍土，心思精力全都在對面那個人身上逢享。
這是因為焦慮依戀的依戀機制被喚起，那種害怕失去吴藻，想要又不相信自己能夠得到一段穩(wěn)定關(guān)系瞒爬。并且總是有在這段關(guān)系中只有自己一個人在努力的疲憊感，還有就是覺得好像除了這個人，其他人都不夠好侧但，會放大對方的優(yōu)秀程度矢空，覺得自己離了他就完蛋了。這種焦慮和恐懼其實來自于另一個時空下禀横，對于養(yǎng)育者的焦慮屁药，你會不會繼續(xù)愛我呀，我需要你穩(wěn)定的愛我啊柏锄，我需要一遍又一遍的確認酿箭，你是愛我的呀，這樣我才能夠確保我是安全的趾娃，我說能夠存活下去的缭嫡，所以，這種焦慮關(guān)乎生存抬闷，關(guān)乎存活妇蛀，它印記在我們的骨髓里面，在遇見那個和我們養(yǎng)育者相似的親密對象的時候笤成，焦慮一觸即發(fā)评架，恐懼再次襲來，我們渴望被療愈疹启，我們的內(nèi)心有個深深的疑問古程，你愛我嗎，你會愿意一直陪著我長大嗎喊崖，我好怕挣磨，我需要你的陪伴，沒有你的陪伴荤懂，我怕活不下去茁裙。
那是焦慮型對于過去養(yǎng)育者來自心里面的疑問和吶喊，只不過节仿，現(xiàn)在你對面的人不是你的父母了晤锥，你想要的是覺得父母欠你的。
再回到小時候廊宪，那已經(jīng)成為過去的矾瘾，很遺憾，小時候你就是沒能夠得到他們從一而終的穩(wěn)定的愛箭启，他們有限制他們沒給你壕翩，你有遺憾，有怨恨傅寡，是啊放妈，真的很遺憾北救，你過去沒能得到，并不是你不夠好芜抒，并不是你有錯不應(yīng)該要珍策，只是他們沒能力，給不了宅倒。
愿意放過那段時光攘宙，放過就是沒得到過，放過他們是無能的唉堪，得不到模聋，不再向他們索要，也是放過自己唠亚。
以上是焦慮型依戀篇链方。
我在嘗試著描述下追逃關(guān)系的另外一面——回避型依戀。
通常灶搜，這部分人很難意識到自己有問題祟蚀，因為他們慣常的歸因都是指向他人的，是他太粘人割卖，情緒化前酿，不夠優(yōu)秀，有問題鹏溯，他不是我的理想情人罢维。
這也是在開始進入一對一的親密關(guān)系之初會發(fā)生的事情，會不自覺地抑制丙挽。
沒錯肺孵，核心就是抑制，抑制覺得對方對自己重要颜阐，而且是下意識的平窘，有一些對自己了解的回避型會知道自己是心口不一的。
表現(xiàn)在各種方面凳怨，比如說瑰艘，會不自覺地挑剔對方，聚焦在對方的缺點上面肤舞，以此來抑制住另一個人的親密紫新，而且只針對于自己渴望鏈接的那個人。也就是只有在意喜歡的人李剖，才會喚起他們的抑制依戀機制弊琴。
通過關(guān)注對方的缺點，覺得兩個人在一起麻煩杖爽，還要考慮他的感受敲董，自己的個人自由空間會被擠占的害怕，或者身體上的抗拒接觸慰安，或者就很抗拒表明自己的心意立場腋寨，喜歡拖著關(guān)系，給含糊不明的信息化焕。一直處于沒想清楚萄窜，也想不清楚一片混亂的心情之中，很難搞明白自己撒桨，有的時候喜歡查刻，有的時候抑制依戀機制被激活的時候，對對方又變得沒有那么來興趣凤类，會覺得穗泵，可能對方就不是那個對的人的，可能對的人還沒有遇見吧谜疤。
回避最大的問題在于佃延，沒辦法讓人靠近，因為曾經(jīng)的痛苦回憶告訴他們夷磕，讓人靠近是危險的履肃，會有種自己的自我被人吃掉的恐懼，而剛好坐桩，被喚起焦慮的焦慮依戀寶貝們就像極了那個怪獸尺棋，那個他們所恐懼的樣子。
恐懼自己只能夠通過出賣自我绵跷，沒有自我膘螟，去圍繞著另一個人而活著的卑微感，他們也渴望能夠有自己的空間抖坪，能夠有自己的喜好萍鲸，能夠有自己的想法可以被聆聽。如果擁有一段關(guān)系需要出讓這些擦俐，真的令人頭大脊阴，想要親密可以這想要獨立啊。
反復(fù)的糾結(jié)蚯瞧，活出自我嘿期，還是要放棄自我成為另一個人的附屬享受融合的親密。怎么都是不舒服的埋合，其實你沒有夠知道的是备徐，你活成自己的樣子，也可以有人愛你甚颂。
你可以拒絕他人蜜猾，你也會需要他人秀菱。你不用帶著面具而活，也會被人愛著蹭睡。
這也來源于于養(yǎng)育者的相處中衍菱，得來的信念，只有我滿足他肩豁，滿足到他足夠滿意了脊串，他才會愿意愛我吧。也曾經(jīng)很多次我各種去滿足他清钥，甚至乎犧牲我成為自己的空間琼锋，他還是不滿意，還是失望的不要我了祟昭，可能我就是沒有人要的吧缕坎，怎么都沒用，怎么都得不到愛从橘。
不是你不值得念赶，你可以做自己，做自己是有人愿意靠近的恰力，你不相信有人會靠近你叉谜，你覺得那些靠近你的人不是真的愛的剪返，只不過是想要你滿足他們庆猫，你怕你總有一天滿足不了他們，他們還是會失望的離開你广匙，最終還是會拋下你香府，結(jié)果都一樣董栽，還不如一開始就沒有期待。
但是企孩，親愛的锭碳，那是小時候了，你的父母這么對你真的很抱歉勿璃，他們不停的向你索取擒抛，你被迫做了這么多年父母的父母，你以為把他們喂飽了你就能被愛了补疑，很遺憾你經(jīng)歷了這樣的一段時光歧沪，是他們沒辦法滿足自己，讓弱小的你來承擔(dān)了莲组。很遺憾诊胞，你從未得到過真正的看見，接納锹杈，支持撵孤，和尊重迈着。你曾經(jīng)為了這些也努力過很多次，這不是你的錯邪码，不是你不夠努力寥假，只是你遇見的父母他們沒能力給到你，很抱歉霞扬，很遺憾，你的過去是這樣的過去枫振，只不過那是過去了喻圃，我知道這很難，讓你試著去看見說粪滤，還有其他人斧拍，你不做什么他們都愿意去愛你，去靠近疲憊的脆弱的你杖小，你值得被愛著肆汹，而不是用付出換來愛。
以上予权，回避型昂勉。
享受每一天。
