管理好時間蚯姆，合理規(guī)劃
? ? ? 你是否有過這樣的經(jīng)歷：給自己制定了一份詳細(xì)的時間計劃表，一條接一條的任務(wù)占滿了表單洒敏，看上去有種時間被完美利用的充實(shí)感龄恋。
? ? 可真正做起來時就是另外一番景象了凶伙，或是難度太大無力完成郭毕，或是給每個任務(wù)分配的時間不夠合理『伲
? ? ? 設(shè)定計劃显押、管理時間，適合自己才是最好的傻挂。別人的表單再完美乘碑，也不能直接生搬硬套，而是要去尋找適合自己的節(jié)奏金拒。也不要把時間分割得太零碎兽肤，專注用心地做一件事情，效率才會高殖蚕。
管理好精力轿衔，有取有舍
? ? ? 如果你總是很忙，卻鮮有什么成果睦疫，那不如休息一下害驹，想想是不是精力管理上出了問題「蛴
? ? ? 每個人的精力都是有限的宛官，要懂得有取有舍、張弛有度瓦糕，別再把時間與精力都消磨在猶豫和焦慮中底洗。
? ? ? 按時吃飯咕娄，不要等到餓得難受才隨便吃一點(diǎn)亥揖；適時運(yùn)動，不能總是透支自己，而要為自己鍛煉出一個強(qiáng)健的體魄费变；不要總是刷手機(jī)摧扇，而要多讀幾本好書、多和他人交流挚歧。一個精力充沛的人扛稽，才能把日子過得有滋有味。
管理好情緒滑负，心態(tài)積極
? ? ? 生活中在张，每個人都免不了會遇到煩心事，也難免會有負(fù)面情緒矮慕，但我們可以選擇如何與它相處帮匾。心態(tài)消極，雞毛蒜皮的事凡傅，也足以讓一個人愁眉苦臉辟狈；心態(tài)積極，才能讓自己活得舒心夏跷，把日子過得明朗哼转。
? ? ? 不開心了槽华，可以去見一見朋友壹蔓、聊一聊天；心不靜了猫态，可以跑一次步佣蓉、泡一個熱水澡；難過了亲雪，就痛快哭一場勇凭，不要跟自己較勁∫逶
? ? ? 人生路上虾标，試著將心放寬，少一些憂慮灌砖、多一份笑容璧函，才能活出生命本來的味道。管理好情緒基显、對自己負(fù)責(zé)蘸吓，方能活得自在。
