結(jié)果：阿爾法波音樂，各大主流音樂播放平臺(tái)都有暇矫。
方式及原理：學(xué)習(xí)之時(shí)播放主之，通過調(diào)節(jié)大腦注意力，來提高效率李根，每個(gè)人適應(yīng)的波段略有區(qū)別槽奕，找到適合自己學(xué)習(xí)的音樂即可。
詳細(xì)如下：
學(xué)習(xí)效率房轿，就是同一時(shí)間內(nèi)粤攒，學(xué)習(xí)到的內(nèi)容越多，效率越高囱持。然而這個(gè)量是有限的夯接，這也是正常現(xiàn)象纷妆。
原因：對(duì)于大多數(shù)人而言盔几，同一時(shí)間內(nèi)，我們能注意到的事物上有限的掩幢，我們不可能同時(shí)看兩本書逊拍，不可能一邊看電視，一邊背課文际邻。
另外芯丧，一天之中，我們醒著的時(shí)間內(nèi)世曾，呀不太可能每一分鐘的效率都是相同的注整，有時(shí)效率高，有時(shí)效率低。
提高學(xué)習(xí)效率肿轨，潛在意思就是學(xué)習(xí)效率低，也就是同一時(shí)間內(nèi)蕊程，注意到的內(nèi)容有限椒袍。
其實(shí)，這也是注意力問題藻茂，同一時(shí)間內(nèi)驹暑，我們能注意到的事物越多，效率越高辨赐。
那么优俘，如何提升呢？
人的大腦中不同的時(shí)間獲場(chǎng)景中掀序，會(huì)有不同的腦波帆焕，波段不同。
delta波：0.1——4赫茲不恭，睡眠時(shí)期
theta波：4—9赫茲叶雹，潛意識(shí)層面，創(chuàng)造力靈感來源换吧。
alpha波：8—12赫茲折晦，臨睡前波段，大腦清醒沾瓦，思維敏捷满着。
beta波：12+赫茲，大腦比較煩躁不安贯莺，無法靜心风喇。
當(dāng)處于beta波時(shí)，說不適合學(xué)習(xí)的乖篷，或者說學(xué)習(xí)效率非常低的階段响驴，而當(dāng)處于alpha波段時(shí)，大腦清醒撕蔼，思維敏捷豁鲤，思考理解速度最快，效率最高鲸沮，所以我們需要將大腦調(diào)整到此狀態(tài)琳骡。
現(xiàn)在各大音樂播放平臺(tái)都有alpha波音樂，有大自然系的（如流水鳥鳴）讼溺，有純音純波的（嗡嗡嗡聲音為主）也有樂器純音的楣号，可自行選擇自己感覺舒服安靜的音樂。
這些內(nèi)容也是右腦開發(fā)相關(guān)的內(nèi)容，如有感興趣炫狱，可以私信我藻懒。
