健康人的體質(zhì)應(yīng)該呈弱堿性吩蔑，PH值在7.35～7.45之間斯够。當(dāng)人體處于正常的弱堿性時(shí)，機(jī)體免疫力強(qiáng)坑雅、生病機(jī)會(huì)少。
世界著名醫(yī)學(xué)博士,日本專家筱原秀隆先生的一份報(bào)告震驚世界,報(bào)告指出:人體的酸性化是百病之源,當(dāng)酸素在體內(nèi)愈來(lái)愈多,不斷堆積,量變引起質(zhì)變,疾病就會(huì)產(chǎn)生.
身體酸堿性測(cè)試
酸性體質(zhì)是如何產(chǎn)生的
但是,需要指出的是,母體內(nèi)的羊水和嬰兒的體液大都是堿性的,為什么時(shí)間一長(zhǎng)導(dǎo)致成酸性體質(zhì)呢
造成人體酸化的原因主要有五種:
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理
2.運(yùn)動(dòng)不足
3.過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)
4.不良嗜好
5.生活不規(guī)律
酸性體質(zhì)的人往往比較容易生病衬横，是因?yàn)樗缘氖澄锒酁樗嵝允澄锕粒眢w里形成了一個(gè)病毒細(xì)菌容易生長(zhǎng)的環(huán)境。易感冒蜂林、得癌癥的人基本上是酸性體質(zhì)的人遥诉。通過(guò)食用堿性食物，我們可以把自己的身體調(diào)整為弱堿性的體質(zhì)噪叙，讓自己經(jīng)常處于健康狀態(tài)矮锈。
堿性食物有以下這些：堿性食物主要分為：一、蔬菜睁蕾、水果類苞笨；二、海藻類惫霸；三猫缭、堅(jiān)果類；四壹店、發(fā)過(guò)芽的谷類猜丹、豆類。另外硅卢，食醋射窒、牛奶等也是堿性食物藏杖。
弱堿性食品：紅豆、蘿卜脉顿、蘋(píng)果蝌麸、甘藍(lán)菜、洋蔥艾疟、豆腐等来吩。
中堿性食品：蘿卜干、大豆蔽莱、紅蘿卜弟疆、蕃茄、香蕉盗冷、橘子怠苔、番瓜、草莓仪糖、蛋白柑司、梅干、檸檬锅劝、菠菜等攒驰。
強(qiáng)堿性食品：大頭菜、葡萄鸠天、茶葉讼育、海帶芽、海帶稠集，檸檬等奶段。
注：酸性食物有魚(yú)、肉剥纷、禽痹籍、蛋、大米晦鞋、面粉蹲缠、油脂、糖類等悠垛。
