管理好時間，合理規(guī)劃
你是否有過這樣的經(jīng)歷：給自己制定了一份詳細的時間計劃表抹蚀，一條接一條的任務(wù)占滿了表單，看上去有種時間被完美利用的充實感企垦』啡溃
可真正做起來時就是另外一番景象了，或是難度太大無力完成钞诡，或是給每個任務(wù)分配的時間不夠合理郑现。
設(shè)定計劃臭增、管理時間，適合自己才是最好的竹习。別人的表單再完美誊抛，也不能直接生搬硬套，而是要去尋找適合自己的節(jié)奏整陌。也不要把時間分割得太零碎拗窃，專注用心地做一件事情瞎领，效率才會高。
管理好精力随夸，有取有舍
如果你總是很忙九默，卻鮮有什么成果，那不如休息一下宾毒，想想是不是精力管理上出了問題驼修。
每個人的精力都是有限的诈铛，要懂得有取有舍乙各、張弛有度，別再把時間與精力都消磨在猶豫和焦慮中幢竹《停
按時吃飯，不要等到餓得難受才隨便吃一點焕毫；適時運動蹲坷，不能總是透支自己，而要為自己鍛煉出一個強健的體魄邑飒；不要總是刷手機循签，而要多讀幾本好書、多和他人交流幸乒。一個精力充沛的人懦底，才能把日子過得有滋有味。
管理好情緒罕扎，心態(tài)積極
生活中聚唐，每個人都免不了會遇到煩心事，也難免會有負面情緒腔召，但我們可以選擇如何與它相處杆查。心態(tài)消極，雞毛蒜皮的事臀蛛，也足以讓一個人愁眉苦臉亲桦；心態(tài)積極，才能讓自己活得舒心浊仆，把日子過得明朗客峭。
不開心了抡柿，可以去見一見朋友舔琅、聊一聊天；心不靜了洲劣，可以跑一次步备蚓、泡一個熱水澡课蔬；難過了，就痛快哭一場郊尝，不要跟自己較勁二跋。
人生路上流昏，試著將心放寬扎即，少一些憂慮、多一份笑容横缔，才能活出生命本來的味道铺遂。管理好情緒、對自己負責(zé)茎刚，方能活得自在襟锐。
